保健食品怎么样,日本 小林制药的保健食品怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品怎么样的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品真的没用吗？你怎么看？

保健品真的没用吗？你怎么看？

保健品真的没有吗？作为一名注册营养师，我要负责人的告诉你，保健品是有用的！

最近的某些新闻***把保健品推到了风口浪尖上，很多人说保健品就是忽悠人的，保健品就是骗钱的，那么保健品到底有没有用呢？当然有用。

举几个常见的例子来跟大家说明这个问题。比如说维生素D，维生素D最主要的作用是促进钙的吸收，对于儿童来说防预防佝偻病，对于成人来说预防骨质疏松。除此之外维生素D还可以提高免疫力，以及发挥其他非常广泛的作用。维生素D在体内最主要的来源是阳光的照射。但是在冬天或者空气污染比较严重的地区，阳光的照射严重不足，就会导致体内维生素D的合成减少，这个时候，含有维生素D的保健品就是有用的。

再比如说钙。普通的成年人对钙的需求量是每天800毫克，孕妇，哺乳期女性，50岁以上的人和18岁以下的青少年还要更高。膳食中钙含量比较丰富的有牛奶，青菜和豆制品。但一个人大概要摄入300毫升以上牛奶，一斤以上青菜特别是绿叶菜，再加上适量的豆制品，才能够满足机体对钙的需求。如果无法从膳食中摄入足量的钙，含钙的保健品就是有用的。

给大家举的第三个例子是维生素C。大家都知道维生素C在新鲜的水果中含量比较丰富。比如说一个猕猴桃中大概就会含有50毫克的VC。一个成年人每天对维生素C的需求量是100毫克。有人就会说，那我每天吃两个猕猴桃就够了，何必要吃保健品维C呢？问题是您能保证每天都吃两个猕猴桃吗？工作紧张加班，出差，旅行。还有很多特殊的情况是没有办法保证充足的富含维生素C的水果和蔬菜的摄入的，这个时候，随身携带一瓶含维生素C的保健品就是有用的。

从以上几个简单的例子就可以看出保健品是非常必要的，作为普通消费者，要做的就是结合自己身体的实际情况和保健品的具体功效来选择，同时选择保健品，要到正规的渠道，比如说药店，比如说各***品品牌的官方旗舰店。同时认准国家药品食品监督管理局颁发的健字号认证。同时还要强调的一点是，保健品是不能替代药品的。有病还要到正规的医院去治疗。

我做过保健品，上海交大昂立一号，也在当年红极一时的三株公司呆过一年多，诚实的说，作用有，但微乎其微。简单说，一瓶保健品的营养价值，绝不会比一碗米饭高多少，就类似一两鱼翅，营养就相当一个鸡蛋。但保健品有的是炒概念，人们为概念埋单。比如当年的三株，很多人不是当保健品吃，是当胃药吃。而类似鱼翅、虫草这些东西，无非物以稀为贵。所以，多锻炼，心情好，才是保健的法宝。

临床上遇到这样一个病人，明明是慢性阻塞性肺病已经很严重了，不吃药，也不用吸入剂维持病情，让我把开的药退掉，说家里楼下一个保健品经理已经给他开了5000多块钱的保健品，保证能治好他这个病，我说那些保健品管不住你这个病的，国家食药总局的官方定义明确写着任何保健品不能宣传能够治疗疾病，这位病人带着一脸的不信任，说人家哪里治不了病，他们讲课说了这个药已经治好了5000多个和他一样毛病的病人，连躺在床上不能动的病人都治的天天去跳广场舞了，人家态度多好，去听课还有免费盒饭吃。我说您实在不行就一边吃保健品一边用我开的药，否则病情控制不了啊。病人说那你告诉我你这药有没有副作用，我只好老实说没有什么药没有副反应的，他更加一脸鄙夷了，人家经理说了，他们的药一点副作用都没有，保证能治好，你这药我不开了，说罢收拾起门诊病历拂袖而去，我石化在诊室里。

保健品有没有作用，当然有，每一个保健品都含有一定量对人体有一定作用的成分，要么补充维生素，要么起到平衡体内激素的作用，又或者可以起到润肠通便促睡眠的成分，但总体来说保健品不可以含有任何药物成分，因此，保健品对于疾病没有太大的治疗作用。

其实保健品和所谓的保养一样，应该无病的时候使用来防病，我们现在很多病人在生病了以后才会问医生，我平时应该注意些什么，每次回答这些问题都很为难，因为很多注意事项其实小孩子都懂，比如保证充足的睡眠，做适量的运动，不要吃辛辣的食物和容易引起过敏的食物，这些措施简单有效关键在于坚持，而且必须要在没有生病的时候就长期照着做，但由于各种原因，大部分人做不到，等到生了病再去保养或者服用保健品就作用不大了。

就保健品而言，其实国内国外都有很大的市场，老外对于健康的重视要超过咱们国人，每天体育锻炼很多人一做就是很多年，保健品也是常吃不辍，国内保健品也有很多人在用，但咱们大部分在生病之后才有这个意识，另外，国内保健这一块除了普通的西制保健品外，还有很多用作保健作用的中草药，比如[_a***_]、三七、虫草、人参等，但使用这也中草药之前很少人找中医辨证一下体质是否适合吃，所以国内对于保健品和中草药保健品的使用还是存在很多改进的地方。

总之一句话，保健品应该用于保持健康而不是用于生病之后的康复，大部分病已经生成再去保健已经维持已晚，上面那位明明已经生病仍然拒绝使用正规药物而去服用保健品治疗的想法是要不得的。

到此，以上就是小编对于保健食品怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品怎么样的1点解答对大家有用。