老人腰疼怎么保健,老人腰疼怎么保健好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人腰疼怎么保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人腰疼怎么保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人腰痛应该怎么办？有哪些需要注意的问题？
2. 老年人腰疼怎么办？
3. 中年腰疼怎么缓解？

老年人腰痛应该怎么办？有哪些需要注意的问题？

老年人腰腿疼，不仅仅只是老年人。腰腿疼是一个很复杂的人体生理反应。有很多诱因比如说；外伤，腰脊椎病变，肾炎，尿道炎，前列腺炎，膀胱炎，腰间盘突出，腰椎管狭窄，坐骨神经痛甚至长期就坐，等等疾病都会引起腰腿疼。特别是老年人如果腰腿疼不要盲目投医，乱用药品自己治疗一定要到正规医院进行系统的检查之后再做治疗。

可以了解一下斜面护脊床垫，如下，这是护脊床垫，也叫昂首床垫。它是一种颠覆性的产品，实际上是好理解的产品。如下，对老年人是很好的----根据科学的统计，老年朋友主要是因为脊柱向前弯曲的时间比较多造成的问题，还有这种床垫是可以当普通的床垫使用的。请了解。

老年人腰疼腿疼原因是多方面的。需要静养别干重活，有的需要几年才能恢复正常。疼痛严重不能自理就得去医院手术治疗。没有好办法，也不要听信什么地方有祖传秘方按摩针灸拔罐，要是能好的话，自己不干活静养就会好的，根本不是治疗好的。要是不好的话谁也不好用，只有手术。一般能自理的最好别手术。个人看法。

平常有腰痛的病人需要注意

1、保暖。随着天气转冷，腰痛发病逐渐增多，所以在治疗的同时，第一件事就是避免腰部受凉，一旦受凉，腰部肌肉收缩，会出现类似腰扭伤的症状，从而加重腰痛。

2、休息。腰痛通常为慢性发病，在腰部肌肉受累的基础上，外加一定的诱因而发病，发病后通过适当的治疗，尽量让腰椎处于比较放松的状态。避免久坐，弯腰抬物等动作，如若必须，可配带腰托来减少腰椎负担。

3、适当的锻炼。在腰痛的恢复期锻炼是很重要的，但是不能盲目锻炼，盲目的锻炼不仅没有作用，反而会使腰痛加重。腰部锻炼的目的是加强腰椎稳定性，减少腰痛的发作。锻炼原则：在不会引起疼痛下进行，不要忍痛锻炼。应循序渐进，由少到多。

4、改掉不良的姿势习惯。姿势也可以决定命运，决定发病与否。常见的不良姿势有跷二郎腿，葛优躺，侧身久坐，弯腰伏案等加重腰椎内部压力的动作。腰痛后应有意识的注意姿势，一旦发现立即纠正，逐渐形成新的好的习惯。告别不良习惯，拥抱腰椎健康。

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有颈腰问题可以随时咨询

谢谢邀请！老年人腰痛，如果与年轻时久坐性工作或者农活过度劳累有关，能饮酒者且每顿饭都要喝点酒的那种老年人，建议用中草药泡酒喝，一天三次，每次药成分在5克左右，酒药合成物20克左右为宜，胆道，心肺肝肾有过病变者不宜酒剂《尤其是炎症并发者不宜泡酒剂》

老年人腰疼怎么办？

你好，骨质增生是人体自身的一种退行***变，由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺。对于骨质增生的治疗主要是通过保守治疗以缓解症状。

要为“骨质增生***”！因为”骨质增生”是正常人体骨骼进行性退变性和钙化的过程。一般而言，人体在23岁左右发育停止，35岁左右开始退变，45岁左右开始骨质增生，55岁左右骨质增生高达50%，65岁骨质增生高达70~80%，75岁骨质增生高达90%以上。所以骨质增生”不是病”。只有”骨质增生症”才会压迫到“周围血管.神经”而出现的症状和体征。因此腰椎骨质增生极为常见，往往被人们误认为是“骨质增生压迫”所致，也许是腰椎间盘突出症所“惑的祸”，必须加于“鉴别”。

老年人腰痛，和年轻人都是一样的分析思路，只是要注意，老年人如果体质较差，或者伴有骨质疏松和糖尿病，要慎重的选择方案，因人而异是必须的，还是先谈一下腰痛的可能性问题，别诊断失误！

1.腰肌劳损

老年人，如果年轻的时候经常性的弯腰工作，现在凌晨4~5点腰痛，必须起来活动一下，这个要考虑腰肌劳损可能性，这个问题可以通过***的方式来解决问题，只要把腰部的痛点消除，恢复肌肉弹性和功能就可以康复。

2.腰椎小关节紊乱

如果久坐、久站腰痛，要考虑腰椎小关节紊乱可能，多数和腰肌劳损伴随发生，这个必须要放松肌肉之后进行正骨矫正，老年人依然可以正骨，当然正骨的手法要轻柔，如果错位时间较长，建议多放松几次肌肉再矫正。

3.腰椎退变

老年人，去拍CT多数会发现腰椎间盘突出和骨质增生，但是一定要清楚的判定是不是腰椎间盘突出症，骨质增生造成症状的极少，一般不先考虑这个因素，如果咳嗽打喷嚏腰痛，下腰部有按压痛点，则要考虑腰突症可能性！

调节植物神经系统平衡为本，活血化瘀为副。简单来说使用人工生态负离子机平衡整个机体，让中年老人有质量健康地生活为上策。新年龄段的中年老人是80岁内，做子女要正视报恩父母亲，知道健康长寿是他们心目中的重要性，但他们很少有说出来，有个痛疼也不愿意让儿女知道，怕担误他们时间。家有百岁老人受乡亲尊敬，只有让老人无疾而终才是做儿女应该考虑的，是药三分毒，还是使用人工长寿素孝敬长辈为主。

这个腰疼是个比较大的命题，引起腰疼的原因有很多，老年人一般腰疼大多跟腰椎退行***变有关

腰疼病患主要由于腰椎长期劳损。腰椎增生，退变，腰椎间盘突出，韧带增厚等软组织慢性劳损。是我们的腰椎神经受到压迫，出现一系列的功能障碍，腰疼腿疼麻木发凉等

这里的我推荐大家***用中医艾灸疗法可以起到很好的治疗效果

肾俞穴，大肠腧穴，环跳穴，巨髎穴，秩边穴阿是穴，

这里重点介绍一下阿是穴，它不是身体某个固定的位置而是你疾病最疼痛的地方，你艾灸痛点即，其他穴位可以看找一下书

中年腰疼怎么缓解？

谢邀！

越来越觉得腰痛不只是出现在年龄大的人身上，我遇到最小的腰痛小家伙是8岁学舞蹈的，最大的腰痛老人82岁，拄着双拐！

疼痛是信号

对于腰痛来讲，疼痛只是一个信号，告诉你身体腰部出现问题，不是一个诊断，导致腰痛有很多的原因！我是从不提倡盲目止痛的一个人！

为什么腰痛？

疼痛的出现，除了急性腰扭伤，多不是一天两天造成的，可能很久以前就有腰部的不适，我们要做的是通过疼痛的特点，加重或缓解的条件，去分析是哪方面存在问题！

针对处理

分析出问题，再根据每种情况去做相应的处理，例如腰肌劳损可以推拿热敷，小关节紊乱必须矫正，椎间盘突出则要复位！

个人意见

缓解一定不是我们的目的，盲目止痛，在不疼的环境下持续劳作，只有下一次更重的爆发，短期腰痛，好好休息看通过身体自愈能力可否消失，长期得不到改善及时治疗！

谢谢邀请回答：我来回答。

中年腰疼怎样缓解？

我们在[_a***_]门诊中经常见到中年人和老年人腰疼，他会去说腰部，这疼那疼的，我们要根据临床去判断它具体滴腰疼部位在哪里？其次要建议进一步检查，比如说ct，核磁共振明确检查？

一般中年包括老年性的腰疼，他无外乎就是腰肌劳损，腰间盘突出，腰部急性扭伤，包括肾脏病引发腰疼，都可能造成腰疼。

我们具体来讲一下，造成腰疼的一些症状原因。

1职业病关系，我们在临床中经常见到一些腰疼，在询问到她的职业关系的时候，就发现，比如像这个司机，商场的售货员，站立工作者，操作者，车工，老师，所以腰疼与职业有一定的关系，长时间的站立所造成的腰部压力，加上坐姿等慢慢逐渐形成一些慢性的劳损，也是照成腰疼的因素。

2，另外一种情况就属于外伤腰疼，比如急性扭伤，造成腰部急性的充血疼痛，由于患者简单的吃些药物，做一些理疗，就可以把这个腰疼缓解，也是造成日后长期腰疼的因素。

3，第三种情况就属于内脏疾病所引发的一些腰疼情况，比如像男同志的一些肾盂性性肾炎，胆管结石疼痛，局部炎症期也容易造成腰部的疼痛，像女同志的妇科炎症，痛经也容易造成腰部疼痛。

4，腰间盘突出，腰间盘引发腰疼，以及包括它的诱因是属于外伤引发的，腰间盘突出所造成的腰疼与之有很大的关系的。

这是我们骨伤临床知道和明确诊断所引发中老年腰疼的原因，当然也有一些其它原因造成腰疼，所以中老年朋友，不要掉以轻心，一定要正确认识正规治疗。

到此，以上就是小编对于老人腰疼怎么保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人腰疼怎么保健的3点解答对大家有用。