老人穴位保健***,老年人***方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人穴位保健按摩的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人穴位保健按摩的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年失眠按什么穴位？
2. 按摩椅选择哪个更适合老年人？
3. 老年人艾灸哪里最好？

老年失眠按什么穴位？

老年失眠按什么穴位

老年人失眠***的穴位，需要由医生根据患者的病情及体质等情况选择使用，患者应避免自行***治疗。

失眠，属于中医学“不寐”的范畴，中医认为，不寐的发生与情志失调、饮食不节、劳逸失宜、病后体虚等因素有关，病位在心，与肾、肝、脾、胆关系密切，本病的基本病机为心脾两虚、肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺。

中医治疗失眠，除了内服药物、针灸治疗，还可***用推拿（如***）治疗的方法，具体论述如下。

1.推拿***治疗失眠，选取的基础穴位有印堂、神庭、太阳、迎香、睛明、攒竹等。

2.如果属于心脾两虚者，在基础穴位的基础上，加心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里及腰背部。

3.如果属于肝郁化火者，在基础穴的基础上，加章门、期门、心俞、肝俞、肾俞、行间、太冲及胁肋部。

4.如果属于痰热扰心者，在基础穴位的基础上，加心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、丰隆。

5.如果属于阴虚火旺者，在基础穴位的基础上，擦两侧涌泉，以透热为度。

需要说明的是，上述穴位需要由医生根据患者的病情及体质等情况选择使用，患者应遵医嘱规范治疗。

按摩椅选择哪个更适合老年人？

　　在帮老人选购***椅的时候需要注意事项： 选择机械手行走式的，不会对老年人穴位，肌肉造成伤害。 选择***力度较小的，老年人的骨骼较脆弱，***的力度不能太大，很多***椅的***力度都是可以调节的，但是最基本的力度都很大，所以要注意选择力度较小的。 选择***椅体积较小的，老年人体型一般相对较瘦小，选择较小的，***体感更好。 注意不能使用***椅的人群：心脏病、高血压患者及骨质疏松患者；局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。购买使用前可以咨询商家，确保健康第一。

老年人艾灸哪里最好？

中医养生是个泛泛的话题，而艾灸作为中医养生的一部分，有着强身健体，养生保健，防病治病的作用。通过辨证论治，选择合理腧穴能达到更好的疗效。常见穴位有：关元、气海、神阙、足三里、涌泉穴等，当睡眠不好的时候可以配合百会穴。切记艾灸的时候一定要预防烫伤。

艾灸作为家庭养生保健和慢病防治方法，需要长期坚持方能见效。每人的体质不同，艾灸的穴位和时间长短也不尽相同，“灸感”则是判断是否灸到位的好方法。

常用的保健穴位要记牢

中脘穴

是任脉上的一个穴位，位于上腹部前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（肚脐向上4寸）。即：心口窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约5横指宽的位置。有利于健脾养胃，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、食欲不振等有较好疗效。

神阙穴

神阙穴的解剖部位是肚脐正中，被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有很好的防治作用。

气海穴

位于腹部正中线，脐下一寸五。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、***脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

关元穴

您好，老年人艾灸能预防疾病，延长生命，调节内脏功能，促进新陈代谢，提高免疫力，增加红细胞和白细胞的数量，增强巨噬细胞的吞噬功能。适当的艾灸能调节老年人的细胞免疫功能，是临床治疗老年病有效的重要手段之一，起到预防疾病、抗病、延长寿命的作用。可炙中脘，关元，足三里，大椎，风门，身柱，肾俞，每天一次，炙前喝500ml水，希望帮到您。

到此，以上就是小编对于老人穴位保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人穴位保健***的3点解答对大家有用。