燕麦保健品,燕麦保健品***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕麦保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍燕麦保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 低糖燕麦片推荐？
2. 喝燕麦奶的好处？
3. 燕麦有什么营养？适合糖尿病人吃吗？

低糖燕麦片推荐？

为您推荐的低糖燕麦片包括：

鲍勃红磨坊的钢切燕麦粒。鲍勃红磨坊创立于1***8年，是美国知名谷物品牌，主打全谷物麦片产品。

澳菲顿的90秒即食系列燕麦片。澳菲顿是澳大利亚畅销麦片品牌，燕麦产自澳诺滋阿诺农场，是自由食品旗下自有农场。

好哩的燕麦麸皮混合麦片。好哩成立于2017年，擅长打造爆品，燕麦麸皮混合麦片上市不久就获得了大量曝光。燕麦麸皮富含β-葡聚糖，是经证实的调节血脂有效成分，不仅对三高人群友好，对减脂人群来说也是非常理想的代餐食品。此款将燕麦麸皮和燕麦片按一定比例混合，营养和口感兼备，15g/100g蛋白质含量更是可圈可点，高于市面多数麦片品牌。

世壮的燕麦保健片速溶型。世壮包装轻简，依托于中国农业科学院，最早从1981年便开始研发燕麦产品，在1987年建成了中国第一条燕麦生产线，是中国目前唯一冠以保健品标志的燕麦片厂商。

酸奶块水果坚果燕麦片400g和【冠生趣】水果酸奶燕麦片500g。这两款产品都非油炸非膨化，营养丰富，可以补充营养，适合全家无聊时候一起品尝。

奇亚籽酸奶坚果水果燕麦片500g1罐。这款产品富含多种膳食纤维、矿物质以及蛋白质氨基酸，营养均衡，大块冻干酸奶块多多，坚果水果谷物颗粒饱满，比例高达60，可干吃可冲泡，低热量有营养超饱腹，轻松吃出小蛮腰！

总的来说，这些品牌的燕麦片都是低糖或者无糖的，非常适合追求健康饮食的人群。在选择时可以根据自己的口味和需求进行选择。

喝燕麦奶的好处？

1 喝燕麦奶有许多好处。
2 燕麦是优秀的保健食品，具有降低胆固醇、增强免疫力的功效。
而燕麦奶不含乳糖，适合乳糖不耐受的人食用，还含有丰富的膳食纤维和高质量的蛋白质，有助于维持身体健康。
3 此外，燕麦奶可以用来代替牛奶，制作各种美食和饮品，如燕麦米粥、燕麦果汁等，具有丰富的变化性和美味口感，可以增加饮食的多样性和趣味性。

喝燕麦奶有好处。
因为燕麦奶是以燕麦为原料制成的一种植物性奶制品，它富含膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于降低胆固醇、稳定血糖、改善肠道健康、促进骨骼生长等。
此外，燕麦奶也是一种低脂肪、低糖分的饮料，非常适合想要控制饮食健康的人群。
除了饮用燕麦奶之外，还可以使用燕麦奶制作更多美食，例如燕麦奶酪、燕麦奶布丁、燕麦奶冰淇淋等等，非常健康美味。
同时，要注意选购时选择无添加或添加少量糖分的燕麦奶，才能获得更多的营养价值。

燕麦有什么营养？适合糖尿病人吃吗？

燕麦可以说是近些年来，营养专家一直推荐食用的健康好食物，且被美国《时代》杂志评出的十大健康食品之一。燕麦又名莜麦，是禾本科眼癌属一年生草本植物，起源于我国，现燕麦已成为世界性的重要农作物，全世界都有种植。燕麦多制粉食用，营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般的谷类食品，是一种高能食物，莜麦蛋白质中含有人体所需的全部必需氨基酸，特别是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸。消化吸收率也较高。具体来看：

燕麦：蛋白质15g，碳水化合物77.4g、脂肪6.7g、膳食纤维6.0g、硫胺素0.46mg、核黄素0.07mg、烟酸1.2mg、维生素E0.91mg、钙58mg 、磷342mg、钾356mg、钠2.3g、镁116mg、铁2.9mg、锌1.75mg、硒4.31ug、铜0.21mg、猛3.91mg

燕麦与其他谷物相比的营养优势：

（1）蛋白质高于其它谷物，一般谷物在6%-9%，小麦的为8%-13%，燕麦达到15%-17%

（2）脂肪含量也高于其他谷物，一般谷物在2%-3%，燕麦的脂肪在5%-9%，燕麦脂肪在5%-9%,其中亚油酸含量也高于其他谷类，对于预防坏胆固醇的升高有一定作用。

（3）燕麦富含β-葡聚糖，这是燕麦起到保健性作用的关键成分，β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维。人体食用后后可产生饱腹感，并促进胃肠蠕动，且对预防高脂血症有利。

（4）燕麦中的矿物质含量，比如钙、磷、钾、铁、锌的含量都高于其他谷类。

燕麦是非常适合于糖尿病人群食用的！这主要是因为：

到此，以上就是小编对于燕麦保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦保健品的3点解答对大家有用。