固原市妇幼保健院,固原市妇幼保健院咨询电话

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于固原市妇幼保健院的问题，于是小编就整理了2个相关介绍固原市妇幼保健院的解答，让我们一起看看吧。

1. 甘肃最宜居的城市是哪一个？
2. 吃什么食物补血快？

甘肃最宜居的城市是哪一个？

很多人都认为甘肃最宜居的城市是省会兰州，因为在西北五省当中，除了陕西西安，就要数甘肃兰州的综合实力最为强劲。兰州作为省会在教育、医疗、交通方面都要高出省内其他城市很多，一个宜居城市各项综合设施都要具备才算得上是宜居，在甘肃也只有兰州具备这方面实力，然而当今社会人们关于宜居越来越看重的是空气质量，但是兰州的天气显然水平一般。

甘肃省因为祁连山的缘故，所以省份地形在我国所有省份中比较特殊，整体是一个长条形状，比较像一根骨头。甘肃省因为地处西北，省内戈壁滩、高原地貌占据大部分，所以甘肃省的整体气候比较干旱，其中西北部、中部全区域处在干旱少雨的半干旱气候，干旱、春寒、沙尘暴、霜冻等现象比较普遍，从西北部的酒泉一直延伸到定西、天水一带，这种气候并不是很宜居。

综上所述甘肃单纯讲气候比较宜居的城市，无疑肯定是陇南了，虽然甘肃是北方省份，但是陇南却有南方的味道，陇南是甘肃最靠南的地级市，与陕西的汉中以及四川的广元相交界，周边被秦岭所包围，陇南应该是甘肃省内唯一一个区别于其他城市的存在，如果说其他兄弟城市干旱少雨，那么陇南的水量比其他所有城市加起来还要丰富。

加之陇南全市森林覆盖率达到将近百分之五十，所以环境比较清新，加之山脉的阻挡从北部、西北部吹来的寒流对陇南的影响比较少，使之陇南的气候比较宜人，所以气候方面当属全省最宜居的城市。但是陇南因为地处省内边缘，以及被山脉包围，虽然自然景观优美，但是交通并不是特别便利，这也是国内很多城市的共同特点，交通发达的地方污染严重。

如有不同看法，欢迎留言一起探讨。

天水。

天水是甘肃最适宜居住的城市。天水位于甘肃东南部，地势西北高，东南低，海拔在1000—2100米之间，市区平均海拔高度为1100米。

天水和其他城市不同的是，一到市区就能看到被山体环绕，第一眼确实感觉地域狭小，发展空间有限，不像其他城市那样开阔。但是气候温润，适合居住。自古就有“陇上小江南”之称。尽管人多地少，经济发展也不是甘肃最强的，但是气候确实是最适宜人生活的。

2018年4月，入选“2018畅游中国100城”。

虽然我家在陇南，但要说甘肃最宜居的城市，非天水莫属。

天水四季分明，特别是出美女，以前有个流行的段子第一句就是说天水的，各位客官请听:

天水美女陇西汉，兰州的痞子满街窜；礼县的花，甘南的草，平凉的和尚满街跑；定西的帅哥，张掖的狼，庆阳遍地是流氓；酒泉的钢铁，玉门的油，陇南的山里都是猴；要说最能干,白银的***犯；临夏的饼，金昌的饭，武威的女生最难看！

天水做为羲皇故里，自古就出美女，天水美女又叫天水白娃娃，那可真不是浪得虚名，皮肤天然白皙，肌肤胜雪，水灵灵，***嫩，真是天生丽质，让人心疼。

天水古称秦州，大诗人杜甫在《秦州杂诗》中说:“绝代有佳人，幽央在空谷”，说的就是天水的美女。

就冲天水出美女这条，宜居之地也得选天水啊。

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天马的故乡武威，是中国旅游标志之都，最宜居住人，也是丝绸之路重镇。理由：茶屋众多、消费低；房产房屋多、价位低；市场多、买菜购物方便；学校多、上学便利；医院多、药店多，就医、购药方便；公园多、闲暇活动方便；铁路公路多、交通便利；不是大都市，胜似成都市！

我是土生土长的甘肃人，甘肃省比较宜居的城市是小镇“刘家峡”，理由如下：一，刘家峡的地理位置处于举世闻名的刘家峡水库与盐锅峡水库之间，是真正的“塞上江南”，有水的地方就有灵性，刘家峡是整个大西北“水”非常多的地方，也是“水”非常好的地方。二，刘家峡物产丰富，美食遍地。刘家峡草莓；刘家峡圣女果；手抓羊肉；还有库区正宗的黄河大鲤鱼；金鳟鱼；红鳟鱼等等数不胜数，刘家峡是吃货的天堂。三，刘家峡风景秀丽、景色宜人；冬无酷冷、夏无酷热，整个县城座落于错落有致的公园里，美丽的“太极岛”令人流连忘返。四，文化底蕴深厚，闻名于世的“AAAAA”景点、世界文化遗产“炳灵寺石窟”；道家圣地“叭咪山”；佛教名刹“罗家洞”等等美丽的景区环绕，还有“孔家庙”；王氏“铁艺”等等。五，“刘家峡”人杰地灵，人才辈出。总之，“刘家峡”这个小城“宜居宜游”，我认为是甘肃比较好的地方！

吃什么食物补血快？

吃什么补血最快。答案是：红枣

红枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期被人们发现利用。在《神农本草经》、和李时珍的《本草纲目》中都有记载，红枣具有养血生津、治疗气血亏虚、脾虚弱、身体虚错、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，还有着“日食三颗枣，百岁不显老”的说法。

但红枣讲究吃法，我们经常直接拿红枣当零食吃的，但是这种吃法不易于我们消化。在《神农本草经》中还提到一个方子，讲的是将红枣、红豆、核桃磨成粉，冲水饮用（可以加点糖）。在《本草纲目》记载，核桃能“补气养血”，润燥化痰，温肺润肠，治虚寒喘咳的功效。加上红豆祛湿利水，三者结合能有效的补血，补气血。大家可以自己制作，也可以自己买成品，叫”红枣红豆核桃粉“或者”三红赤沙粉“

　长期喝灵芝水，有益心脾，补气血、安神志，提高免疫、抗氧化延缓衰老、养颜美容、增强体质等功效。主治神疲力乏、虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻、精神不振、月经不调等病症，对三高、心脑血管疾病、肝病、老慢支、哮喘、肾虚等症状有较好的改善作用。

　　当然前提是灵芝的品质要好，药效最好的野生灵芝，不过很难买得到。而且灵芝泡水不能用刚开的水，温度超过或达到100度，灵芝的活性有效成份就会被破坏得一干二净，所以用90来度泡就好了，最好是将灵芝打碎，用纱布包起来泡，要泡三到四次才能基本上将灵芝中的有效成人份大部分泡出来。好的灵芝有些苦，调味的话不能用白砂糖，它会中和灵芝的部分药性，可以用冰糖，最佳搭配是用蜂蜜，它会促进灵芝药效的吸收。

　　改善心血管系统，动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

补气血的食物有哪些

　　1、粳米。粳米是南方主食，也是一个好东西，只要是给身体[_a***_]能量。其味甘淡平和，每日食用时滋补之物。用来煮粥可以养生延年，最上一层粥油对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适合脾胃虚弱、营养不良和大病初愈的人食用，具有健脾胃、补中气等作用，但糖尿病者不宜多吃。

　　2、山药。山药味甘，性凉润，本草说它具有补虚益损的功能，古人说它气平入肺，味甘入脾，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。现代药理研究提示，山药具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。可见，山药不仅能补气养血，还能延年益寿。

　　3、芝麻。芝麻分黑白两种，食用白芝麻为好，补益黑芝麻为佳。芝麻既可以食用又可作为油料。古代养生学陶弘景评价说芝麻是“八谷之中，唯此为良”。整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，最好用食品加工机碾碎了再吃。黑芝麻人肝肾经，具有滋补肝肾、养血生津的功效。

气血对一个人作用极大，气血好身体才会好面相才会好，尤其是女性，因为生理结果问题很容易缺血，因此一定要做好补血工作，首先可以从饮食上来进行，要了解吃什么能补血，此外还需要选择其他补血方法。

可以补血的食物有哪些？

第一、葡萄

大家对葡萄并不陌生，是生活中再常见不过的一种水果了，但却是补血效果非常好的利器。

因为其中含有大量的葡萄糖，对心脏健康也有极大好处，而且其中含有丰富的铁元素，因此补气补血效果都是极好的，针对生活中常见的贫血、血小板低的情况都有很好的效果，即便是针对神经衰弱也有很大作用。

一些身体素质比较弱的女孩子，可以通过吃葡萄来改善气血不足以及脾胃不和的症状，每天多吃几颗，就可以让皮肤水水润润。

第二、南瓜

南瓜当中含有的维生素是比较丰富的，除此以外含有的铁元素含量也是比较多的，而这两种物质对女性的身体都有极大好处，可以达到补血护肝的效果，尤其是在生理期，可以多吃一些南瓜，南瓜可以让人的皮肤变得细腻，此外还可以有效治疗胃部的炎症。

到此，以上就是小编对于固原市妇幼保健院的问题就介绍到这了，希望介绍关于固原市妇幼保健院的2点解答对大家有用。