老人肾结石保健方法***_老人有点肾结石怎么写

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• 1、患有结石的中老年人给怎样补钙呢

患有结石的中老年人给怎样补钙呢

但是这种行为一旦超出机体的代谢能力就只会给肾脏带来负担。不适合的钙剂还会加速肾功能衰弱，比如有肾结石的老年人不适合吃碳酸钙，本来老年人代谢钙的能力就下降了，这样折腾只会加速代谢能力再下降。

随着年龄的增长，骨骼健康对中老年人越来越重要。除了日常饮食，很多中老年人会选择钙剂来补充身体所需的钙质。但面对市场上琳琅满目的钙剂，如乳钙和碳酸钙，究竟哪种更适合中老年人呢？易吸收的乳钙乳钙是从牛奶中提取的天然钙源，含钙量高，易被人体吸收。特别适合肠胃娇嫩的中老年人。

本文将为大家介绍一些钙片的小贴士，帮助大家更好地补钙。最佳服用时间钙片最佳服用时间是饭后（早晚均可），避免空腹哦！空腹服用可能会导致胃部不适，还可能影响钙与其他微量元素的吸收。结石症患者注意结石症患者晚上建议减少钙片摄入，同时确保充足的水分摄入，以免加重结石症状。

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