脚痛的医疗保健操,脚痛的医疗保健操有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚痛的医疗保健操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脚痛的医疗保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？
2. 腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？
3. 如果你家里有感染阳性患者，如何在一个房子里隔离护理最安全？

腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？

患者有腰腿疼痛，而且年龄比较大，一般可以游泳或者做小飞燕，以及腰椎保健操等锻炼，能够减轻腰腿疼痛症状的发作，平时还要注意钙质的补充，避免过度的疲劳，建议患者可以定期做理疗针灸，或者手法等保养腰椎，缓解腰腿肌肉疼痛僵硬等症状。

腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？

患者有腰腿疼痛，而且年龄比较大，一般可以游泳或者做小飞燕，以及腰椎保健操等锻炼，能够减轻腰腿疼痛症状的发作，平时还要注意钙质的补充，避免过度的疲劳，建议患者可以定期做理疗针灸，或者手法等保养腰椎，缓解腰腿肌肉疼痛僵硬等症状。

如果你家里有感染阳性患者，如何在一个房子里隔离护理最安全？

我老公现在发烧 没做核酸 大概率是羊了 他同事全军覆没 我怀孕七个半月 儿子三岁半 我家啥也没干 没隔离 没分房 我觉得没必要 如果传染 在他出现症状之前就已经传染完了 发烧就吃药 能在家坚持就在家 坚持不了再去医院 因为以前没疫情的时候 我们也会互相传染感冒的 而且不想让他觉得孤单

其实说起来容易，做起来却很难，不像专家说的那样，居家隔离通风消毒不接触就能避免传染，作为一个家庭来讲有谁能做得到呢！

答案：我是做不到，就拿我家来说，一家四口人坐标昆明（老俩口和小俩口）住在140平米的房子里，三个寝室两个卫生间，起初是儿媳妇在单位感染病毒，回来以后发高烧39°度，家人都心知肚明是***感染了，因为昆明疫情全部放开了，到处都是小羊人，不需多加考虑就按***阳性吃药退烧就可以了，然后单间隔离。

实际这样做就是给自己一个心安，效果不大，因为感染***不是一天就发病的，它应该有个循序渐进的过程，等你发现了实际都已经晚了，一家人早被传染了，只是不爱相信罢了，第2-3天没想到儿子和老伴陆续发烧，核酸测试都是阳性，个人的抵抗力也分先后顺序，就这样三个人各一个房间隔离，唯独我一人没有感觉。

就这样我端水送药伺候他们三个人，你说在这种情况下怎么能避免不被传染，那只是自己糊弄自己罢了。最后我决定一家四口人集体免疫，每天正常通风消毒，也不需要戴口罩坐在一起吃饭，买了四个体温计随时自己测体温，对症吃药一帮一然后自己照顾自己。

我主要负责后勤保障，每天研究食疗做饭，你还别说食疗还真起作用，我是厨师退休的，对食疗我还是有研究的，首先要提高免疫力就得加大营养，不像某些人说的那样吃些清淡的食品，那纯属扯蛋，没有高蛋白的营养净吃些蔬菜，那身体的抵抗力从何而来，那只更会加重病情，经过几天我的研究食疗效果明显有了好转，我就把我的成功经验分享给大家！

1、清炖牛肉

按人口多少自己掌握量

用科学的概率跟你说就是如果你家有一个阳了，如果不分居百分之99都会一锅端，别信那些什么消杀啊，戴口罩啊都没啥用，简单说你住一起怎么做都没用。如果不信你就查查奥密克戎的传播有多牛。

如果有一个感染的阳性患者，不要大意，以为最后都是要传染的，隔离护理的好会影响发病时间和生病轻重不同。

我老公最先感染，他都居家办公了三周，出门就是做个核酸，只有周日出门跟球友打了场羽毛球，第二天就是浑身酸疼，发觉不妙，就把他自己隔离在主卧里，带独立卫生间的，用84消毒水把家里都喷洒一遍，开窗户通风，吃喝都是我戴着口罩给他，用专用的碗筷，不能出主卧室。幸好是他没有高烧，症状是嗓子和鼻子，嗓子疼嘶哑，鼻子不通气。四天后他的症状基本消失了。

第二个感染的是婆婆，这个真是无语！一开始没敢告诉她是感染***，担心她瞎操心还喜欢到处乱讲。结果她还是冲进主卧室自己问，然后认为用热水泡脚好，反复几次进出，很快她就被感染了！症状是嗓子有脓痰，还腰酸背疼。因为担心老人家有基础病，害怕严重，得用药。由于没有买到成人抗疫的药品，只有不多的儿童用药。先给婆婆吃了抗***，清热解毒的，也不知道有用没用，幸好也没有高烧，随后的第二天第三天竟然好了！

第三个感染的是我，距离我老公被感染已经过去五天了。我的症状是最开始全身发冷，腿关节疼痛的厉害，第二天是发烧到38.2度，通过大量喝热水，家里没有买到布洛芬，也没买到莲花清瘟，大概烧了四五个小时，除了一身汗退烧了，晚上睡了一个好觉，因为烧一退，马上全身都不疼痛了。第三天就是嗓子干疼，开始咳嗽了，头还有点晕，不过起来走走没啥问题了，感觉病情到后期了。

最后说我家宝贝儿子，不幸中之大幸是他无症状！我也不知道咋回事，按理说小学生疫苗都没有打全。对他的护理是不让他出卧室，卫生间消完毒才让他使用，水果牛奶分上下午吃着。

分享我家被感染后一周的经历，希望对大家有帮助的地方，看起来症状到每家每个人身上轻重都不一样，期望被感染的不要害怕，赶快好起来，没有被感染的防护好，大家可以一起过个平安的新年！

到此，以上就是小编对于脚痛的医疗保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚痛的医疗保健操的3点解答对大家有用。