366节医疗保健操,366节医疗保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于366节医疗保健操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍366节医疗保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 猝死的原因有哪些？有哪些高发人群？该如何预防？

猝死的原因有哪些？有哪些高发人群？该如何预防？

当冠心病来临时，您是否知晓？

患者李某某，男性，30岁，因血糖控制不佳入院，入院后常规行心电图检查提示ST-T异常，这么年轻，难道心脏会有什么问题吗？建议他进一步检查，小李坚持说：“我心脏不难受，肯定没问题，不用检查”。

他的心脏真的没问题吗？在医生的建议下，患者行冠脉造影术检查。

结果告诉我们：这么年轻的心脏照样堵了90%，建议进一步治疗。---

-----接下来，和大家讨论一下糖尿病合并冠心病的问题。

1.猝死，一般是指心脏性猝死，那么容易猝死的第一类人是年轻的白领。由于当前生活节奏的加快，不少白领经常顶着压力加班，这样很容易就导致了猝死。2.第二种比较容易猝死的人是年轻的学生，特别是高中生和大学生。现今，学习压力越来越大，不少学生经常都学习到4,5点睡，6点起床，长期以来就容易导致猝死。3.有一种人，也非常容易猝死，熬夜党，也就是所谓的修仙党。这一类人一般都是熬夜玩游戏看***，经常熬到半夜或者天明，这一类人的猝死几率相当高。4.除了以上几种，还有一种比较容易猝死的人是长期跑步的运动员。运动员因为经常从事激烈的运动，心脏的负荷比较大，就容易导致猝死。

猝死的症状；1.胸闷、心绞痛出现不明原因的胸闷、心绞痛，可要当心了！这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见的诱发因素是情绪激动和劳累过度，另外经常吃得太多太油腻，也有心梗的危险！2.精神不振、嗜睡、疲乏无力不是什么好兆头，是身体处于不健康状态的一个信号，过度疲劳也有突发心脏病。脑梗的可能。

如何预防猝死；

1、少吃盐及腌制食物。2、戒烟。3、保持理想体重。4、健康的工作餐。每天至少食用五种以上的水果与蔬菜。选择标有“健康食品”的工作餐，或从家中自带食物也是好办法。5、尽可能多锻炼。每天至少30分钟的轻量运动，就可有效降低心脏病和中风的风险。例如爬楼梯、在工作间隙出去散散步，或搭公交车上班时，提前两站下车，再步行至公司。6、定期体检。让医生告诉您，您的血压、血脂与血糖的情况，以及腰臀比、BMI指数。知道这些数字后，就可根据自身情况抵御心脏病的风险。

冬春季节是猝死发生的高峰期。前段时间，知名艺人高以翔在节目录制中猝死的***引发了强烈的社会关注。猝死，是一个极端***，是指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。

猝死也是我们国家最想预防的一件事情，最好的预防就是慢性疾病的控制，加上很好的生活习惯、生活方式、良好的心理以及适量的体育锻炼。我们要努力做自己的健康管理第一人。

猝死最重要的基础疾病，就是心脑血管病，特别是以心梗、心跳骤停、脑梗、脑出血等最为凶险。其实大多情况下，猝死的人，都是本有基础疾病，但自己未能及时发现、妥当处理，在某些因素的诱发下，病情急性加重，最后因病死亡。

预防猝死，说到底，还是健康管理的问题。每一个人，你对自己的身体情况是否了如指掌、是否***取了及时有效的处置措施，决定了你是否会发生急性疾病。血压、血糖、血脂、心功能、血管环境、家族史等等，是我们每一个人需要关心的。另外，戒烟酒、少熬夜、合理膳食，也很重要。

做好健康管理，定期查体，才能预防猝死；否则，整日大大咧咧，对自己的身体情况一概不知，犹如闭眼开车，危险至极！

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所谓的“猝死”，在医学上其实是有其精确定义的，这就是：急性症状（剧烈胸痛、晕厥等）出现之后的1个小时以内的意外死亡。根据临床上的统计，九成以上的猝死是由于心脏原因引起的，因此，也被称为心脏性猝死或心源性猝死。除了心源性猝死以外，运动性猝死也越来越多的受到关注，比如马拉松运动员当中的运动性猝死的发生***就比较多，而去年非常令人惋惜的演员高以翔也是在运动类***节目当中发生了猝死。猝死的自然发病过程最大的特点就是突发的、难以预测的起病，随后迅速进展。

心源性猝死最常见的病因包括：

冠心病，尤其是心肌梗死。超过80%的猝死发生与冠心病相关，而心肌梗死后的患者的猝死发生概率尤其高；

遗传性心电异常，包括：40岁以前存在遗传性离子通道异常、长QT综合征、Brugada综合征、心室预激综合征等，其猝死是由于心脏电活动异常导致恶性心律失常的发生而引起的；

结构性心脏病，包括：先天性心脏病、瓣膜性心脏病、扩张性心肌病、肥厚性心肌病、心肌炎、致心律失常性右室发育不良等；

恶性室性心律失常。不论是冠心病、心肌梗死的患者发生猝死，还是遗传性心电异常或结构性心脏病的患者发生猝死，大部分导致死亡的直接原因常常都是恶性室性心律失常，即室性心动过速和心室颤动。

在临床上，猝死发生的高危人群包括：

男性比女性更容易发生猝死；

出生6个月以内合并有先天性心脏病的婴儿，容易发生“婴儿猝死综合征”；

到此，以上就是小编对于366节医疗保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于366节医疗保健操的1点解答对大家有用。