保健品做用,保健品用处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品做用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健品做用的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品能否治病，应从什么角度看？
2. 健身补剂有什么作用？

保健品能否治病，应从什么角度看？

保健品从那个角度看，它都不治病。它不是药，没法治病的功能，国家要给保健品贴上警示标签，法制报指出：不法商家用保健品打着中医的药食同源旗号，不按中医理论出牌，大家知道西药基本都有副作用，俗话说是药三分毒。大家认为中医没有副作用（其实中医也有副作用，只是不明显罢了），药食同源确实是这回事，充分利用大家认为中药没有副作用的心理，暗示大家，我的保健品是药啊，能治好多病，甚至能预防癌症，我的保健品怎么吃都没问题，安全啊，还能提高免疫力，治病啊，长期吃吧…它的做法与中医正好相反…这类人真可污…

保健品不治病这个是明确的。保健品不预防病这个就扯蛋了，谁能给翻译解释一下“保持健康”和“预防疾病”是不是一个意思，😰。所有的食品主要目的就是1吃饱，2提供营养，3保持健康。

保健品本质上是特殊食品，食品可以治病是毋庸置疑的，就是所谓的“食疗”。。

现在感觉是这样的，能快速缓解症状但不解决根本问题的就叫药品，比如降压药，可以合法使用。。而可以或很大程度解决病因问题但起效比较慢的都不归为药品。

保健品就是个伪命题。药品和食品应该有严格的界定，它们之间并不存在什么非药品非食品的“保健品”，药品用于治病，而食品健康人和病人都可以食用，米面油，肉蛋奶，蔬菜水果，五谷杂粮就有养生保健的属性，完全有保护人类健康的功效，某些利益集团为了达到自己的目的，别出心裁，利用人们对生命健康的“盲区”和不了解以及人们的求生欲望，硬是把一些人类很少食用很少接触到的“特殊”食物，炮制成所谓的“保健品”，冠以能延年益寿，长命百岁，有病治病，没病养生等等神秘功效，经过直销、传销，利用各种媒体，互联网等不惜血本，投入重金狂轰滥炸大势广告宣传，以达到他们骗人敛财的罪恶目的。

保健品，顾名思义不是药物，当然没有治疗作用。因此批号都是健字号或食字号，而药物都是有药字批号的。如果真的保健品可能会有一定的保健作用，但目前国内多数广告的产品不一定真的有很多价值

健身补剂有什么作用？

我是一名健身爱好者，同时也是一名健身教练，很高兴和你一起讨论健身问题。

首先，我先来介绍几种常见的健身补剂。😄😄

乳清蛋白粉，增肌粉/增重粉，

肌酸，支链氨基酸，谷氨酰胺，氮泵，左旋肉碱。

乳清蛋白粉主要是由蛋白质组成，他的作用是快速便捷的补充蛋白质。帮助你额外补充蛋白质。

增肌粉中会含有较多的碳水化合物，以及少量的蛋白质组成，不同品牌的配比会有所不同，它的作用主要是帮你在增肌期额外补充热量。

肌酸，提高你的肌肉力量和耐力。

支链氨基酸，促进肌肉恢复，预防肌肉流失分解。

谷氨酰胺，提高肠道免疫力，促进机体恢复。

氮泵，提高精神集中度，提高运动表现。

健身补剂不是必需品，它是建立在你正确的训练与饮食基础之上的一个升华的东西，可以让你的训练效果实现的更快，质量更高。

当你想使用健身补剂的时候，要逐个一个一个的增加，可以按我下面的顺序来选择

蛋***是健身补剂的基础，主要由乳清蛋***和酪蛋白，这些蛋***当中含有了10多种对于肌肉有作用的氨基酸。

乳清蛋白是第一个要选择的，不计主要用于训练后，体在训练后的40分钟左右是对营养吸收的高峰期，充足的蛋白质含量，对于肌肉的起到的作用是巨大的。

酪蛋白是在乳清蛋白基础之上再去选择的蛋***，酪蛋白特点是释放缓慢，但是是放的时间较长，所以她更适合在你睡觉之前使用这样在你一整夜的睡眠过程当中都有蛋白质供给身体使用，更好的修复你的肌肉。

这里是第二梯队的选择，主要有肌酸，谷氨酰胺和支链氨基酸三种，其实这几种补剂与蛋白质是属于同类的，因为他们都是属于氨基酸类补充品，蛋***当中含有的氨基酸广泛但不够精致，而这几种氨基酸在不同的领域上做到了精。

肌酸由甘氨酸精、氨酸、甲硫氨基酸， 三种氨基酸组合转化而来，它的作用就是提升你的力量，力量的提升，对于肌肉的训练效果会更好。

支链氨基酸由亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸三种氨基酸组合转化而来，它的作用是防止肌肉在训练过程当中的流失以及促进肌肉的合成，支链氨基酸占了肌肉蛋白质合成的35%。

谷氨酰氨有谷氨酸、缬氨酸、异亮氨酸，三种氨基酸组合转化而来，他可以非常有效的***生长激素的活跃释放，增长激素是合成代谢激素，对于肌肉的合成起到了非常大的作用，有效的促进肌肉生长，同时谷氨酰胺还有提高人体免疫力的作用。

[_a***_]这五种就是比较基础的补剂，在此基础之上，你可以继续选择氮泵来提升你的训练状态，再比如你的减脂期间还可以使用左旋肉碱帮你消耗掉更多的脂肪。

您好！我是赛普健身学院导师鄢健超，很高兴为您解答！

蛋***分为乳清蛋白和酪蛋白，乳清蛋白易吸收，可快速为机体提供优质蛋白质，促进肌肉生长，适合训练后45分钟内和早餐食用。酪蛋白吸收速度慢，可长时间为机体提供优质蛋白质所以适合睡前食用。

肌酸可以为肌肉收缩提供充足的能量，帮助身体快速合成ATP，减少蛋白质做为能源物质提供能量，可促进肌肉生长提高肌肉力量。

支链氨基酸由亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸组成。这三种必需氨基酸是肌肉最多的组成部分。可避免肌肉流失，***生长激素释放、提高胰岛素水平促进肌肉合成。可在训练前30分钟食、训练后45分钟、睡前食用。

谷氨酰胺可增加肌肉力量与耐力、防止蛋白质分解、增强免疫力、促进生长激素释放的功效。可在训练前30分钟、训练后45分钟内、睡前食用。

在健身的小伙伴为了更快更好的增肌减脂便开始使用健身补剂，那么健身补剂都有些什么作用呢？改如何去食用，亮亮就给大家介绍一下各类型补剂的作用方便以后大家在购买的时候能更迅速准确的选择适合自己的那一款补剂。

1.蛋***

蛋***相信大家都知道~一般是***用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。在健身的大量消耗之下蛋***就可以起到提供到一定的营养，增加肌肉等作用。

注意：（1.蛋***不要空腹食用，人体空腹时血糖很低，空腹食用蛋白质奖杯大量分解来产生热量，介意提前吃点食物让蛋***发挥应有的作用）

（2.切勿用热水冲泡蛋***，蛋***遇热水会结块十分影响口感，而冲泡蛋***的杯子大部分为塑料杯~所以温水冲泡口感方面会更佳。）

2.增肌粉

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物，顾名思义其用途就是增长肌肉和增加体重，由于增肌粉含有快速吸收的碳水化合物，所以比较适合消瘦形强壮形的人食用，可以快速促进肌肉生长。

注意：（增肌粉虽说那么直白的名字让你感觉吃了它就可以增肌，那就大错特错了，它的效果只是促进你的肌肉生长，所以坚持运动才能长出来结实的肌肉）

到此，以上就是小编对于保健品做用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品做用的2点解答对大家有用。