保健食品27种作用,保健食品27种作用是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品27种作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品27种作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么好的保健品推荐？
2. 国际上提出的那些保健品，对健康长寿有好处吗？

有什么好的保健品推荐？

说实在的笔者没有什么保健品可以推荐给网友，因为我从没有用过保健品，为什么？一是对保健品有多大的保健作用持怀疑态度；二是本人是企业退休的经济条件不允许；第三是有些毛病要对症下药，某些方面的保健品不一定对某些疾病有保健作用，不要陷在某个误区。不过笔者曾患过某些方面的疾病，对某些方面疾病的治疗有一定的经验，不妨与患有同样疾病的网友分享或提供给患有同样疾病的朋友作参考。

年轻工作正当年时就患有喘息性支气管炎，每年住院三个月，病情慢慢恶化并引发肺部疾病，出院后连走平路都是气喘吁吁感觉呼吸困难，那样的痛苦一般人无法理解，到了连死的心都有的地步，后来是一本《咳嗽》的书帮我走出困境，逐步恢复健康。

主要是通过补肾、平喘、润肺、健脾的中成药进行调理的。开始是服用一洲牌的洋参丸，而后再服用其它的药物。几十年过去了，我早已退休，尽管肺部留下当年患病时留下的痕迹，但病情过去也好了很多很多，现在提几十斤上五楼也没问题了。

我要想说的是第二件事。大概六七年前，到了冬天寒风吹到头上就觉得头痛，戴冒子才好些。后到医院检查是血管硬化引起的。血管也热胀冷缩，到了冬天硬化的脑血管收缩，脑供血不足缺氧引起头痛并要戴帽子预防。后来我得一配方，也就是治疗脑血管硬化的配方，每年打粉服用两个疗程，六七年过去了，冬天寒风吹得头痛的症状没有了，买了两个棉帽也几年不用了。这个配方就是5味中药：红花、大田七、葛根、山楂（去核）、川芎。以上中药磨粉，每日早晚服，每次5克。不过血压过低者慎用，因为我服用个把月后量血压，血压降低10汞柱。

平时吃点什么保健品好呢？

首先在完全不排除保健品的情况下，略谈保健品对人休的作用。

其实我觉得人们现在的正常生活水平，足够维持人体营养需求，通常生活不需追求什么保健品滋补。合理按排日常饮食方式，合理搭配饮食，调剂营养分配，就能达到人体营养平衡成分，说明白，最好的保健品是五谷杂粮和各种熟菜，它都是天然性的营养饮食，不具任何添加剂成分，对人体无副作用。

保健品在制作过程中，不同程度的都添入其它东西，在不遵医情况下服用，时长服用对人体有副作用，本则健康人体会被添加的东西导致成一种疾病，且治疗费劲。如身边感觉有不舒服的地方，在医生的诊断指导下，可用药物进行调剂滋补就可以达到体质所需营养平衛，回复健康。

再说，现代市场营销的保健品，***劣甚多，大多数都针对中老年人，实际类似一种蒙蔽骗局，骗中老年人上当，花钱买苦药，人钱两受伤。医学认为，人体营养所需，必须按需要用药调剂，可营销的保健品不是万能药，不能调剂人体所有需要成分，不提倡在日常生活中饮用，大力提倡合理饮食，和合理分配饮食营养搭配，多食素菜，减少油肉类，是最好的保健方式和保健品。

权健的中药秘方最好，它是老祖宗留下来的瑰宝，又经过了中药发酵高科技萃取，无任何毒副作用，秘方都是专款专用，比如:鼻净粉治鼻炎，肌舒霜治痔疮等等，而不是他们说的一款产品治百病，都是遥传，权健老师不会也不可能这么说，都是别有用心的人搞的鬼，攻击权健目的不纯，事实征服一切，千千万万的权健产品受益者们，会做出最好的证明。

对于吃保健品这方面，我最有发言权了。因为我身体不好，体弱多病，属于营养不良型的，长得也不咋高。对于吃的方面想当注重了。吃啥不重要，只要吃对了食物才重要。一般的垃圾食品几乎不吃（如咸菜，酱，鸡头，翅尖，鸡脖，各种动物内脏，酸菜，油炸食品，烧烤系列，熏酱食物，冰淇淋等)对身体好的多吃点，身体里的营养自然而然的就上去了，不需要补品了。但随着年龄的增大，吃的东西吸收不好。这时候需要买保健品了，俗话说的得好，药补不如食补，还得从食物上补。如果小腿经常性的抽筋，不是凉上来的，那么，就需要补钙了，可以买点黄瓜籽粉喝。如果眼睛特别的干燥，有眼屎了，可以喝点菊花茶水了。睡眠不好，心脏不好，可以喝酸枣仁加桂圆肉干粉喝，起到养心安神作用。体内湿气重可以喝赤小豆加薏米粉喝，也可以打成豆浆喝。肾不好可以喝点黑芝麻粉喝。记忆力减退，可以天天一个鸡蛋，鸡蛋黄里含有软磷脂，增强记忆力。胃不好，可以用猴头菇煮汤喝。也可以喝点麦苗汁。血压高，饭后吃香蕉，能降压，还能缓解便秘。还有经常吃点水果，补充各种维生素。肉类少吃。五谷杂粮要多吃。总之，为了我们到老了能有个健康的身体，该不吃尽量不要去吃。

国际上提出的那些保健品，对健康[_a***_]有好处吗？

记得是广西的一所大学还是哪一所大学，曾有个万人***，即调查100岁的100位老人，然而结果报告却没法出具，因为这些长寿老人的起居饮食无一雷同，无规律可循！有的子女过的好，有的却早早丧子丧女，有的起居饮食规律，有的就很差，甚至嗜烟嗜酒……不一而同，我的意思是保健品并没有宣传的那么神奇，但是规律生活，戒掉不良的起居饮食应该在某种程度可以延年益寿！

保健品是保健食品的通俗说法。保健品不能随便推荐，因为产品的好坏，由人吃了后决定。因此，在这里只是简单回答下保健品的基本类型和***，供老百姓参考。

市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；

保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；

保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐。接下来就教给大家如何挑选正规合适的保健食品。

保健食品标志的颜色为天蓝色图案，图标下半部分有保健食品字样（见概述图）。国家工商局和卫生部在日前发出的通知中规定，在***、报刊、印刷品、店堂、户外广告等可视广告中，保健食品标志所占面积不得小于全部广告面积的1/36。其中报刊、印刷品广告中的保健食品标志，直径不得小于1厘米。

到此，以上就是小编对于保健食品27种作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品27种作用的2点解答对大家有用。