大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人喝什么保健品较好呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人喝什么保健品较好呢的解答，让我们一起看看吧。
老年人保健吃什么比较好？老年人保健品有哪些牌子？
饮食多元化，每天喝乳品、豆浆，多晒太阳，就可以满足钙的需要，补钙也不要过渡！ 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙***用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。那么老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？ 答案必然是同时补充活性维生素D和钙。因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。专家介绍说，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。在国内市场上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸钙口服液，盖中盖口服液，盖天力片，钙加锌口服液，龙牡壮骨冲剂，活性钙冲剂，迪巧咀嚼片，乐力钙胶囊，葡萄糖酸钙片,天狮牌系统补钙产品等等。父母老了，吃什么保健品好？
我妈妈今年九十三岁了，她长寿的秘决我告诉恁们，希望大家分享！
我妈无论春夏秋冬早睡早起，每天都是五点左右起床做礼拜，晚上八九点睡，白天看电视，做家务，在院子转悠，吃嘛简单，有什么吃什么不挑食家常便饭，早上稀饭馍，中午肉面条，米饭等，晚上冲个鸡蛋吃块馍，水果买啥吃啥。
镶的有牙，好吃硬点的东西，如花生米，玉米，梨，苹果，面条也喜欢有嚼劲的，烧鸡，牛肉都吃。
心态好，老是认为自己还不老，嘴上的口头禅就是:将来我老了走不动了怎么怎么，看电视看懂剧情有时还给我讲故事情节。
不喜欢吃保健品，我姐们给她买保健品放放都扔了，都不让买。
会操作家用电器，
总之一句话，越简单越好。一点心得体会和朋友分享，谢谢！
父母老了、吃什么保健品最好？我认为、父母老了、吃什么样的保健品最好`1多吃五谷杂粮、2少吸烟、少喝酒、3少坐多活动、适当干些力所能及的工作、4万事难事想得开、放得下、少去人杂嘴乱地方、5按时吃饭、按时休息、6家庭和睦、相邻友好、7人生在世、过好自己的每一天，是人生最好生活安康幸福保健品…
保健品的选择很重要，根据我多年的比较和自身使用情况，我觉得深海鱼油是最适用的，它最基本的保健功能是预防"三高"和预防老年痴呆，还能保护肝脏和眼睛，如已经得了"三高"服用的话，可修护受损器官，避免并发症。
到此，以上就是小编对于老人喝什么保健品较好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人喝什么保健品较好呢的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.newwomenhealth.com/post/11741.html
