保健食品是指什么,保健食品是指什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品是指什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品是指什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 药品、保健品、膳食营养的区别到底在哪里？
2. 保健品适合什么人吃？

药品、保健品、膳食营养的区别到底在哪里？

药品。必须是有病才吃的，有明显的疾病指向性，例如xx双胍是针对糖尿病的。保健品和膳食营养，可以没有明显的指向性，无论是否有病都可以吃。

作为购物类别而言，冬虫夏草、燕窝，人们归类为保健品；阿胶、蜂王浆，归类为保健品；人参、玛咖，归类为保健品；钙片、复合维生素片、鱼油，也归类为保健品。

上述归类其实很混乱，恰好这种混乱会导致一些概念甚至观念上的错误。功能性的保健食品，有蓝帽标志的保健食品才有资格称得上保健品，例如钙片、复合维生素片、鱼油等，如有蓝帽标志是国家承认的保健品。GB16740-***《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

从食物中或植物指向提取的营养，如维生素、蛋白质、矿物质等，它们的学名都叫膳食补充剂，有蓝帽标志的保健食品，基本上都属于膳食补充剂。为区别于那些购物类的购物分类的保健品，应该使用“膳食补充剂”这个名称，题主所说的膳食营养应该就是这个。

别人称为保健品的阿胶、蜂王浆、燕窝、人参还有玛咖等，我比较愿意称它们为保健食品，以利于区别。

这三者的区别在哪里呢？***设某一天所有的自然食物都吃完了，只剩这三样东西，那么，第一个应该吃的是题主所说的膳食营养，第二个应该吃的是保健食品，没有第三选择，至少我不会把药当作食物。

保健品适合什么人吃？

什么人需要吃保健品？

人是由细胞组成的，细胞健康人健康。组成细胞的8大营养素是水、蛋白质、糖类、脂类、纤维素、维生素、矿物质、生物类黄酮。这些营养充足，比例合理，细胞就是健康的，就有活力，人的免疫力就好。

当今社会，物质生活极大丰富，很多人觉得营养是没有问题的。但是现在的种植、养殖方式，农药，化肥，各种激素、添加饲料，使食物的营养价值，甚至安全都有很大的问题。在上植物生长期缩短，早摘技术的应用，植物光照时间缩短等因素，使粮食作物中维生素、矿物质和生物类黄酮大大减少，营养素不均衡，细胞就会有问题，很多合成分解反应不能进行，造成慢***的出现。

比如黑龙江齐齐哈尔克山县，就是因为当地土地中硒的含量极少，出现大面积克山病。1***0年湖南、湖北、江西等地出现很多脚气病，就是因为机米方式改变使米中的维生素大量流失。

要想不得病，就需要补充一些食物中没有的保健品，以确保细胞的健康。

吃保健品，遵从缺而补。比如儿童生长过快，造成的某类营养需求，比如钙，锌等微量元素。其他类的，都是要求18岁以上，比如减脂类的。成年人身体在25岁达到人生峰值，这个阶段之后，开始缓慢下降，以抗衰老类，35岁以后多见。至于视力健康关节健康，可能是45岁以后了。大体就对生长需要，对健康有更高要求的群体以及功能退化的适龄人群，是保健品的主要受众。

我个人观点：在没什么大毛病的时候，吃保健品为佳。 防患于未然……

身体不好的时候、保健品只能作为辅助品。（而且得吃对才行）

有些时候保健品不能随意使用。

年龄略大的女性[_a***_]没什么病的话，可以吃辅酶Q10、有延缓衰老的作用。

夏季养生怕晒黑的女性，可以在6、7、8月份补充维生素C➕E，也可获得功效。

到此，以上就是小编对于保健食品是指什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品是指什么的2点解答对大家有用。