保健食品的坏处,保健食品的坏处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品的坏处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品的坏处的解答，让我们一起看看吧。

1. 一些好的保健食品确实能够解决亚健康问题，有些人不认可，为什么？

一些好的保健食品确实能够解决亚健康问题，有些人不认可，为什么？

一些好的保健食品确实能够解决亚健康问题，有些人不认可，为什么？

人是有无数的细胞组成的，细胞由水、蛋白质、糖类、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质、生物类黄酮等8大类营养组成，如果人吸取的这八类营养充足、品质好、比例合理，细胞就都是健康，细胞都健康，人就会健康，免疫力强。

细胞也会受损，但如果营养充足合理，人体自身有强大的自我修复能力，把受损的细胞修复健康。损坏细胞的因素有，食物中营养不均衡，缺少，环境污染、中毒、压力太大、情绪不好、过度劳累，生活习惯不好，熬夜，饮食习惯不好，暴饮暴食，酗酒喝酒，运动太少等。

高品质的保健品是从植物中提取的高品质浓缩的营养成分，补充人体所需要的，在通过自我修复，再结合运动，调节情绪等，达到健康的目的。

现在医院天天人爆满，家家有病人，很多人终身痛苦。他们缺的并不是医药，而是健康知识，人不是死于疾病，而是死于无知。

谢谢🙏邀请。

看到前面十几个人对保健食品深恶痛绝，很遗憾地告诉大家：我是认可保健食品的。

可能到目前为止还没有受骗的缘故，实在找不出强烈拒绝保健食品的理由。

有一位条友理直气壮地告诉大家：保健食品没有任何作用！我不知道他哪来的自信。

请大家给我找出一个，在当今世界上没有任何作用的物质，有吗？如果找不出来，就请别把话说绝了。

保健食品的真正功效与销售人员夸大宣传是两码事。

身边朋友亲人对于保健品一般持有三种态度，第一种完全***，深恶痛绝；第二种不支持也不排斥；第三种是强烈认可，盲目购买，而作为营养师，本人对保健品的态度是：有需求的朋友可以适量补充，盲目跟风有风险，坚决***不良商家的夸大宣传，误导群众。

什么是保健品？

实际上，正规的保健品是国家认可可以在市面上流通的，而对于保健品的标准、定义以及功效国家有关部门也是明确要求和标准的。2016颁布的《保健食品注册与备案管理办法》明确定义保健品是指：声称具有特定保健功效或以补充维生素、矿物质为目的的食品，同时仅适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，也不会对人体产生危害的食品。

而我们常见的保健品一般分为两种，一种是有调节机体功能的保健品，如鱼油、纳豆等，具有一定辅助调节血脂作用（国家只认可宣传这个作用，至于预防三高、中风等功效大多是厂家的宣传手段），另一种是一些我们熟悉的营养补充剂，如维生素C、维生素D、叶酸等，适合营养缺乏人群。

所以，从客观的角度来说，对于特定人群，保健品是可以规范化服用的，如孕期需要补充叶酸，经常晒不到太阳可以适量补充维生素D等，高血脂人群在正常服药的情况，又不太吃鱼类，无法摄入到其中有益成分，那么可以适量补充些鱼油来达到一定促进作用。

但是，这并不意味着***都适合保健品，而且保健品的使用也不建议长期、大量，营养素的补充还是要以食物为主，补充剂无法代替食物。

为什么有人不认可保健品？个人认为原因如下：

• 市场鱼龙混杂，不合格产品层出不穷，百姓难以辨别。
• 部分厂家对保健品功效宣传是有夸大虚假行为，导致消费者信任度丧失。
• 盲目跟风的中老年朋友较多，误信其可以治疗疾病，经济付出较大却没有疗效，甚至出现耽误正规治疗造成健康威胁的事例很多，让很多朋友对此衍生反感和抵触。
  
  

作为营养师，给大家一些关于保健品选择的建议：

• 合理饮食永远都是补充营养素的基础和根本，在饮食不缺乏某种营养素时，不建议额外补充，过多反而不利健康。
• 特殊人群如孕妇、健身、慢病人群等对保健品有一定需求的朋友，在选择保健品时建议寻求专业人士的帮助，降低不适用不适合的风险。
• 购买保健品一定要选择正规途径和厂家，可以去我国食药监网站查询要购买的保健品是否合规且备案。
• 保健品不能代替[_a***_]，没有治疗疾病的功效，也不能代替食物，好好吃饭比吃保健品重要很多。
• 包治百病，治疗疾病的保健品都是骗子把戏，不要轻信。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

到此，以上就是小编对于保健食品的坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品的坏处的1点解答对大家有用。