***錘,老年人用保健锤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健錘的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***錘的解答，让我们一起看看吧。

1. 按摩锤实木和带气囊的哪种好？
2. 养生锤的使用方法？

按摩锤实木和带气囊的哪种好？

***锤带气囊的好一些，气囊***是对气囊袋进行快速的充气放气，使气囊袋膨胀和收缩，从而产生挤压力作用于人身，达到***效果。

机械***是利用机械力量作用于人体，模仿人工***的方式 ，揉、捏、捶、打等。其实，气囊***与机械***并没有好坏之分，各有其优点。

养生锤的使用方法？

(1) 肩关节脱位运拉法：推拿者一手握紧手腕或托着手肘，另一手按在肩膀上边，随后使肩关节脱位作外展、内收、旋内、旋外及环转健身运动，

(2)腕关节运拉法：推拿者一手握紧上臂远侧，另一手轻轻地托着肘后，随后使腕关节伸屈及转动健身运动。

(3)肘关节运拉法：推拿者一手握紧肘关节上边，另一手握紧手掌心中间，随后使肘关节作伸屈、内收、外旋及转动健身运动。

(4)髋关运拉法：被推拿者取仰卧，髋、膝曲屈。推拿者一手握紧小腿肚下边，另一手扶着腿部上边，随后作髋关的屈、伸、外旋、内收和环转健身运动。

(5) 膝盖骨运拉法：被推拿者取仰卧。推拿者—手握紧脚踝部，另一手按于膝盖骨上，随后使膝盖骨作伸屈与旋内旋外等健身运动。

(6) 膝关节运拉法：被推拿者取座位或仰卧。推拿者—手握紧小腿肚下边或托着跟部，另—手握紧前足掌，随后作膝关节的伸屈、内收、外旋及转动健身运动。

到此，以上就是小编对于***錘的问题就介绍到这了，希望介绍关于***錘的2点解答对大家有用。