老人记性不好保健,老人记性不好保健吃什么好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人记性不好保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人记性不好保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 61岁男人还每天背诵一首古诗，请问这样对大脑和身体有好处吗？
2. 年龄越来越大，记忆力却越来越差，有什么改善的方法吗？

61岁男人还每天背诵一首古诗，请问这样对大脑和身体有好处吗？

我从今年春天开始背，现在也背诵200多首了。其中包括840字的《长恨歌》和773字的《滕王阁序》。

我首先用白卡纸制作了长7cm、宽5cm的一批卡片，一面写题目、朝代、作者，另一面抄录对应的诗词全文，每张卡片少则一首，多则二、三首。

▲《长恨歌》全文

制作卡片的好处是可以装在口袋里，利用散步、坐车等点滴时间反复背诵，並随时掏出来核对，效果不错。

此外，我还准备了一个大本子，一有空就默写古诗词，这样有两个好处：一是加深了记忆，念十遍不如写一遍嘛！二是顺便练习了硬笔书法，一举两得哦！

背诵古诗词，让我知道了很多不朽名句的出处，深深体会到中华传统文化的内在之美。虽然开始得有点晚，但积少成多，成就感油然而生，乐也就在其中了。

无论年龄大小能每天看书念诗对人生都是有益的，天天坚持学习充满对书的兴趣和热爱，能帮助脑力劳动健康快乐生活，也能在头条中吸收丰富的文学营养价值，用在人们的生活中去，使生活更丰富多彩。

有好处。但能背出来，还要能知道诗的意思。多学多想。我见过一些背诗背的好的人。他们只会背。但不会解释。在人多处，背一首古诗，背一段古文。卖弄学文。有一次，一个人说：“毛先生以三寸不烂之舌，强于百万雄兵……”旁边一个人问：“毛先生是谁？”他说：“我也不知道。可能是***吧！强于百万雄兵。百万雄兵就是蒋介石吧。意思就是***写了一首词，叫《沁园春 雪》。蒋介石手下的文人，无人能比。所以，***的才华，相当于百万雄兵……”我一听，这不是讲笑语吗？还有一次，在火车上。一个老人，会背很多的诗。给一个初中生讲语文。刚开始，我一听人家背诗。感觉太厉害了。知道的诗还很多。后来，他给那学生讲诗的解释，我越听越觉得好笑。我家女儿，语文学的特别差。今年上小学一年级。考试从来没及格过。有一次，只考了29分。我寻找学习差的原因。翻开课本，让她背课文，基本上全会背。有时候，我觉得我的语文水平都没孩子高。《三字经》，全能背下去。《百家姓》也能背很多。而我，只会背前面几句。一问什么意思？她就回答：“不知道。”去学校开家长会。儿子上小学六年级。考试成绩特别好。很多家长问我怎么教的？我没法回答。因为我的女儿，学习特别差。从六年级教室出来，去了一年级教室。我看了试卷。数学八十多分，还行。而语文只考了四十多分？回家后，大家都认为孩子语文不行。但我不这样认为。我认为她的语文学的并不差。

这个年纪，每天背一首古诗词，首先就能活络头脑，防止老年痴呆。最起码能延缓。随着身衰体虚，慢慢发现记忆也越来越不行了，说过的话、做过的事转头就忘的情况越来越多，这时候做一些动脑活动，是十分有益的事。这不仅仅是在有效反抗衰老，而且背诗词本身，也是十分有趣、有营养、有***的事。

有时候，还人神奇的治疗效果。 比如清代有一位白岩朱公，据载患有气痛(胃病)，每到发病，疼痛难忍，就取杜甫诗歌朗诵，病痛自减，有人分析说是从声韵的节律美中引起身心的极大愉悦舒爽所致。另一个更著名的例子是曹操，素有头疾，一到发病痛苦不堪，结果一日读到建安七子陈琳的《讨逆檄文》，笔如利到，被骂祖宗三代，一下子精神了。

不光是他们，就连大诗人陆游、欧阳修，也有类似体会。像陆游，就对一个患头风的老人发表过经验：“不必要求芎芷药，吾诗读罢自醒然。”欧阳修《东斋记》更明确记载：“每体之不康，则或取六经百氏若古人述作之文章诵之，释然不知疾之在体。”

所以不要小看阅读文章，背诵古诗词，抛开上面诸多不说，每天一首诗词，最直接的好处就是丰富阅读体验，增长人文知识，也一定会发现以前没有注意到的诗词感悟，大吃一惊。生命***也会被点燃不少。《中国诗词大会》上的白茹云大姐，还从古诗词里吸取了抗癌的力量。等等。

本人年届六十八岁，初一文化水平。但爱好诗词。发朋友圈常会杜撰古诗词，或胡诌几句，以表情怀。去年在手机玩（2018网络诗词大会），窃成绩不俗，从中锻炼了灵活脑筋，丰富了知识储存，（答对八题还有时间规限）。现在又玩上了对对，更可从中学习，思考斟酌，对于老年人未尝不是一件好事。

年龄越来越大，记忆力却越来越差，有什么改善的方法吗？

年龄越来越大，记忆力越来越差，这是不争的道理，要调好只能平时多学习，参加一些老年活动，跳跳广场舞，做做建身操，没事在家看看喜欢的书集，看看头条，头条有很好的文章，参咖些评论，发表自己的看办，只要是正能量的都可以说，多交些朋友，互相关注，平时多学习，比如我以前拈笔忘字，现在通过上头条，不会打字，全部用手写，常用字就能顺利写出来啦，所以说多参加一些话动是有好处的，还能做些公益活动，为乡村小朋友捐些阅读书集，通过加入头条活动，记忆力好多了，晚上看看头条上的新闻，参加和朋友互动，所以睡眠也好多了，这是个人体会。

人生，自然规律，从婴到童，青年壮年，老年晚年。记忆力，是人身体健康的一个参考标志。记忆力好，反映出精神、气质、营养、运动、睡眠等方面良好状况。平时博学强记，聪慧好学，勤动手脑，参加运动，心态平和，延缓衰老，久葆青春，耳聪目明，怡然自乐.......

早上好、我很高兴回答年龄越来越大、记忆力越来越差、有什么改善这问题。我的看法 、老年人岁数己大 自身的记忆力就慢慢减退了、如果在他们自己交往的老人和人群中 、能遇到对的人、说话 比较我随和的人、平时爱乐观的人、每天有个好的心情、有个这样的自由圈子。老人的记忆力也不是很差的吧。如果年轻人在生活和工作中 遇到很多麻烦和压力。大脑也会受到伤害的。那么我们的老年人在家中、受到儿女们的责怪和不孝、每天过的 像地狱一般的生活。大脑会有记忆力吗？不会的。一个是年龄大了。一个是受到了各种原因和影响。不但说记忆力下降。而且神经也会受到很大的影响。特别是受到***的话题，一瞬间都会变成老年痴呆。想改善老年人的记忆力下降。就要给他们一个自由的空间。能让老人在家 和大家一起又说又笑。过上好日子、能幸福的生活、给他们有个开心自由的圈子、我想老年人会有记忆力的 改善。

回答：年龄越来越大，记忆力越来越差，你🈶️什么好办法吗？

回答：有很多好办法来增进你的记忆能力的。首先你要做到自娱***，每天都要🈶️个好的心态，自己找乐趣。你最好加入今日头条这一百姓喜闻乐见的平台，你可以在平台上认识好多的网友，朋友灿友们，你爱唱歌可以加入全民K歌，爱书写绘画都可以再头条上发揮吗！这些都是最好的增加记忆能力的好方法哟不信，你可以试试看。

到此，以上就是小编对于老人记性不好保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人记性不好保健的2点解答对大家有用。