季节性医疗保健_季节性疾病

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本文目录一览：

• 1、谁有中医养生知识?

谁有中医养生知识?

1、常用的中药有黄芪、党参、白术等，这些中药具有益气固表、调和营卫的作用，可以有效改善自汗症状。

2、智者养生必须做到：一要饮食均衡，起居正常，身体阴阳平衡，病邪就不会伤害身体，健康长寿；二要懂得自然规律，顺应气候变化，把控自我行为；三要懂得调节情绪，不被情志所伤，保持平和心态，气血充足，百病不生。

3、《养生三要》：这本书是明代医学家李时中的代表作，主要介绍了中医养生的三个重要方面，包括饮食、运动和精神调节，对于指导日常养生非常实用。

4、这些年来，郑乾坤老师主要从事中医养生和中药保健的教学和研究工作。

5、《易经养生法》本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生著作。

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