*** 中药,***中药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健 中药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍*** 中药的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人如何才能合理利用中药治病？
2. 适合中老年人的保健品有哪些？

老年人如何才能合理利用中药治病？

老年人在服用中药的时候一定要注意以下三点：

1、不宜过度温热

温热药用来治疗寒症，高温下大量使用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用，也只能减少剂量，缩短疗程。

2、不宜过度发汗

天热人体易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，导致体内水分失衡，甚至出现休克等危重症状，因此注意不能出汗过度。

3、不宜过度滋补

滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能放心使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。大部分人在高温下胃肠功能低，故不宜使用滋补药和过度滋补。

老年人随着年龄大了身体器官功能衰退身体欠佳也是正常现象。老年人主要以养生为主，以食相补，以温饱相辅呵护健康为准则。也就是说平时要适当休息锻炼，不要有太激烈的运动，要适当运动心情放松，要以少食多餐营养的进行食物补养，不好消化的不要用，对吃水果多喝热水，少吃零食及含糖量高的食物。因为年龄大了对天气冷热比较敏感，所以要根据天气适当增减衣服，这个也是主要问题。中午要根据情况适当休息不要时间太长，因为老年人本身就有失眠事情，晚上要按时休息睡前用温水泡脚，喝250ml纯牛奶以助睡眠。对于中药要根据自己的身体进行适当调理，要有病早治无病预防，适当运用中药调理。

适合中老年人的保健品有哪些？

没有什么保健品是中老年人一定“应该”吃的，市面上很多保健品的有效性缺乏足够的证据，有些安全性也存疑。正确的做法是做常规体检，根据医嘱做好预防措施，有关保健品方面可以去营养科问问。养成良好的生活习惯、均衡饮食才是关键。

中老年人吃什么保健品。我从来不吃保健品，我的理论是只要吃饭吃得，不挑食，除了不能吃的，我都吃，正是这样我身体好，内体好。至于其他中老年人吃不吃保健品，就不得而知。我个人是不吃保健品的。谢谢邀请！

玛咖是前几年炒作的一种保健品，但它的实际功效远没有宣传的那样好。

老年人失眠多梦，身体状况越来越差，不仅仅是肾虚，应该是各个脏腑功能在衰退，不建议吃什么保健品，我觉得应该先补脾胃，中医认为脾是后天之本，脾虚气不足，脾虚也影响食欲和营养成分的吸收，造成疲惫乏力，失眠多梦。

健脾的食疗：红豆薏仁米粥，山药薏米粥，小米粥等，平时多次健脾的食物，另外还有适量的运动也能改变身体虚弱状况。

每个人的机体要素，需要补的东西都不一样，但如果不清楚自己体质缺什么，要补什么，我给大家一个自我辩别方法。

吃什么对身体有益的东西，刚开始应一，试吃少吃，感觉不上火，身体比平时舒服，胃口不减，排便无碍，睡的着，那 但吃无妨，因为身体不会骗我们。

现在人们的生活水平普遍来讲都不低，为了提高身体素质和生存质量，适当的吃一些保健品是很值得的一件事，尤其中老年人，是身体机能开始走下坡的时候，今天花些钱吃保健品，可能今后就会少得病少吃药。重要的是，千万要记住的是，一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品，不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。

我的一个邻居，老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶，说可以抗癌等等等等，花了七万多元，结果后来二位老人前后都得了肺癌，不幸的是老太太走了，万幸的是老爷子得以生存，起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢？事实就是，灵芝没有问题，只是生产工艺水平低下，产品性能无限夸大，毁了灵芝的声誉。所以告诫各位，买保健品一定要多了解，之后再决定吃不吃。

适合中老年人的保健品有很多种，应该选择的有：养护心脏的，像辅酶Q10一类的；清理血管、净化血液的，像含有原青花素、白藜芦醇成分的；提高免疫力的等等，可以全方位的吃，也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃，就是不要盲目的吃。

图片均来自网络。

希望我的回答能对大家有所帮助。如果有任何疑问欢迎大家留言或私信向我咨询，我会在第一时间给大家解答！谢谢大家，祝所有患者早日康复！

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到此，以上就是小编对于*** 中药的问题就介绍到这了，希望介绍关于*** 中药的2点解答对大家有用。