老版中老年回春医疗保健操,下载中老年回春医疗保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老版中老年回春医疗保健操的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老版中老年回春医疗保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，能代替健身锻炼吗？
2. 风光回春牌产品是真的吗？
3. 老年男人为什么剃光头的特别多？
4. 万万没想到，这种水果竟然能让血管回春，是指哪种水果？

退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，能代替健身锻炼吗？

退休了在家洗衣服做饭干家务。当然能代替键身锻炼。您最好的劳逸结合。千万别太累着自己。晚上看见一家人围坐在一起品尝着你做的美味佳肴，想想就让人羡慕。吃完饭可以散散步，拉拉家常。人生最美不过夕阳红。

退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，能代替健身锻炼吗？谢邀。

我己退休十七年，头几年带大倆个孩子，紧接着又照顾老妈，这一天天下来也真是闲不着，不过我是坚持锻炼的，头几年晚上跳跳广场舞也挺好，白天一般最少也要走不到五千步，这不让疫情弄的两年晚上没出门，也加上年纪一年大一年，晚上吃完饭收拾收拾便懒得动，还有玩头条玩的也顾不上出门。

我还是认为，白天忙点也好，说明身体无大碍锻炼也照样少不了，我现在每天早上吃完饭收拾一下，也就是八点差不多准时出门和一个大嫂溜达四千多步，这也坚持好多年，出来习惯了，到啦点就急着出去，如果哪天因为下雨还是有什么事给耽搁后觉得像少点什么似的。

总之锻炼是不错的选择，出去也晒晒太阳，也能散散心，边走边拉着也特开心，走四千多步最多也是半个点。

诚谢邀请！退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，我认为这不能代替健身锻炼。因为：一是思想不一样。在家里做家务是被动做的，是不得不做。不做饭没有饭吃，不洗衣服没有穿的等。如果要想做，家务活是永远做不完的，这与锻炼是两个不同的概念。而外出健身锻炼，则是主动去锻炼的，是为了健康的身体才去的，心中有个信念，每天还都有一个小目标。

比如我今天走了10000步或者跳了一个小时的广场舞、打了一个小时的乒乓球等，完成了既定的小目标后，心情非常愉悦，成就感爆满。二是在家做各种家务仅是上肢锻炼，而健身锻炼则是全身运动。我们不管是洗衣做饭还是洗碗拖地等，基本上都是两个上肢在运动，而下肢运动则较少，能量消耗也就不多。

而外出健身锻炼不管是哪种运动项目，都是上肢、下肢共同运动，不仅能量消耗大，同时还可以锻炼大脑的反应能力、肢体的协调能力、柔韧性等。三是外出健身锻炼可以结交朋友，与社会不脱节。在家洗衣做饭做家务，谁也不接触，少言寡语，时间长了，容易焦虑和抑郁。而外出健身锻炼，则接触的都是志同道合的朋友，男女老少都有，是个小社会。

从单位刚退休下来那几年，每天都是在忙碌中。那时儿子大学毕业在苏州工作，只有逢春节回苏北老家，其它的节***日，他基本上不回家。

那时他一个人在外边租房子住，有时我也不太放心，一个人小男孩子那时候在家里读书，基本上每天除了埋头读书，其它的什么都不会做。

只要接到儿子让我来苏州的信息，我就会来苏州帮他洗洗闹闹，把被子、被套什么的给它换下来洗洗晒晒，家里的地给他拖拖，来了就会烧点好吃的。

在老家的时候，我们俩口子虽说一天三顿饭，但是每天基本上他早上要吃面条，我爱喝粥，就吃早饭就要做上两种。

午饭，他爱吃牛羊肉或猪肉，男人无肉不欢，我喜欢吃点鱼或虾，所以有时做菜又要考虑他的所爱，又不能委屈自己，又是忙忙碌碌的一阵子。

晚上我随便吃点就行，但是他隔三差五又要喝酒，这么要是喝酒你总得准备个两个小菜。

有时把家里的卫生再搞搞，刚退下来的时候，人也年轻点，白天忙忙碌碌后，晚上在小区门口跟着大伙一起跳跳广场舞，早上六点钟会和大伙聚集在一起打打太极拳，碰上个下雨天，大伙会聚集在一起打打掼蛋，总之每天忙完家务活，都会抽出点时间出来锻炼锻炼。

反正我认为干家务和锻炼身体是两个概念，家务活除了身体活动，还要考虑每天吃饭营养要搭配，但是锻炼身体就是单一的，只为锻炼身体而锻炼身体。

我退休在家也不闲着，吃过早饭，就开始收拾屋子，抹桌子、拖地，洗衣服，养花。到10点半左右出去买菜做中午饭，一上午的时间就这样过去了。

女儿不在身边工作，平时就我和老公两个人在家，我喜欢家里整洁干净，做事情严谨认真，追求完美。我老公性格开朗、不拘小节，做事情马马虎虎。老公一进家门，他的衣服、东西到处乱扔乱放，我在后面不厌其烦地给他收拾，累死了，老公说:“你不用给我收拾，谁让你一天到晚的收拾，不累才怪呢？”我们两个人的性格正好相反。

下午不忙，老公下午去打乒乓球，老公出去后，没有人打扰我，我就坐下来刷一会儿头条，看看别人写的文章，回复一下网友写的评论。晚上出去跳一个多小时的广场舞，现在疫情，不让聚在一起跳广场舞，我就带上口罩、防护好自己出去溜达溜达。

风光回春牌产品是真的吗？

风光回春牌产品是否真的有效取决于个体的体验和研究结果。虽然有些人可能对该产品的效果持怀疑态度，但也有人声称使用后获得了显著的好处。建议在考虑使用该产品之前，先查阅关于其成分和效果的可靠资料，同时咨询专业医生或专家的意见。

最终，无论是相信该产品的功效还是质疑其真实性，都需要基于客观的信息和个人的实际经验作出决定。

不是

经现场查验，会场内摆放的名为“风光回春”的样品标明为饮品，但活动人员片面夸大产品功能，诱导老年人购买，且产品售价将近千元，存在虚假宣传、欺骗百姓行为。工商执法人员现场为老年人上了一堂“反推销”课，并对讲座活动举办人进行了批评教育，举办人最终为大部分老年人退还了购物款项。

市工商局提醒老年消费者，保健品功效宣传不靠谱，保持身心愉悦是关键。一些保健品经营者打着健康知识讲座的旗号，以赠品、免费体验为诱惑，甚至 “亲情”推销，吸引老年人到现场听课，实际是为了推销保健品。保健品不是药品，也不是医疗器械，千万不可轻信 “包治百病”的宣传，身体出状况应及时就医，确需购买时，要先查明国家食品[_a***_]核准的生产批号和适用范围，清清楚楚、明明白白的消费，避免冲动购买。

老年男人为什么剃光头的特别多？

我今年已经73周岁，很多男人从50岁左右头发就开始长白发，在职时多数人为了仪表而染发，到60岁退了休，人的仪表显得不那么重要了，并且相当多的人白头发越来越多，到70岁花白的头发无论留什么发型都不受看，不如剃个光光头还耐看些。我就是从70岁开始每二十天左右去理发店推一次光头，既耐看，又清爽，洗头也简单。

我觉得主要就是为了省钱。

一是省了理发的钱，要是上理发店一个月至少得理一到两次。剃光头价钱便宜。

二是省了不少买洗头膏，护发素的钱，要不一个月最少也得洗个十回八回。

三是省了买染头膏、染发剂的钱，岁数大的人那有不白头发的。

四是省了洗衣液，肥皂的钱，要不一年得多洗多少回枕巾枕套？

主要男***岁数大了，新陈代谢缓慢，头皮上滋生细菌，皮炎，刺挠的难受，需要经常洗头，剃了光头好打理，洗头也方便。还有就是有的男人本来头发就少，谢顶了，像个秃瓢似的，还不如直接剃了光头呢！

我早就打算剃光头了。

潮爷本来是有一头好头发的，退休前一年，应该是2007年，我08年退休。见照片，头发仍然茂盛，乌黑发亮的。

退休后几年，见照片。头发仍然保持良好的。当然，稀疏了不少，头发不厚了。以前理发，总是对理发师说，将我头发剪薄一点。后来，就不敢说这话了。说了也白说，头发本来就稀，让人家怎么剪。

估计就是这5年，70岁后，我的头发就稀疏了。头顶渐渐成了“地中海”，周围的头发尚可。呵呵，卖不敢自吹，事实摆在那。不仅仅是头发稀疏，而且白发增多。尤其是两鬓，不是斑白，就是全白了。

爱美之心，人皆有之，潮爷也不例外。每次理发，刮胡子，修面，偶尔还洗面。洗面不贵，10块钱一次。要求理发师将两鬓剃光，后来要求刮，像刮胡子一样。潮爷自己也买了电动剃须刀，偶尔自己刮两鬓的白发。胡须也白了，老了。

去年，曾经几次想直接剃个光头，多省事。可是理发师一再劝我不要剃光头，从头发长势，形状，还有保留的必要。毕竟脑后还存有不少头发，见照片，还不是全白的。

我个老年人，我仍然留着不长不短的头发。我也看到一些老头子把头发剃得光光的，不愿意保留着头发，我曾和没有留头发的老人谈过这个问题，原因是：一，老年人头发已经很稀疏了，保留头发也做不出来个发型了，不如把“地中海”周围的头发剃光，光头也是一种头型。二，剃掉头发，光光的头型，方便洗涤。三，有些老年人，头部容易上火，头皮出疹子，剃光头发，头部清凉，减少炎症，也比较好处理头部皮肤。

万万没想到，这种水果竟然能让血管回春，是指哪种水果？

感谢邀请，很高兴给大家科普。

血管老化对健康的影响是很大的，不管你是中老年人，还是年轻人，血管一旦老化，就会出现皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……等一系列问题。

1、血管堵塞，记性差

动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退；慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。

2、血管变脆、变硬，活动能力下降

高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。

3、静脉曲张，站立困难

静脉曲张导致因素比较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者（教师、交警、售货员、理发师、厨师等）多发，患病后影响站立和行走。

深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可以表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。

4、颈动脉斑块，心脑功能减退

到此，以上就是小编对于老版中老年回春医疗保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于老版中老年回春医疗保健操的4点解答对大家有用。