大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白发老人大保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白发老人***的解答，让我们一起看看吧。
白头发太多，怎么办？
遗传导致的白头发很难改变，情绪导致的白头发主要靠自己调整心态，一有白头发就去染黑我们也不提倡……所以，主要从饮食习惯角度去说说怎么改善白头发多的状况。
1、 减少高脂肪食物的摄入，戒烟限酒。因为它们会加速我们血管的硬化，从不同途径影响血液循环和黑色素分泌，这是导致头发过早变白的原因之一。
2、 头发的主要成分是蛋白质，所以我们要保证足够多的蛋白质摄入，比如常吃鱼、蛋、奶等，为头发提供足够的养料，才能让它维持在乌黑光泽这样一种健康的状态下。
3、 有研究发现，微量元素和发色有密切关系，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，就会变成灰白色。因此我们要多吃富含铜和铁的食物，如动物肝脏、虾、海带等。
4、 缺乏维生素B1、B2、B6也是白头发多的一个重要原因，所以我们要多吃富含维生素B族的谷物、豆制品等。
5、 黑色素形成的基础是酪氨酸，一旦缺乏合成不了黑色素，头发自然就白的多。我们常吃的瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等都是富含酪氨酸的食物。
呃，我的办法就是染！没有其他什么太好的办法可以让白发变黑，真的，网上的土方法没有用!
（图片来源网络，侵删）在我的印象中，我外婆在我很小的时候就已经是满头银丝了，到了更大年纪的时候就真的是一点点黑头发都看不到了。
而我更是听我妈妈说，我大舅舅从孩童时期头发就已经出现白发了，但是我长大后没见过我舅舅白头发，因为他定期会去染发。
在我还比较小的时候，妈妈就开始长白头发了，那时候妈妈白头发还比较少的时候呢，就会让我帮忙拔掉，后面太多了没办法了，我妈妈就也开始染头发了。
而像我爸爸这边呢，我奶奶直到过世的时候都是满头黑发，基本上完全没看到白头发的，所以我爸爸包括我爸爸这边的亲戚基本白头发都很少。
我爸也是到这几年年纪大了，身体不太好，才开始在后脑勺的位置长一些白头发，不过他自己不太在意，所以也没有刻意地去染黑。
所以我感觉白头发其实最大程度是和基因有关系。而我为什么说那些土方法没有用呢，是因为我妈妈对白头发这件事非常在意，所以她经常会看别人说的一些什么白发变黑，养发的一些土方子，包括说我们那边民间的一些“裤头方”。
真没啥太好的办法，白发目前为止都没有能够根治的方法，只能期待科技快速攻克白发病的治疗，让大家告别白发。
现在网上各种各样的治疗白发的土办法多如牛毛，你的问题用不了多久就会出现大量的***粘贴的所谓答案，其实都是隔靴搔痒，毛用没有！如果真有用，你的白发早就治好了。我就是做美发的，也做头皮类的项目，但这白发的治疗效果真的不是那么好，因为每一种方法都有效，但是有效不等于治愈。也就是你花了很多时间和金钱，只能起到有效的作用，我想你肯定会放弃继续治疗的。
白发主要是内因，只能通过内调，但内调的方法太慢，没有人能坚持下来。所以说食疗也吧，吃黑芝麻等黑色食物也罢，中医的调理也罢，效果真的太慢，慢的你失去梦想。因此，截至目前，还真的没有什么太好的方法。
至于白发的成因，我就不多啰嗦，说不定一会就有人***粘贴告诉你白发是怎么回事，或者你自己在网上搜一下长白发的原因，大量的答案都能告诉你白发是怎么回事。
染发是最快捷的方法，但长期染发多多少少会对身体有影响。但只要不要染的那么勤，也不会有什么问题。
我只是实话实说而已，尽管没有帮到你，也说了现在的现状，白发是没有太好的办法治疗的，期待科技的发达，早日研发出治疗白发的方法吧！！！
感谢阅读，我是时尚造型设计顾问成铭，希望我专业的视角和解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！白头发这个问题一直没有办法得到有效的解决，而且对于当今社会来说白发越来越年轻化，越来越频发。目前立竿见影的办法就只有染发，除此之外别无他法。那么如果想要白发晚生就必须调理身心，中医认为“发乃血之余、肾之华”头发的多少、粗细、色彩都与五脏六腑息息相关。中医认为“气血盈者，发壮之。气血败者，发稀之”由此可见，头发不仅反应了气血问题，同时也反应了五脏六腑。
补气血：多食黑豆、黑米、薏米、大豆、牛羊肉、红枣枸杞、黑芝麻、桂圆等食品
锻炼：加强身体锻炼
作为黑眼睛黑头发黄皮肤的龙的传人，头发由黑变白，是我们衰老的典型预告。谁都想有一头乌黑的头发，至少看起来，没有衰老的那么快。我也是最担心看到头上有白发，因为有了白发，就真的预示着，自己在慢慢变老。孩子们，喜欢把年龄说的大一两岁，因为他们渴望长大。而到了我们三十多岁的年龄，我们愿意把年龄说的小一些，不想被人认为 我们老了。
我们亚裔人种头发变灰白的原因还是比较复杂的，和年龄、生活习惯、精神压力和疾病等等都有密切的关系，当然也受基因和遗传控制。“一夜愁白了发”的情况我见过，因为精神压力太大，无法控制。侄女离婚后的短短一星期，头上多了一大片白发，这是典型的精神压力导致。还有就是得了什么重大疾病之后，人的身体机能严重下降，头发也会白很多。如果父母很早就出现白发，甚至在中年满头白发，这样的话，孩子的头发也会很早变白。我要感谢有好的基因，姥姥现在93岁了，白头发只占到了整头头发的三分之一。如此基因，我现在33岁，头上还找不到超过5根白发，有了白发都会拔掉不让它留着。
那么，最关心的，有了白头发怎么办？肯定白发是不会因为你吃了什么重新变黑，那就像“返老还童”只是个传说。网上也流传很多说法，吃黑色的食品可以让头发更加乌黑亮丽。但是这种说法并没有足够的科学依据来证实。黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处，但吃黑色并不能补头发的黑色素。黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富，如果是由于蛋白质、B 族维生素和微量元素缺乏等导致的白发，吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处。但是，黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞，它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素，并不能直接转化成头发上的色素。
想要延缓头发变白，我觉得应该先养成良好的生活习惯，合理的作息时间，健康的饮食规律等等。再就是要学会缓解压力，减少重大疾病发生的概率。健康的心情，健康的生活环境，健康的身体，自然而然头发不会那么快变白。但是我们无法阻止头发慢慢变白，那是生老病死人之常情的自然变化规律，不过我们确实可以延缓其变白。
五六十岁头上还没有一根白发的人，都是怎么保养的？
这跟保养没什么直接关系。
个人认为主要是遗传因素。我认识一位老人，年过八十，已经八十三岁了，满头黑发。刚开始我以为他的头发是染黑的，后来他骄傲的告诉我：我从来没染过头发，我的黑头发绝对是天生的！
我也以为他是有什么秘方或者是独门秘笈，八十多岁还能保持一头黑发。对我的疑问他的解释就两个字：遗传！据他讲，他的黑头发遗传自他的母亲。他的母亲活了九十多岁，临终前也是一头乌发，仅有的几根白头发能数过来，绝对不像九十多岁的人。而他的老母亲又遗传自他的姥姥，他的姥姥活了七十多岁，临终前也是一头乌发！
所以啊，别信什么保养之说了，这就是遗传基因！
到此，以上就是小编对于白发老人***的问题就介绍到这了，希望介绍关于白发老人***的2点解答对大家有用。
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