老人睡前保健功,老人睡前保健功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人睡前保健功的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人睡前保健功的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村有些老人爱用艾叶制作枕头，艾叶枕头有啥好处呢？

农村有些老人爱用艾叶制作枕头，艾叶枕头有啥好处呢？

艾草对于很多人来说都不会陌生，它是一种多年生草本植物。艾草在很多地方都可以看到，它比较适宜生长在河边、山坡以及田边、马路边等等。艾草在我国南方和西南地方特别多，而由于它功效多多，因此在生活中应用也比较广泛。艾草本身具有一股浓烈气味。特别是***摘它的叶子揉搓以后散发的没到更加浓郁。那么在农村老人都爱用艾叶制作枕头，艾叶枕头有啥好处呢？

不管在农村还是城市，睡眠对于人们而言都是非常重要的。艾草刚开始作为人们用于针灸，这样可以起到***穴位，可以起到温通脉络以及祛风去寒的作用。同时艾草在冬季的时候还可以用来活络筋骨，缓解疼痛等等。现在很多地方都有艾灸、艾熏理疗就是使用它本身所具有的特殊功能。

而农村老人常用艾草来制作枕头，这样的枕头可以对人体起到明目、安神、缓解失眠症状的作用。我们制作枕头的步骤为，开始收集艾草，然后清干净、切碎，最后晒干，然后把晒干的艾草放入枕头套中。这样艾草枕头就制作完毕了，其实这样的枕头我们在睡觉的时候会有一户艾草的特殊清香，这样更有助于良好的睡眠。

艾草根据《本草纲目》记载，它可以作为药用，性温，五毒，通经络，活血止血等等。因此用艾草制作枕头效果也比较好，这也是农村人们经常用艾草作为枕头的原因。其实艾草除了这个作用以外，它还具有杀菌消毒的作用，我们平时睡的枕头所具有的细菌比较多，而艾草能够灭杀这些细菌，这对于我们人体也有很好的好处。

艾草枕头之所以具有杀菌消毒、驱寒、明目安神，同时还能够疏通老年人脑血管，预防心血管疾病有很好的作用。所以这种枕头在我们农村很受欢迎。对此，您使用过艾草枕头吗？欢迎下方留言，一起交流。

无论是城里人还是农村人，都对艾草情有独钟，因为艾草有很大的药用价值。艾草不仅可以用来艾灸、药浴、泡茶、驱蚊还可以用来作艾叶枕头。艾草入药最佳的***摘季节是春夏两季花未开的时候。

艾草的药用价值最初可追溯到战国时期的《黄帝内经》，后世中医对其有了更深入的探究。一般认为艾草性温味苦，具有祛寒、理气、温经、止血、安胎的功效，因此特别受到中老年人及女性朋友们的喜爱。那做成艾叶枕头又是如何发挥作用的呢？

艾草对人最直观的感觉就是散发出一种特殊的香味，用手触摸后，这种香味更是挥之不去。这是因为艾草中含有大量的挥发油，这些挥发油主要是单萜类、倍半萜类及其它们的衍生物。而这些挥发性成分在临床上具有消炎、镇痛、抗氧化等能力。

而艾草做成枕头后会缓慢的释放出这些活性成分，对颈肩疼痛、肩周炎、耳鸣、头晕等症有一定的缓解作用，另外艾草的香味还具有安神助眠的作用，所以备受老人们的喜爱。

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农村老人爱用艾叶制作枕头，艾叶枕头有啥好处呢？

说起艾蒿，在农村是很常见的，它与人的生活有着非常密切的关系。马上要到端午节了，人们又要上山***摘艾蒿了。听说是***回家后挂在家门口，用来避邪，也有的说是用来驱蚊虫。而有不少的老人爱用艾叶制作枕头，艾叶枕头有啥好处呢？山村梅花来与大家分享一下自己的理解。

先说一下艾蒿的作用。艾草的全身都是药，有浓烈香气，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用。尤其是治疗和预防老年慢性支气管炎与哮喘及虚寒胃痛等有明显的效果；艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，此外艾蒿的全草可以用作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。

农村的老年人，尤其是老年男人，长年抽着旱烟，对肺部的健康影响很严重，有不少的老年人就患有老年慢性支气管炎与哮喘，再加上整年吃饭不按顿场，饥一顿、饱一顿的，造成了肠胃的炎症频发。记得邻居家五婶，每年到了端午前后，都会到山上去***摘很多的艾蒿，在门口的水泥地上晾晒。每年都会看到五婶用艾蒿换枕头里面的芯，我觉得好奇凑到五婶打听：老头子见天抽烟，晚上睡觉喘气憋的慌，白天走路快了也喘的厉害。自从这几年用艾蒿做了枕头，让老头子枕头这种枕头，睡觉喘气也见强了，也能上山干点活了。 可见，艾蒿叶做成的枕头，对人的身体健康是很有好处的，尤其是老年人的哮喘、支气管炎的治疗和防治是很有帮助的。

端午节就要到了，希望大家能***摘一些艾蒿叶，凉干，来年也做成枕头，有病治病，无病健身。

看到“艾叶”就让我想起来家乡经常说的一句话“艾叶枕头入梦乡”记得小时候我们农村老家每年都会***收艾叶，然后把***来的艾叶进行保存，留着冬天用来做枕头用。

艾叶做枕头在我们这里是非常有讲究的，因为用艾叶做枕头之前有一些注意事项，还有就是在冬天的什么月份做枕头最好，再一个就是做好的一个艾叶枕头最长能用多长时间呢。

艾叶是一种多年根生菊科植物，也就是说一年可以***收多茬，艾叶在我们老家又唤作“艾草”或者“香草”我记得在有些地方还叫它为“艾蒿”。

艾叶一般喜爱生长在河边和乡间小路的两旁，还有就是农村空旷荒野土地上，耐旱，喜阳，只要大家在这些地方都可以很容易***收的到。

***挖艾叶的时候一定要学会区分，因为有一种和艾叶长的很像的一种植物叫“水蒿”这种植物和艾叶的生长习性几乎相同，因此大家在***挖的时候一定要特别注意。

艾叶的叶子比较大，水蒿的叶子相对来说比较小一些，另外两者的根部也不相同，艾叶的根部是呈现出节状的，而水蒿的根部没有节状，因此从这两点可以区分出来。

值得注意的是在***挖艾叶的时候经常会碰到蛇或者是被蛇不小心咬到，因此在***挖的时候可以带点石灰粉撒到艾叶里，这样就可以非常有效的驱赶蛇虫鼠蚁了。

用艾叶做枕头可不是直接***挖直接做的，而是我们要先把***挖回来的艾叶用清水冲洗干净，然后进行晾干，一般阳光充足的话一个星期就可以了。

接着我们要把晾干的艾叶收起来就可以做枕头了，做枕头的时候我们只能用艾叶的叶子而且还是要在每年冬季的12月份做枕头最佳。

这个时候我们只需要用一个密不通风的布袋子装起来用缝纫机或者针线缝好口以后晾晒一天就可以使用了，一般来说一个做好的艾叶枕头最长可以使用5个月，5个月后艾叶枕头的作用就不大了。

到此，以上就是小编对于老人睡前保健功的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人睡前保健功的1点解答对大家有用。