夜色姿补保健食品,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夜色姿补保健食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夜色姿补保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 鲜百合怎么做？

鲜百合怎么做？

鲜百合有清热解毒的效果，很多人都很喜欢吃，那么怎样吃会比较美味呢？

其实新鲜百合做起来也是可盐可甜呢！

代表菜式：可盐（芹菜百合炒虾仁）

具体做法：

主料：芹菜250g 虾仁8只 百合30g 黑木耳30g 胡萝卜30g

辅料：料酒一汤匙 盐少许 胡椒粉一茶匙

步骤：1.芹菜洗净切片、黑木耳撕小朵、百合洗净剪去黄尖掰成小片，胡萝卜洗净切片。2.虾仁去虾线洗净，放入料酒、盐、胡椒粉腌制十分钟。3.热锅下油，放入虾仁滑炒捞出待用。4.锅内放适量油，放入胡萝卜翻炒，下入芹菜木耳，最后放百合和虾仁，适量翻炒，放入盐调味即可起锅

这个菜，清爽又营养健康，大家可以试起来呦！

可甜（银耳百合莲子羹）

具体做法：

大家好，我是美食小吃街，今天回答的问题是鲜百合怎么做？

说到鲜百合的做法，我们先来了解一下鲜百合的营养价值，百合最主要的功效就是清肺止咳，除此之外还具有安神养心的作用，平时多吃百合可以达到养肺清肺的效果，以抵抗越来越严重的空气污染。

不过如果要买鲜百合吃的话还是要多买兰州产的鲜百合，因为兰州的鲜百合质量较好，且个头越大越饱满越好。另外由于鲜百合不易保存，在购买的时候最好选择带根带土购买，这样的鲜百合放在冰箱冷藏室中可保存3～4天。

不过说到鲜百合的做法，我觉得有两种做法是比较好的，一种是做成西芹炒百合，另一种做法就是用木耳炒百合，这两种做法是又简单又营养美味，接下来我们就来看看怎么炒出好吃的百合。

鲜百合50克、西芹300克、姜末5克、葱末3克，鲜汤300毫升、盐少许、水淀粉20克、植物油20毫升、芝麻油少许。

1、把买回来的西芹洗干净，切段；再把百合洗净，掰成小瓣，放入沸水焯一下，捞出备用。

2、把炒锅清洗干净后放入植物油烧热，再放姜葱末炒香，加入鲜汤，放入西芹、百合，调入盐，烧至入味，最后用水淀粉勾芡，淋上芝麻油就可以了。

西芹炒百合这道菜不仅呢个清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂，还具有润燥解渴、促进食欲的作用，平时喜欢吃百合的朋友可以多吃这道菜哟！

由于芹菜叶中的营养比芹菜梗要多，此菜虽主料为芹菜梗，也不妨将叶子掺入其中。

水发木耳250克、鲜百合100克、鲜虾仁50克、鸡肉100克、盐适量、植物油15毫升。

娟子来为大家介绍一道清热润肺的绿豆百合粥，希望大家喜欢；

百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热解毒，健脾和胃

绿豆，清热解毒、消暑解渴、消肿利水，可预防动脉硬化

百合、绿豆、糯米、冰糖

1；百合提前泡发

2；绿豆洗净，倒入砂锅，加入适量冷水，大火煮15分钟

3；再倒入洗好的糯米，煮至熟烂

4；再倒入百合，煮5分钟

5；加入冰糖，直至粥粘稠即可

大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于鲜百合怎么做这个问题，我来分享一下自己的看法。

百合是一种很好的食材，但是因为运输和储存有一定的限制，我们经常能吃到的，多数是百合干。实际上，新鲜百合的口感更好，用来制作美食也非常好吃，还能充分的保留其中的营养成分。

下面就来为大家分享几种家常的百合做法：

我自己是很喜欢把新鲜百合作为糖水的食材的，煮出来不仅清甜可口，还带有比较特别的软软沙沙的口感。造型也好看。

食材：新鲜百合、莲子、银耳、大枣、枸杞各少许。

配料：冰糖适量

做法：1、各类食材洗净。银耳、莲子用清水泡发一个小时。

2、百合掰成小瓣，银耳撕成小块，所有食材放入小炖盏内，加冰糖。

3、隔水炖1-1个半小时。

春节前卖了一盆百合，花谢之后，我准备清除百合的残枝败叶，再把别的花苗移栽到花盆里。没想到，当我清理花盆里的土时，惊喜地发现，百合花根部长出三颗形似蒜头的果实。我又轻轻用土将这果实覆盖起来，浇了水，期待她们再次绽放灿烂。

百合花绚烂无比，香气四溢，她的果实也是餐桌上的一道清爽可口的菜品。平时我们家经常把百合和西芹在一起清炒。这道菜白绿色彩鲜明，吃起来也很可口。我一般用新鲜百合来做这道菜，清油少许，油热后，放入洗干净的百合片和切成小段的西芹爆炒。出锅前放点鸡精，尽量保持菜的原汁原味。

第二种吃法，就是用百合煲汤。泡发好的银耳、百合、莲子、红枣、枸杞，加入冰糖慢慢炖。这种汤盛在白瓷碗里，色香味都很诱人。冬日的周末，舒服地坐在沙发上，喝一碗百合莲子银耳汤，别无所求。

到此，以上就是小编对于夜色姿补保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于夜色姿补保健食品的1点解答对大家有用。