保健食品注意事项,保健食品注意事项如何标识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品注意事项的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健食品注意事项的解答，让我们一起看看吧。

1. 购买保健食品有哪些需要注意的？
2. 有人说服用保健品不如注意规律的生活和长期的运动以及锻炼，你怎么看？
3. 保健食品有哪四个要素？
4. 购买保健食品要注意外包装上的什么标识？
5. 保健品的骗局都是怎样的？如何防范？

购买保健食品有哪些需要注意的？

你好，在我们确定需要购买某类保健品时，只需参考下面几点即可。

1.我们一定要到正规的经营单位购买保健品，查看店内有无悬挂营业

执照和保健品经营许可证，不能到无证无照的地方购买。

2.要看商品外包装上，是否标有保健食品批文的标志，也就是我们俗称的

“蓝帽子”。在蓝帽子”下方应标有卫食健字[××××]第××号或国食健字G××××(号)××××批号，并标明中华人民共和国卫生部批准或国家食品药品监督管理批准，如果没有，那就不要买。这里需要注意的是，一定要登录国家食品药品监督管理总局的网站，对其批文进行查询，是否过期，是否有***产品。（***://***.sda.gov.cn）

要看包装标签说明。保健食品的外包装上除印有简要说外，应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项等，还有储存方法、批号、生产厂家。在外包装上会标注“本品不能代替药物”的字样。

3.

如果正在服用药物或其他产品，必须向医生咨询该保健食品和它们有没有冲突。

不要向售卖保健品的咨询，他们总会告诉你没有冲突。

4.保留购物凭证。切记保留购物***及保健品包装盒等，万一权益受损可作为投诉

有人说服用保健品不如注意规律的生活和长期的运动以及锻炼，你怎么看？

实际情况，也正是如题目所说的情况。

这两种情况，我们可以理解为：

保健品，也就是通常所说的食补，是由身体环境外界，去影响身体内环境的做法

而规律生活和运动，则是属于通过身体内环境的改造，来改善健康状况的做法

很明显，前者是治标，而后者是治本

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通过服用保健品，哪怕是最天然的熊掌，鱼翅，蜂王浆

这些珍惜食材，确实是含有极高的营养含量，以及身体不可或缺的各类氨基酸

但是身体内环境一团糟的话，吸收率可是堪忧

也就是说，这些名贵的补品，能被吸收的只是极少的一部分，毕竟身体的功能不佳，对食材中营养的发挥也做不到物尽其用

怎么说呐！他们2个是相辅相成的的吧！

1、我们常说的保健食品分2大类：一是基础营养补充食品、主要用于补充人体饮食中不足，身体又必须的营养成分。比如 维生素Ｃ 维生素B 蛋白质粉等等。

二是功能性保健食品，主要是针对某种症状设计的营养保健品。调节血脂 改善记忆力 提高肾功能的等这类。

2、生活有规律和坚持运动对于身体健康，很重要。但是现在社会单纯依靠这个想保持健康很难。从食物中摄取充足的营养的可能性基本不存在，不然不会有这么多人得病。

3、运动不一定会使人健康，当自身营养不足时，运动只会加剧对身体的伤害。

完全同意朋友这种说法。

要进一步弄明白这个问题，我们首先了解一下什么是保健品、什么是功能性保健品。

保健品：

主要是给身体补充各种营养物质，(与每天吃五谷杂粮，蔬菜水果补充营养是一样的)

功能性保健品；

主要是针对身体出现各种问题进行调整。(对疾病有一定的辅助治疗作用，但不能取代药品，也不能对疾病进行有效治疗。)

通过以上对保健品的了解，知道了保健品不是包治百病的灵丹妙药。

但[_a***_]昂贵，每瓶几百元，一般工薪阶层难以承受，

那么普通人群能不能不吃保健品，也同样做到不得病，少得病呢？答案是肯定的，能！做到也很简单，那就是通过对饮食疗法的调整，做到合理搭配、品种多样，合理营养，使体重适中。合理烹调、科学选择，合理进餐、饥饱适度，力争做到饮食的合理，五脏的平衡。

运动和锻炼需要消耗能量，而能量来源于体内的营养！例如脂肪，蛋白质等等！

而保健品分为很多种，有基础营养保健品，功能性保健品，其他品类！

建议食用蛋白质粉，VC，VB，钙镁片等基础营养素！

客观的讲，这个没有直接的可比性。运动、锻炼是属于运动养生的范围，保健品是属于营养食疗养生的类别。两者出发点都是一样的，是为了提高人的身体素质，提高免疫力，预防自己少得病，不得病。

但是现在老年人这一代都是带病去求结果，这两者都不可能达到治病的目的。

保健食品有哪四个要素？

　　一、要看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志， 与批准文号上下排列或并列。国产保健食品的批准文号是“卫食健字”，进口保健食品是“卫进食健字”。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。

　　二、要看包装标签说明。保健食品的外包装上除印有简要说明外，应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项等，还有储存方法、批号、生产厂家。

　　三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。

　　四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。

　　五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意***用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。

保健食品是食品。首先，食用后对人体有营养作用，其次为安全。保健食品所选用的原辅料、食品添加剂必须符合相应的国家标准或行业标准规定。保健食品必须经过卫生部指定机构进行毒理学检验，对人体不能产生急性、亚急性或慢性危害。

　　 2、保健食品必须具有功能性，这是它与一般食品不同之处。它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。保健食品的功能必须经卫生部指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。

　　 3、保健食品适合特定人群食用。如适合高血脂人群。

　　 4、保健食品的配方组成和用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成分是保健食品的功能基础。

　　 5、保健食品不仅需由卫生部指定的单位进行功能评价和其他检验，而且必须经地方卫生行政部门初审同意后，报卫生部审批。卫生部审查合格后才发给保健食品批准证书及批号（卫食健字××第××号），才能使用保健食品标志，才能称为保健食品

其一，在属性方面，保健食品必须是食品，必须无毒、无害，符合应有的食品要求，而且在日常膳食中可望达到的消费量就能显示效果。

其二，在成分和加工方面，它可以是含有某种成分的天然食品；或者是食物中添加了某些成分，或者是通过食品工艺技术去除了其中某种成分的食品。

其三，在功能方面，它具有明确的、具体的，而且经过科学验证是肯定的保健功能。保健食品通常是针对某方面功能需要调节的特定人群而研制生产的，所以可能只适用于某些特定人群，如限定年龄、性别或限定遗传结构的人群，不可能对所有人都有同样作用。

其四，保健食品不以治疗为目的，不能取代药物对病人的治疗作用；而且保健食品的特定功能也不能取代人体正常的膳食摄入和对各类必需营养素的需求。

具体来说，需要从适用人群方面来认识保健食品与普通食品以及药物的区别。

购买保健食品要注意外包装上的什么标识？

一，认清保健食品标志

保健食品产品外包装上有蓝色草帽样标志，标志下方为批准文号和批准部门。目前市场上存在卫生部（1996年11月至2003年7月）和国家食品药品监督管理局（2003年10月之后）批准的保健食品产品。卫生部批准的国产保健食品批准文号为“卫食健字+(年代号)+顺序号”，进口保健食品为“卫进食健字+(年代号)+顺序号”或“卫食健进字+(年代号)+顺序号”，下面有“中华人民共和国卫生部批准”字样；国家食品药品监督管理局批准的国产保健食品批准文号为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，进口保健食品为“国食健字J+4位年代号+4位顺序号”，下面有“国家食品药品监督管理局批准”字样。每个保健食品批准文号只能对应一个产品，如果消费者在市场上发现一个批准文号对应多个产品的情况，务必谨慎，消费者可以登陆国家食品药品监督管理局网站（***.sfda.gov.cn）“数据查询”栏目查询产品的真实情况。认清保健食品的法定标志，是正确选购保健食品的重要环节。

 

二、仔细阅读保健食品标签说明书

　　保健食品标签和说明书包含了产品的原辅料、功效成分或者标志性成分及含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用方法及食用量、注意事项、保质期、产品注册和生产等相关信息。

　　根据产品声称的保健功能，结合自己的身体健康状况，有针对性地选择保健食品，尤其是老年体弱者、慢***患者、儿童及青少年、孕妇等特定人群，在选择保健食品时要谨慎。任何保健食品都有一定的适宜人群，有的还标注不适宜人群，消费者在选择时应该也必须加以注意。

保健品的骗局都是怎样的？如何防范？

谢邀:

保健品的***都是怎样的？如何防范？

保健品为什么如此被老年人崇拜，信之入骨，广泛进入老年生活群体。

我们在深信使用保健品的部分人群做过一个调查，最重要的一个原因是，大多进入老年后，因身体不舒服，对自身健康追寻迫及，为了寻求健康，给一些无良知的保健品制造商提供了制造劣***保健品的客观条件。它们抓住这个热潮机会。设方想法，加大了制选各种各样保健品的扩大范围。

在销售过程中，选择了高名挂牌旗号，邀请名星代言，利用媒体传递，和所谓的直销培训骨干，加大宣传力度，倡导什么无副作用，高新科技研发灵药，既养生又能包治百病。甚至于推行什么先定货，后付款方式方法等等。使一些老人深信不疑，还***用买一增一或增送其它物品的诱惑方式，导致一些老年人积极热情进入此门，尤其是患有疾病的老人，听到这个“好消息”，非试一次不可，你传我，我传他，一传十十传百。加大了对保健品制造销售消费市场。

那么，保健品真的能包治百病吗？

显然是不可能想象的问题，我们发现，最有效应的仍是食用者的心里反应而已，时间久了什么好效应没有。

现在市场上营销的大多数所谓的保健品，说实在好的无非是食用品制造型，劣***品添加了不配合的某种添加剂，其实是对人身有一定危害性激素药。

最好的防范，是老人们患有疾病，去正规医院找医生诊断，遵医所嘱。如不是那么严重，主意平时调剂生活营养搭配，不偏食，加强运动煅练，搞好卫生环境，主意保护自己健康。

近年来，人们的健康、保健意识逐渐提高，越来越多的人将保健品奉为“神药”，一方面是人们相信保健品作为食品的安全性，另一方面，一些具有健康诉求的中老年人无法抵御保健品“包治百病”、“快速见效”的诱惑。

一些不良商家正是看中了这一“商机”，利用价格诱惑、广告吸引、商家促销、销售热情及周边人影响等因素，引诱中老年人购买，甚至接受会员制、消费返利、预付储值卡等形式，在理解不深的情况下，被不良商家利用，从而陷入消费陷阱。

那么，在保健品营销中，常见的诈骗套路有哪些？购买保健品要注意哪些？如何识破保健品***？

以下便是保健品欺诈的10大常见套路：

在小区周边发***，凡持***前来听讲座的可免费得鸡蛋。利用一些老年人爱贪便宜的心理，引人上钩。

对老年人号称是由某个知名公司或机构举办的公益活动，免费普及健康知识。打着公益的幌子，实则为推销产品做铺垫。

“使用3天见效，永不复发”、“一周时间，根除疾病”等宣传用语利用老年人担心自身健康的心理以及缺乏辨别能力，诱骗其购买。

活动地点在头一天晚上才公布，多选在工作日，而且会向老人发放入场券，年轻人不能进入，只能在外面等候。

进门前，销售人员会让老年人填写基本信息，趁机聊上几句，一方面培养信任感，但更主要是为了套话。比如“您是自己走过来的?”、“您老气质真好，以前是老师还是干部啊?”

看似平常的问题，实则是为了达到复查地址、预估购买力等目的。

到此，以上就是小编对于保健食品注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品注意事项的5点解答对大家有用。