天然降糖保健食品有,天然降糖保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天然降糖保健食品有的问题，于是小编就整理了1个相关介绍天然降糖保健食品有的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么药食同源的东西降三高？

有什么药食同源的东西降三高？

感谢邀请。作为健康管理师的我，很高兴为大家进行解答。

随着生活水平的提高，在医院工作的我，见到越来越多的“三高”患者。

所谓“三高”，就是高血糖、高血脂、高血压。这三者也是相辅相成，相互影响的。

一些降脂药物对肝功能有一定损害。所以，推荐适度***用药食同源的方法。

个人推荐黑木耳、香菇、魔竽和燕麦、洋葱、大蒜等。

黑木耳被称为“血管清道夫”， 所含的酸性多糖体成份也是降血胆固醇和血脂肪的好帮手黑木耳的营养价值，可食、可药、可补，它含有人体必须的8种胺基酸和维生素，能够缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓。

黑木耳做法多样，可凉拌，或与其他荤菜搭配，可谓荤素皆宜。经常食用黑木耳，不仅可以预防动脉硬化，降低血液黏稠度，对于一些冠心病人来说，还能减少胸口郁闷、疼痛等不适现象。

此外，洋葱、大蒜与黑木耳相似，也含有多种抗凝血物质，能有效预防或溶解血栓，缓和冠状动脉粥状硬化等相关症状。

所谓药食同源，似乎指的是某些既可以当做食物，又可以当做药物的东西。没病充饥，有病治病，听起来很美，但实际上不大可能。

拿可以吃的植物来说，全世界植物种类有几十万，但能被人吃的满打满算不超过一千种。而一个地区经常吃的也就是几十种。大多数植物被我们的祖先排除在了食物的范围之外。不能吃的植物有些是因为没有营养，口味极差，有些则是因为有毒。巧的是越没有营养越难吃的植物越可能有毒，这算是人类与植物共同进化过程的一个必然吧。有些植物因为有毒，形状奇怪或者味道怪异，于是被认为能够治病。草药大概就是这么来的。但这些草药所谓的疗效大多是贪自愈的功劳，里面只有很少的一部分被证明确实有效，大多数经不起严格验证。被证明有效的药物基本都是因为里面特定成分，把这些成分提纯，效果更加稳定，不良反应更少。于是植物药都不会满足于原始的***摘熬制，都要走提纯乃至合成的路径，阿司匹林、奎宁，还有青蒿素都是如此。

三高包含高血压、高血脂和糖尿病，这三者虽然有联系，但发病机制和致病机理从分子角度大相径庭。只有针对其致病机理中的分子机制才能真正有效。比如高血压大多要针对血管受体和激素起效，降脂药都要针对血脂的吸收和代谢起效，降糖药则都要针对血糖的吸收、代谢，最新的药物已经涉及到信号转导这样的层面了。

要想控制三高，生活和饮食习惯固然重要，但都是老生常谈，没什么新东西，关键在认识和坚持。没有什么神奇的药食同源可以安全有效的控制病情。必须要用药才能控制的，把过多精力放在这种不靠谱的妄想上，基本结局都是人财两空。

呵呵呵…！这个问题问的特别到位，特别好…随着我们的生活水平日益提高，在现在这个社会真的太多人了。以前人们还会说，好多老人都有这个问题。现在很多中年人，甚至30多岁的人多很多有三高。三高越来越年轻化了。太可怕了。我们先不说怎么治？我们先说怎么防…长期抽烟/喝酒/熬夜/运动少饮食无规律，暴饮暴食/经常吃油炸食品或高热量食品这样你觉对会有三高？你要想不得三高必须把上面这些做好，“做好”不是说叫你从此以后我就不吃不喝了。我们尽量控制/尽量让它有规律。尽量不要去吃垃圾食品。尽量多运动。尽量控制好自己的饮食习惯。当你有了这种意识。坚持下来，形成一种习惯。你自然就能做到。三高自然就不会找他。得了三高怎么办？也同样要做好上面这些。玉米须/夏枯草泡茶喝对三高很有效果…希望我的回答能帮到大家，喜欢我的加我关注…我是80后小张。就是那个没事喜欢分享自己做的家常菜（客家风味）那个小张。

到此，以上就是小编对于天然降糖保健食品有的问题就介绍到这了，希望介绍关于天然降糖保健食品有的1点解答对大家有用。