老人怎样保健眼睛,老人怎样保健眼睛健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人怎样保健眼睛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人怎样保健眼睛的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有的人到老了，眼睛不花，耳朵都不聋呢？
2. 五十多岁的人视力下降有什么办法可以改善？

为什么有的人到老了，眼睛不花，耳朵都不聋呢？

谢邀！

人老了眼不花，耳不聋！那是中气足，肾好！

这种老人饮食作息都很规律，有一些人说吃什么会得癌症，比方说霉、臭、咸！

我家公公今年八十七岁，真的是耳不聋，眼不花，说话中气特别足，像洪钟！这和他的平时有规律生活习惯有关。

老爷子没有上个学，脑子却很灵光，精明能干！种了一辈子田，现在家里有几分地在种，每天早上五点左右起床下地干活，七点左右回来吃早饭，早饭很简单，就是开水泡饭弄点腌菜下饭。吃完饭又去地里，中午十一点左右回来吃饭，饭后午睡一会儿，下午还是地里，天黑前回家吃饭，一日三餐除了地里的菜以外，几乎每顿腌菜，霉豆腐必不可少！肉和鱼很少吃，晚上七八点钟上床睡觉。

这种习惯一过就是几十年，就夏天天气太热的时候会吃几个冰淇淋，一吃就咳嗽，老爷子有支气管炎，严重的时候会哮喘，为这事我们还闹意见呢！因为我不准他吃！其它伤风咳嗽都不大有！

这会儿又骑三轮车去地里打理他的菜了，下午去菜市场卖呢！真的很羡慕他这身体，一辈子没有进过厂熬夜，哪像我们这一批七零后为了养家糊口，厂里没日没夜的干活，身体不出问题才怪！

像这种老人现在很多的，特别是边远山区的老人，过着日出而作日落而息的日子，看看是可怜，人家身体可健康着呢！干活的时候太阳嗮嗮，补钙，汗出出祛湿排毒，真的是无疾而终！这就是现在很多老人想去农村养老的原因吧！

想养好生，请记住:肉生湿，鱼生痰！要想身体健康远离空调、冰箱，少吃肉，多吃果蔬，多锻炼，适当的出点汗排湿排毒！健康就在自己手中，珍惜！

每个个体情况不同，本来所谓“老”的概念和年龄划分也是不断变化的。

现在人普遍长寿，自然老化现象会延迟。但其实，人老了以后，眼花耳聋多少都有一些，人体机能退化是肯定的，程度不同而已，所以，那些退化相对较轻的，就给人不眼花不耳聋的印象了。

顺便，人体有些功能儿童少年时代就开始步入退化状态了，如听觉和视觉……

五十多岁的人视力下降有什么办法可以改善？

五十多岁的人视力下降是眼睛结构机能老化，应该是正常发育的结果。可以配带眼镜调节晶状体的曲度。也可以在饮食方面要多补充一些富含维生素A的食物，比如动物的内脏、瘦肉、萝卜这些富含维生素的食物，同时要多吃富含钙的食物。

俗话说：四十五过眼关。现在生活条件好，花眼的年龄也向后延迟。人到五十视力下降也属正常，但平时要注意保护眼睛和营养眼睛。

现在都用上智能大屏手机了，五十多岁的人可不能跟年轻人一样，天天抱着手机盯着看，这对眼睛的***伤害最大，建议到拼多多上花几块钱就能买到一种蓝光眼睛，它能有效地降低白光对眼睛的伤害。

再是看电视时间太长，晚上十点一定要离开电视，养成早睡觉的习惯。

平时注意吃些养眼的食物，如猪肝等，多吃胡萝卜、菠菜等蔬菜和橘橙、香蕉等水果。

注意不要乱用眼药水，注意眼睛累了就闭目养神一会，让眼睛得到定时的休息。

谢邀

眼睛也跟我们的身体一样，都有一个慢慢发育趋于成熟又慢慢衰老的过程

1、是否是老花眼？

随着年龄的增长，我们的眼睛眼调节能力开始下降，甚至出现老花，近处的东西看不清。这时需要配戴一副老花镜。需要注意的是老花镜不能随意购买，需要到正规的眼科机构或医院通过验光来确定度数，再进行验配。

眼部问题可能会涉及到身体其他病症，所以，应及时去相关医院进行检查，以排除其他可能。

2、排除其他眼部疾病

50岁后，年纪渐长，眼睛也较易出现青光眼、黄斑病变等退化性毛病，不过视力衰退亦非必然，这个还得由专业医生跟进视力、视觉功能及眼底健康。此外，多吃绿叶菜、紫甘蓝，含有丰富维生素E和C的食物。

3、减少外界有害光对眼睛的伤害

建议老人在户外强光下活动时戴上太阳镜，以阻挡紫外线的侵袭。太阳眼镜最好在正规机构购买，劣质的太阳镜不但不能护眼，反而对眼睛造成无法想象的伤害。

4、眼睛注意劳逸结合

• 五十多岁的人视力下降有什么办法可以改善?

正常视力的人一到四十七八岁、五十来岁，由于人体机能的自然老化，眼球的晶状体调节功能出现退化，一般人都会出现“老花眼”的状况，有道是“花不花、四十七八” 。

我认为人到这个岁数眼睛出现老化的状况是正常的，也就是说由于人体老化的原因这个年龄段以上的人们出现视力下降是不可逆转的。

怎样能改善这个年龄段以上的人们的视力呢？我想无非就是要配置自己合适的老花镜，再有不要长时间看一个距离的物体，看一段时间的物体要适当休息一下眼睛，还有就是要注意眼睛的卫生，闲时做一做眼睛保健操等等。

到此，以上就是小编对于老人怎样保健眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人怎样保健眼睛的2点解答对大家有用。