***品对眼睛好的食物,***品对眼睛好的食物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健品对眼睛好的食物的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人保健品对眼睛好的食物的解答，让我们一起看看吧。

1. 对眼睛有帮助的营养品？
2. 年纪大的人也可以吃越橘叶黄素吗？
3. 父母老了，吃什么保健品好？

对眼睛有帮助的营养品？

对眼睛健康的营养品主要包括维生素A、C、E、硒、锌、叶黄素、玉米黄素等成分。

其中，维生素A是维持视觉的必要营养物质，其在视网膜视紫红质的合成中起到了至关重要的作用，而维生素C、E、硒、锌则是强效抗氧化剂，有助于预防眼部疾病和视力下降；叶黄素、玉米黄素则是视网膜显影的必备成分，具有保护眼部健康的作用。因此，平时我们可以通过饮食来获取足够的营养，例如吃胡萝卜、菠菜、草莓等富含维生素A、C、E的食物，或者选择一些含有上述活性成分的专业营养品来补充眼部所需的养分。

年纪大的人也可以吃越橘叶黄素吗？

越橘中富含的花青素含量很高。花青素具有强大的抗氧化功效，有研究显示，花青素可以改善视网膜中微血管的循环，有助保护眼睛的微循环系统，改善视疲劳症状，保持眼睛健康，同时可改善夜间视力，帮助眼睛适应黑暗环境，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，并且这种元素是人体无法制造的，需靠外界摄入。

叶黄素可以保护眼睛不受光线伤害。眼睛是最容易受到光线损害的部位，电子屏幕和紫外线中的蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致视力下降、白内障，黄斑区退化等。而叶黄素是眼睛的一道”天然屏障，可吸收大量蓝光以保护眼睛健康。

并且，叶黄素还具有抗氧化的功效，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。眼疲劳泽适当补充还有助缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

越橘叶黄素两者都是对眼睛极好的抗氧化剂，相结合可以起到一个互补的作用，叶黄素的补充可以预防眼疾，而越橘可以起到改善视力的作用。因此，建议平时用眼较多，经常接触电子产品的人群，可以适当补充缓解眼疲劳，改善眼睛状况。

从2017年开始我给我父母买了叶黄素，他们吃后反应较好，持续在吃，对于老年人各项功能开始衰减，服用一些保健品起到养护的作用是不错的，但是秉持两个原则：

1、大品牌，一定要吃知名的，有国家认证的正规品牌，不要买没有认证，不明渠道的保健品，有可能起不到保健作用反而浪费金钱甚至损害身体。

2、有实际的病症要去医院确诊，不能神话保健品，保健品只是辅助功能，不能代替药品对病症起到治疗作用。

切记！！

可以按照说明书上吃。叶黄素对老年性眼病有***治疗作用。橘叶有提神,醒脑之功能。而这个橘叶黄素中里的花青素具有抗氧化作用,消除自由基,人体就会产生抵抗力。花青素还有抗癌的作用。

父母老了，吃什么保健品好？

父母老了，吃什么保健品好？

老年人不要吃什么保健品，除了正常的饮食搭配以外，副食品可以补充：

1⃣️水果，水果中的维生素C含量丰富，而人体抗衰老，增强新陈代谢的维生素C缺少了，免疫力下降，易得病，生老人斑最能体现，易患癌症，要确保老年人一日三个水果在饭前享用，（记住在饭前空腹）冷了要烫一下，无牙的要打成果汁，早中晚可不同（苹果、桔子，弥猴桃，等）

2⃣️早餐要少不了一只鸡蛋，补充量白质，

3⃣️晚上睡前一小时喝一盒酸牛奶，老人易便秘，服用乳酸菌发酵的酸奶有利于润肠通便，排出毒素。

4⃣️用正宗的蜂蜜+食酷各5ml冲一碗白开水，早晚空腹喝下，它有酸奶的功效。

5⃣️购买口含维生素C片，早晚各2片、

以上五种，也适合所有人群，只要你试用一个月，脸上手上的老人斑就会变淡，三个月会消失，肌肤变嫩，并无感冒发生，持久如此保健不患癌症，癌症病人的术后或放疗后的休息期能得到如此的保健，有比药疗还好的效果。

这是我们家的保健经验，你把这个方法孝敬给老人，胜过吃补药，试试！一个月见效！

谢谢你的阅读🙏！

到此，以上就是小编对于***品对眼睛好的食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于***品对眼睛好的食物的3点解答对大家有用。