老人便秘日常保健,老人便秘日常保健方法

交换机 2024-05-18 56

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老人便秘日常保健问题,于是小编就整理了3个相关介绍老人便秘日常保健的解答,让我们一起看看吧。

  1. 老年人出现便秘怎么办?
  2. 老年人出现便秘怎么办?
  3. 老年人便秘吃什么比较好?

老年人出现便秘怎么办?

老年人便秘可以吃点通便的药物,这时候也要注意调理饮食,对于老年人出现便秘首先要改善饮食,可以多吃些纤维食物或者多吃点蔬菜,多吃些水果,这样才能避免出现消化不好的症状,对于老年人的饮食必须要长期调理,而且在便秘期间尽量多喝水。

老年人出现便秘怎么办?

老年人便秘可以吃点通便的药物,这时候也要注意调理饮食,对于老年人出现便秘首先要改善饮食,可以多吃些纤维食物或者多吃点蔬菜,多吃些水果,这样才能避免出现消化不好的症状,对于老年人的饮食必须要长期调理,而且在便秘期间尽量多喝水。

老人便秘日常保健,老人便秘日常保健方法
图片来源网络,侵删)

老年人便秘吃什么比较好?

患有便秘的老年人要多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,麦麸,粗粮等,可增加饮食中纤维的摄取量,以促进肠蠕动,减少便秘发生。老年人还要大量饮水,保持肠道的清洁通畅,软化粪便大有益处。老年人还要适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品,如土豆,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等。果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜等。

生活道公益健康认为,老年人脏腑功能退化了,运动又少,又有些基础病,如高血压高血脂高血糖等,有的药物就会让人没有口渴的感觉,降低了口渴的阈值,这样饮水就会减少,老年人肠道不滋润就会更容易引起便秘的。

这个想要绝招,应该说没有,这个时候就是综合调理会好些。便秘虽然看似简单的一个疾病或者说是症状吧,其实治疗起来也不容易的。

老人便秘日常保健,老人便秘日常保健方法
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首先岁数大了都不爱动了,阳气都会有些降低的,阳气是在肠道中起推动作用的,阳气不足了,推动作用就小了,肠道蠕动能力小了,就更容易出现便秘了。这个时候就是吃点补阳的食物会有所改善的,如黑芝麻、韭菜、牛羊肉等,中医上有个方子济川煎,温脾汤等,用在老年阳虚便秘上效果还是可以的,这是个老方子的;

其次是热太重了,这个一般老年人比较少,年轻人便秘这个情况多些,肠道热太多了,这个时候一般用麻仁丸效果好些。有时候老年人也可以适当用点麻仁丸,因为长期便秘,可能会有热了。就说可能会出现阴阳两虚的问题了。

第三,这个时候秋季了,一般都会有些燥邪影响,肺受燥邪影响,肺阴不足,肺气不足时候,肺和大肠相表里,这个时候可能也会出现肺的肃降功能下降了,肠道里面的气可能也不会往下走了,也会肠道中气少的。这个时候一般用点补肺阴肺气的会有些效果的。如用点生脉饮,老年人喝点对身体也好的。或者用点补肺阴肺气的食物也会有所改善的。如多吃点花生、红枣、百合、西洋参等都有些好处的。

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第四,有时候老年人会气不足,有时候还会出现了气滞等症,这个时候既要补气,还要理气为好。用点肾气丸、六君子丸等都会有些好处的。

最好是去看看中医,辩证施治效果会好些。

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2018年,我父亲因为被三轮摩托车撞飞之后,又从身上碾了过去。造成腿部骨折以及颅内血肿,住院了。
因为有多年的糖尿病,加上他平时吃饭就喜欢干米实面,不爱吃菜。因此经常便秘,满口口疮。全靠大量喝水以及吃麻仁滋脾丸解决。如今卧床不起,便秘越发严重了。但是给他做下的饭里如果放上菜,照样儿一口不吃——把面条挑的吃了,把菜剩下了。
你跟他讲道理,说不吃菜生口疮、便秘,他根本就不听:祖爷这样吃饭,吃了八十多年了。还不是啥事儿没有?拉不下来,吃上一盒子(十颗)麻仁滋脾丸就行了。拿菜来糊弄老子?不想让我吃饭了,你就明说!不用这样摆弄人!
我说便秘了,拉不岀来不难受?他说反正是快九十的人了,那天死了就算那天吧。不用你管……把我气得……
话是这样说的。几天不拉大便,肚子里难受的时候,就让我想办法。咱还能不管?赶紧又是挤开塞露,又是往***里插导尿管,往里面灌温水。灌不进去,就用注射器加压,往里推。又用细钢丝自制卵形钳,夹取***口上的干硬粪球,按摩肚子和促进肠道蠕动的穴位……拉一次大便,从早饭后开始准备。至少得折腾上三个多小时,才能收拾干净了。屎布还顾不上洗,就得做午饭了……
每隔三天,就得这样来上一次。于是就在食材上想办法。
我父亲爱吃甜食,就想办法买南瓜、红薯等食品,给他做早饭。午饭的面条,是用剁成细末的胡萝卜和的面,做的揪片儿。再捣上黑芝麻作调料。香味儿掩盖了胡萝卜的味道,他也就接收了。
黑木耳的润肠通便的作用也不错。发泡之后洗净泥沙,掐掉带木屑的根部。然后加上葱丝、香菜丝,加少量盐醋,再倒上小磨香油。香喷喷地,一次能就着馒头,吃上一碗。
把含纤维素多的蔬菜,尽量弄的适合他的口味了,哄着他吃。并在其中加上几片碾碎的果导片——这种东西,没有异味,人体也不吸收。但是它能在大肠中保留较多的水分,使大便不至于过分干硬。有利于排出。只是不能长期使用。
这样一来,吃上几天蔬菜以后,排便就不那么困难了。乘此机会,就劝他多吃蔬菜:你看,吃上菜,不便秘了吧?然后就逐渐减少果导的用量,最后停用了,大便也基本上正常了。

到此,以上就是小编对于老人便秘日常保健的问题就介绍到这了,希望介绍关于老人便秘日常保健的3点解答对大家有用。

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