我找合作医疗保健操,我找合作医疗保健操怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我找合作医疗保健操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍我找合作医疗保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上做医疗保健操好不好？
2. 睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗？

晚上做医疗保健操好不好？

早晚做应该没问题，但是要饭后1小时后做，（1小时前还在晚饭的消化中）。睡前45分左右做完是最好，运动完了缓解休息一下冲个澡睡觉感觉很舒服，这样睡觉又能改善睡眠。

睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗？

对老年人来说算剧烈运动，回春医疗保健操最佳时间应该是在中午9点到十点做最适合。因为。这个阶段刚刚吃完早餐不久。需要一定煅炼消化，空气也是比较好的时候。人的精神也最最佳的状态。

到此，以上就是小编对于我找合作医疗保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于我找合作医疗保健操的2点解答对大家有用。