老人不懂养生保健,老人不懂养生保健怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人不懂养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人不懂养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村老人不懂养生为何照样长寿？

农村老人不懂养生为何照样长寿？

特长寿的是及少数人，我们称漏网之鱼，虽然这些人不懂科学，但他们有新鲜空气，吃的比较健康素净，劳动锻炼多，身边有钱人少不挨受气，满足乐观等等都是长寿的要素。现在再加上医学发达了，漏网的长寿老人就更加多了。

农村老人不懂养生为何照样长寿？说笑活呢？为什么农村老人不懂养生，你以为人家傻啊，只是人家没把养生之道公之于众，没发表养生经验和理论而已，你说农村老人不懂养生之道吗？他们喝酒只喝小烧，每天晚间定时定量，晚饭从不多吃，以七，八分饱为宜，这算不算养生之道，就算抽烟啊，也都以旱烟为主，以节制为前提，多数老人戒烟，不也是为健康吗？农村老人前卫养生方式是吃新鲜疏菜，还有野菜，这个养生秘绝是城里老人难有的，咋说农村老人没办法把养生的办法，公布于众，可是农村老人的养生之道，也有很多，哈哈，城乡没差别，同等看待就好！

农村老人不懂养生，为何长寿？我觉得主要有以下几点。

一、农村老人是生活在天然氧吧里。

农村的野外除了庄稼就是果园、树林，植物不但光合作用吸收二氧化碳释放氧气，还可阻挡灰尘，吸收有害物质，净化空气。监测表明，山区树林中基本没有有害气体和病菌，且负氧离子含量很高，可以说是天然氧吧。农民生活在这样环境中，想不长寿也难。

二、一生劳作。

农民一辈子都在进行体力劳动，根本闲不下来。即使农闲时候，放放羊，割割草，不会蹲在家里。比城里人跳广场舞强多了。

三、饮食卫生

这里指的饮食卫生，一是食物新鲜，蔬菜都是现收现吃，粮食都是当年新粮；二是吃得齐全，不论野菜、嫩叶，都能做成可口食物；三是多素少荤，深加工食物少。不是不想吃，而是吃不起。

四、不怕死，死无牵挂。

农民一辈子劳作，为生活操劳。没闲心去考虑死死活活的事。虽然不懂养生，但比城市人想得开，所谓人生一世，草木一秋，对生死看得很淡。况且，自己一辈子都献给了儿女，手中也没多少财产积蓄，了无牵挂，反而省了心计。

有心栽树树不活，无心插柳成荫。农村人虽然不懂养生，但他们的生活、心境、所作所为却正好契合了养生之道，比城市人长寿也就不难理解了。

农村老人为什么长寿这方面大有学问你要是城里人也许你就不懂了；

农村老人从青年到中年那一天不在干活，干活就是运动，一年三百陆拾天有多少休息天，他们（她们）默默无闻干着农活，为家添砖加瓦的忙着，到了花甲年龄照样在干农活，生命不息干活不止的精神，吃的是无污染粮食和大***，他们（她们）不需要怎样养生的学问，劳动就是他们（她们）的本钱，天天锻炼着年复一年又一年怎么不会长寿呢？

农村亲属中有好几个都是长寿老人，而且都是女性，她们就从来不养生，不保健。

她们普遍有个共性特点，就是每天都劳动，基本上是365天无休。

即使她们不下地干农田，但是农村都养猪、鸡、鸭、鹅，养牛养养，还有养狗，得喂水喂料。

儿女们常年不是下地，就是外出打工，家里这种活她们也得帮助干，还得负责做饭收拾屋子。

亲属中有一个90岁的老人，还能看重孙子，当然是和儿媳妇一起看，打下手，主要是孙子再婚，留下先方的两个孩子，儿媳妇一个人忙不过来，老人也就成了看孩子的主力，每天还得干一些杂活，连我们都敬佩这个老人，觉得身体真硬朗。

其实她们每天真的不吃什么大鱼大肉，都是粗茶淡饭，很素淡的，也没有条件保健，她们基本都没有去过医院，不舒服就是吃点去痛的药，多喝点热水，蒙上大被发发汗。

但是她们真的很长寿，城里的亲属都羡慕她们有一个好身体。

估计主要与她们总劳动锻炼有关，每天都晒太阳，呼吸新鲜空气，再有长期吃的比较素，也对身体有好处。

还有她们每天都忙碌，没时间想一些污七八糟的烦心事，心态比较好，身体自然好。

再有她们每天太累了，粘床就睡着了，不熬夜，不失眠，这也是一个因素。

到此，以上就是小编对于老人不懂养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人不懂养生保健的1点解答对大家有用。