***舞蹈,***舞蹈***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健舞蹈的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***舞蹈的解答，让我们一起看看吧。

1. 60岁笨人跳的广场舞简单？
2. 健康养生舞一共有多少支舞？
3. 日出而作，日落而息，现在看到很多老人晚上跳广场舞，这样对身体有益，还是加速衰老？

60岁笨人跳的广场舞简单？

6岁笨人跳的广场舞，简单？

我自己个人觉得认为从我的角度来看的话，针对这个问题，回答的***的应该是，60岁笨人跳的广场舞简单，我认为60岁一般都跳简单的舞，很难学的舞，笨人是学不会的，只能跳几步的好学的舞，因为60岁了，手脚也不利索了，跳舞也是笨手笨脚的。

60岁笨人跳广场舞可以在抖音，快手，今日头条里搜中老年广场舞，选择不快不慢节奏欢乐的曲子，秋冬季晨练更保健，正反面舞步教学，简单易学，也可以选择新舞蹈时尚易学，看到一位60岁大妈在学广场舞，走进阿西里西，动作灵活不输年轻人，跳舞是锻炼身体的好方吧法

现在六十岁的人很健康，头脑很明捷。你说笨人跳简单的广场舞，那可能是她头脑有的笨，只能简单的学一些。

像有很多七八十岁的老人，跳复杂、优美的舞蹈可流畅的很，我们那边八十七岁的男士，照样能跳复杂的水兵舞，还不至一套，他跳一套、二套、四套\九套可清淅的很。

一般的广场舞都是先左脚，后右脚。和走路一样把手甩起来，跟着鼓点走就行了，。

第＝个就是十字步，先左脚，后右脚，把手甩起来，跟着鼓点走，就行了，随便打开一个音乐，走两步看看，是不是特简单呀？

健康养生舞一共有多少支舞？

12支舞蹈，舞蹈时长为26分钟，刚好达到每天有氧运动的最佳时长，既能强身健体，又不会因过度运动而使身体受损。

结合现代生活和人民对***生活的需求，集养生和舞蹈一体创作而成。

日出而作，日落而息，现在看到很多老人晚上跳广场舞，这样对身体有益，还是加速衰老？

退了，时间多了，根据自己的爱好参加一些***活动，对身体有一定的好处，但，随着年纪老了，身体体能，骨格都有所下降，对有些活动不能太过，轻歌慢午一下，:琴棋书画，上上老年大学这话动对老年人的身体是有好处的，现在的广场午也给老人带来了快乐，但不要过于动作大猛，时间太长，如果这样的会起到相反的作用，老人也要根据自己的身体状况参加适应自己的***活动，

随着咱们中国城镇化的加快，越来越多的农民丢掉了锄头，过上了城里的生活，原来是日出而作，日落而息，而现在没有了田，缺少了劳作，会有大把业余时间，用来休闲或者锻炼身体等，原来在单位工厂上班的，干了一辈子，退休下来都在广场上跳跳广场舞还是有益处的，首先它动作简单，节奏欢快，让人身心愉悦，还有就是现在生活条件好了，饮食丰富，吃的比较多，经常去跳广场舞还能起到消食，减肥的作用，对血管心肺都有好处，能增强体质，丰富了老年人的晚年生活，这个比打***好，应该大力提倡老年人极参与。

跳广场舞还是对于加强运动、活络筋骨有很好的帮助吧，我想这点应该都是有认同的吧？针对题主的疑问，其实我不想说去用什么什么什么科学的、中医养生的诸多观点去谈，因为这些领域也并不是盖棺定论的，而是时刻都在发展的。而且随着社会分工越来越细，研究也越来越细，每个特定事物的双刃剑的事实被挖掘的越来越充分，所以这样讨论就是一个没有终点的轮回。

那么我今天想说以下几点：

一、“日出而作，日落而息”的年代平均寿命应该是远低于现如今吧。所以说题主说的加速衰老太过严重了。

往时不同今日，在过去的年代，普遍应该是营养不良的多吧，所以日落而息比较符合祖先们身体内节俭基因的要求，日落而息正好减少身体消耗，因为物资本身就不是太富足，要留着仅有的能量去搞好劳动生产。

而现如今，提起营养不良，大家能联想到最多的就是非洲了吧。对于我们华夏族群来说，营养能量过剩已成为公共卫生的大问题。说实话，健康的压力已经让很多人坐不住，必须要动起来，不然都无法幸福的感受衰老的整个过程。

所以，生活方式和社会因素的改变，我们不能再机械的去引用和传承一些东西了

二、为什么有了广场舞？至少从我的了解来说，它的发展是没有硬性政治规定的。

首先，运动的方式很多，偏偏广场舞火的一塌糊涂，而且还没有特定的组织运营、宣传、打广告。这正好说明了广场舞自身的特点迎合了很多人的期盼。最便捷(跟着葫芦画样)、最经济(不花钱)、最合适(老少皆宜)、简易性（动作简单易学）、包容性（跳错重来，没人笑话你）、融入性（没有任何准入障碍）

其次，广场舞在晚上最火，充分说明它是符合现在大多数人生活方式的。工作之余、学习之余。有太多的人和事在只有在这个时间段才能相遇，可以满足能量消耗的要求、遛娃的要求、交友的要求、展示自我的要求。情绪是心身之间的桥梁和枢纽，好的心情是所有人的向往

到此，以上就是小编对于***舞蹈的问题就介绍到这了，希望介绍关于***舞蹈的3点解答对大家有用。