******手指图片_老人***手法步骤

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本文目录一览：

• 1、手部按摩的功效和作用,按摩手掌的作用和功效
• 2、按摩小指头有什么好处?
• 3、刮刮这几根手指,就可有效缓解十几种病,太实用了
• 4、手掌穴位与身体器官对应图

手部***的功效和作用,***手掌的作用和功效

1、***手有助于气血运行，通经活络，不仅对手指关节、筋脉、肌肉有益，还能通过经络而影响相应的脏腑。1）揉腕将腕放于案桌上，用对侧手掌根或小鱼际按揉腕部1～2分钟。

2、用梳子敲击手掌，能起到调节全身气血循环的作用。还能在一定程度上起到分散注意力、缓解疾病疼痛的作用，对局部的血液循环也有促进作用。

3、手掌***图解 手少阴心经：心经的井穴是位于小指外侧第一关节凹进处靠近无名指测的“少冲穴”。心经主要掌控心脏功能的运转和血液循环　系统的顺畅。

***小指头有什么好处?

1、***小拇指可以强肾，治疗肾虚和肾亏的症状。可以防治心脏病，帮助调理心脏机能，使心情保持愉悦，促使心脏分泌更多的荷尔蒙激素，对于防治心脏方面疾病和各种癌症都有一定的效果。

2、增强灵活性 ***疗法是一种有益的疗法，有助于维持和改善身体的灵活性。通过***肌肉，结缔组织，肌腱，韧带和关节，可以改善身体的操作机制的灵活性，使关节工作更通畅，降低伤害的可能性。

3、小拇指小拇指是肾经经过的位置，按揉小拇指对调节肾脏和泌尿系统的病症有好处。有心脏病的人容易感到小拇指发麻，心脏不好的也可以经常用戒指按揉小拇指。

4、常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家***中也有锻炼小拇指的***，目的也是如此。

5、手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。***或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

刮刮这几根手指,就可有效缓解十几种病,太实用了

1、并且，长期捏手指还可以治疗失眠，手指上有一个神门穴，长期按这个穴位的话可以让自己的睡眠质量变好，这对身体有好处。并且，经常捏手指的话还可以预防便秘，手指上有一些穴位，经常***的话可以缓解症状。

2、给人体补充所需要的阳气，才会有助于人体精力、体力的提升和保养。还可增强抵抗力，防止邪毒入侵、预防感冒、神经衰弱、高血压、面部神经麻痹及神经性、头痛等疾病。

3、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑***，做10个来回。***额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向***额头，做10个来回，让额头舒展开来。

4、方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓？这是因为中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。

5、但是这种现象通常不是疾病的表现，只要保持适当的锻炼和注意保暖就可以缓解这个问题。为了解决这个问题，我们可以***取一些措施来缓解手部肿胀。我们可以多做手部运动来促进血液循环。

6、一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状态。

手掌穴位与身体器官对应图

俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区 交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区 失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

人体穴位图：穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。

操作手法：用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了 50% 。

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