武汉体育医疗保健操,国家体育总局医疗保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武汉体育医疗保健操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍武汉体育医疗保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 健美操专业可以上哪些大学？
2. 退休后做哪些体育运动比较适宜？
3. 看到一些学校糊弄式的跑操，这样糊弄校园学生的体育，将来会是什么结果？

健美操专业可以上哪些大学？

高中练健美操可考什么大学

高中练健美操报考的大学有很多，比如耳目能详的武汉体育学院，西安体育学院、北京体育大学等专业类的院校。亦或者是一些师范类院校（体育教育） 以及其它综合性的重点大学（艺术系或体育学院） 都是可以的。

在中国所有的高校里面只要有这个专业的或者相关的都市可以报考的。

1、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、***于一体的体育项目。

2、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 

3、跳健美操有诸多好处，不仅能帮助有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

4、健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

北京体育大学 首都体育学院 南京体育学院 西安体育学院 上海体育学院 天津体育学院 哈尔滨体育学院等等 体院类基本上都可以考

还有很多综合类大学也可以考的

北京大学 河北师范大学 河北科技大学 河北传媒学院 南京中药科 西安电子科技大学 长安大学 北京师范 等等 很多学校都可以考的

退休后做哪些体育运动比较适宜？

退休后做哪些体育运动比较适宜？

退休前在工作岗位上辛辛苦苦工作了几十年，退休后选择一项适合自己的体育运动项目，是每个退休人员面临的一项必然选择，那么怎么选择一项适合自己的体育运动项目呢？

体育运动项目可谓是五花八门，但是总有一项会适应自己的。选择运动项目一定是要根据自身条件，挑选自己喜欢的，自己擅长的。体质好有一定运动基础的人，可选择慢跑；也可以选择比较舒缓的，***都可以适应的运动健走；还有一些球类运动等等。

我在这里重点向退休人员推荐一项骑行运动。骑行特别适应中老年人，骑行的好处也是尽人皆知的，也是一项比较舒缓的体育运动。我身边很多退休人员都选择了骑行运动，从知命之年的中年人，到耄耋之年的老年人都在骑行。骑行是一项特别深受大众喜欢的体育运动项目，无论年龄大小、体质强弱、男士女士，只要有一台自行车都可以骑行，骑行是一个比较不错的选择。个人见解，仅供参考。

哈哈。那可多了去了。跳广场舞，出门结伴旅游，钓鱼，放风筝（治颈椎病），等等。数不胜数。我退休后的兴趣有：骑行（山地车），钓鱼，养了鸽子，小猫等。辛苦了一辈子，也该放松自己了。关键是：量力而行！爬山很好，过分了，会伤膝盖。血压高，又不能做憋气的运动。总之根据自己身体情况加兴趣而定。祝您健康长寿！

退休了，健身运动也要因人(男女)，因体质，因年龄，因兴趣而作安排。

就拿自己说吧，20几岁有过跑步经历，但，那也只坚持不到三年就放弃了。这是我退休当年，突然停下没事，感觉有点茫然，还没想好接下来怎么安排适合我，早晨去江边走走，首先慢跑一两百米，逐渐加大，现在如气温5一10度左右，一个月不跑几次，身上就不舒服，一次一囗气跑个10公里，洗个澡，就觉着很爽。象我这个年龄(67岁)，不是每个人都行的，所以说，任何事要因人而异。

这个要因人而异，每个人身体状况不同，有些运动项目对身体承受能力有要求，安全第一。我认识的退休人员中，有的人练习瑜伽，太极，骑行，游泳，有的人上老年大学，学习唱歌，摄影，书画，有的人跳广场舞，不亦乐乎。退休后时间自由了，可以根据自己的喜爱，选择合适的运动，我退休后开始跑步，之前认为马拉松对我而言是遥不可及，没想到跑步两年多，在完成几场半马后，2019年11月58周岁时，首次挑战全程马拉松顺利完赛。现在跑步对我就是一种享受，一种快乐的游戏，只要跑起来，所有的不快烟消云散。

退休后做什么的体育运动好？我想因人而异，一般退休了就算老年人了，老年人有老年人的特征，比不了年青时期，在体质，器官，精力等方面都明显下降，也就是说都和以前大不相同了，因此，应根据老年人的特征，不要有强度大的体育活动，否则伤筋动骨的不好，应适合自己的体育项目，如门球，太极拳(剑)，散步，骑行，广场舞等。总之，安全第一，适当运动，增强体质，延缓衰老，老年人只有健健康康的身体，生活才有滋有味。

看到一些学校糊弄式的跑操，这样糊弄校园学生的体育，将来会是什么结果？

这个问题我最有发言权，因为我校的学习的榜样就是衡水中学的“天下第一操”，它整体划一，步伐整体，堪比国庆大阅兵，让人感到震撼，我谈谈我的看法。

一、“***跑”确实能够培养学生的集体意识和好习惯。

为了能像衡中“天下第一操”一样，训练之初也费尽了心思，为了能跑整齐，体育老师甚至让每排学生拿着竹竿跑，不断练习，体育课跑，课外活动也跑，一年下来学生最烦的就是上体育课，除了跑操，就是做操，尤其是夏天让学生穿着校服跑，几圈下来汗流浃背，但慢慢的队伍越来越整齐了，还对各班进行评比打分，学生也都有了集体荣誉感。这种跑步方式并被称为“***跑”。


二、学生只学会了跑操。

据毕业的学生说他们上高中一直就是***跑，上了大学，跳高、足球、排球等体育活动都不会，学校有什么活动都不敢参加。

结束语:体育课除了锻炼，更重要的是教给学生一些体育技能。

到此，以上就是小编对于武汉体育医疗保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于武汉体育医疗保健操的3点解答对大家有用。