老人低血压保健,老人低血压保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人低血压保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人低血压保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人血压低的原因是什么？
2. 老年人有糖尿病、冠心病、低血压，饮食上该如何调理？

老年人血压低的原因是什么？

老年人血压低是什么原因造成的

老年人血压低，需要警惕是否是病理性原因造成。因为老年人的生理机能衰退，身体素质明显下降，很可能患上一些严重的疾病，包括内分泌代谢疾病、慢性消耗性疾病、心血管系统疾病等。

1.如果老年人患有内分泌代谢疾病，比如糖尿病性神经病变、甲减等，由于内分泌功能比较紊乱，所以可能引起血压低。

2.如果老年人患有慢性消耗性疾病，比如重症肺结核、恶性肿瘤等，由于这类疾病消耗性较强，因此老人可能出现营养不良、血压低等表现。

3.心血管系统疾病也是大部分老年人容易患上的，比如缩窄性心包炎、充血性心力衰竭等，由于心脏收缩功能明显下降，血容量也会减少，所以很可能导致血压低。

如果老年人血压低跟疾病因素高度相关，要尽快到医院检查。平时要注意避免情绪过于激动，同时避免突然转变姿势、改变***，否则容易引起生理性血压低。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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老年人血压低的原因可能是有一些贫血。在饮食方面一定要注意，可以吃一些莲子，桂圆，大枣等食物，还可以经常的吃一些生姜，可以促进消化，也可以给老人煲乌鸡汤喝，平时一定要多注意休息，不要做过激的行动，可以适当的出去散步，保证心情的愉快，不要吃辛辣油腻的食物

老年人有糖尿病、冠心病、低血压，饮食上该如何调理？

老年人有糖尿病，冠心病，低血压，饮食上应该怎么调理？糖尿病吃饭时先吃菜，最后吃碳水化合物，少吃面食。冠心病少吃油炸食品。低血压要多摄入蛋白质，多喝奶。如果三种病都有，在吃饭时要少吃清淡些，多吃青菜和粗粮，早晨别喝粥，和奶吃水煮蛋 。希望我的回答能帮助到你

糖尿病是以高血糖为主要标志的营养代谢紊乱性疾病，原因主要是不良生活方式（营养过剩、体力活动不足）。而不良生活方式也是心脑血管病的基础原因。目前认为，不论哪种类型糖尿病，不论病情轻重，都应进行饮食治疗。营养治疗主要是通能量均衡摄入来恢复并维持理想体重。1、根据身高（cm）－105估计理想体重。2、营养分配均衡：碳水化合物供给量占总热量的50－60%，成年每日主食摄入量为250－400克；蛋白质摄入量占总热量15－20%，半数蛋日质来自动物蛋白质；每日脂肪摄入量点总热量25－30%。3、每日能量三餐分配比例：可按照早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5来分配，或者每餐各摄入1/3能量。4、推荐富含膳食纤维的食物，如魔芋、麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。

这是一个复杂而漫长的过程。如果按专业的说，可能要写几本书才能说完。但是简单点，慢***引起的几大原因是，饮食习惯，生活习惯，环境，遗传等几大因素。这样我们就可以根据这几个大的方面去调整，评估哪些是可以马上调整的，哪些是不能马上调整或者调整不了的。比如，遗传因素占比25%，这项比较难改，所以我们只能从其他项来调整。饮食习惯和生活习惯占比大概60%，这说明这两项能调整幅度很大，所以应该着重调整这两项。

而饮食习惯上，应该少盐少油，选择清淡而营养素全的食物，比如鱼，蛋，奶，蔬菜水果等。生活习惯上，应该心情保持平静，适量运动，禁烟禁酒等。不要指望一两个月能改变所有习惯，因为慢***是长期各种不良习惯引起的，想通过短期改正很难，有时候还容易走弯路。

到此，以上就是小编对于老人低血压保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人低血压保健的2点解答对大家有用。