养肺润肺的保健品,养肺润肺的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养肺润肺的保健品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养肺润肺的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 一般清肺提高免疫力买什么保健品好？
2. 养肺润肺食物？
3. 润肺的除了银耳汤还有什么可以润肺？
4. 老妈总胸闷咳嗽，想买一些清肺补肺的产品，大家快来给我种草？
5. 吃什么养肺清肺毒？

一般清肺提高免疫力买什么保健品好？

一般清肺提高免疫力买什么保健品好？

清肺是一个中医概念，提高免疫力是西医概念。我们可以从中西医结合的角度来清肺润肺，提升免疫力，养肺护肺。

1.肺为娇脏，喜湿恶燥，多吃白色食物润肺。

中医认为，肺位于胸腔之内，为五脏之华盖，是***之脏，外主一身皮毛，开窍于鼻，与大肠互为表里。它的主要功能是主气，司呼吸，主宣发、肃降，通调水道。

总之，肺脏有主管人体呼吸运动、布散津液和促进体液代谢的功能。

古人说：“肺不伤不咳”。所以，咳嗽是肺部疾病的一个很重要的症状。咳嗽的原因是因为，肺为娇脏，容易受到外界空气中各种病毒、细菌、PM2.5，甲醛等有害物质的入侵，滋阴润肺很重要。

推荐多吃的润肺食材如银耳，百合，白茅根，无花果，竹叶，淡竹叶，麦冬，竹荪，梨，马蹄，甘草等。建议多选这些食物煲汤，药食同源，长期坚持可以起到不错的保健作用。

2.提升免疫力的保健食品怎么选？

提升免疫力的保健食品有很多，在国产保健食品中有一半以上都是提升免疫力的保健食品，不过功效方面就参差不齐，不好评论了。

提升免疫力的产品分为两大类，营养素补充剂，中草药保健品。

提高免疫力不是只清肺就可以，很多方面都和免疫力有关，比如消化系统、循环系统、淋巴系统、内分泌系统、运动系统等。所以要提升免疫力，首先要看自己免疫力是否低下，是什么原因导致的，对症调理是捷径。

身体平衡才是保证免疫力的关键，所以要注意自己身体的平衡，平时要养成良好生活习惯，均衡营养，适量运动，充足睡眠，愉悦心情等。

如果呼吸系统功能较弱，影响身体的免疫力，这个时候需要好好养肺。清肺养肺可以喝点中药茶，比如罗汉果喝麦冬等，最好是找老中医开一个适合自己的的茶饮方剂。坚持喝就会有改善。在饮食方面，在均衡营养的基础上，适当多吃白色食物，多喝水，多吃养阴食物等，对肺的保养都很有帮助。

清肺提高免疫力，要想提高免疫力，不光光要清肺好吗，是要提升整个身体的免疫力。不能看局部，有很多问题都呈现在表面，其实是内部出了问题，而自己不知道罢了。

要提升免疫力，从多方面进行，比如饮食方面，要营养均衡，增加运动量，现在人的活动量太少了。再比如根据个人体质适当调理，可以适当买些保健品，保健品要听从专业人士的建议，不要乱买。还有就是注意生活习惯，作息时间规律，不熬夜，保证每天排便正常，多喝温水，尽量不吹空调。保持经络通畅气血充足，免疫力自然强。

这都是些“伪命题”，什么“清”、“补”、“泻”、“养”

等说法，毫无科学依据及实效证据？稍有科学思维头脑的人可以去试着想想看，既然解决问题能如容易，那为什么还有那么多人仍然有这病那病的，非要上医院？有许多人就是经过正规治疗，最后仍然要七老八衰，以致病了，狠了，死了？你认为这样想想，有道理吗？

养肺润肺食物？

养肺润肺食物

常见具有养阴润肺效果的食物有：

（1）百合：百合味甘、微苦，性平，有养阴润肺、清心安神、止咳之效，对于肺燥或肺热咳嗽等症具有良好的食疗效果，也可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等病证。

（2）沙参：沙参味甘、性凉，有清热养阴、润肺止咳、养胃生津之效，对于肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等病证均有良好的食疗效果。

（3）麦冬：麦冬味甘、微苦，性微寒，有养阴润肺止咳、滋阴清热、益胃生津之效，对于肺燥干咳、虚劳咳嗽、肠燥便秘等病证均有良好的食疗效果。

此外，大枣、梨、柑橘、莲藕、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、草石蚕等食物也有养肺润肺的效果。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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润肺的除了银耳汤还有什么可以润肺？

肺部是否健康对人的身体健康是非常重要的，尤其是在春天这样的季节里面，养肺一定要重视起来，那么，养肺喝什么茶比较合适呢？不妨跟着我一起来了解下：

第一：桂花茶

用桂花和红茶或者绿茶用适量的沸水冲泡，盖焖10钟左右就可以饮用了，对风火牙痛、胃热牙痛、口臭等都有一定的作用。

第二：橘红茶

把橘红和绿茶用开水冲泡，在放进锅里隔水蒸20分钟左右就可以饮用了，每天一次，随时饮用，可以起到祛痰止咳、抗菌消炎的作用，对咳嗽痰多得病症状有一定的治疗作用。

第三：苏叶杏仁茶

把紫苏叶、杏仁、炙甘草、桑叶、生姜、大枣等材料冷水浸泡半个小时，然后再熬煮，煮开了后用文火煮15分钟就可以饮用了。有润肠通便、清泻肺热、化痰止咳、滋脾行津等功效。

• 我们的肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。冬季养生以润肺防燥为主，而肺主皮毛，白色入肺经，所以冬天可以适当的吃[_a***_]白色食物，可以生津润肺、养阴清燥。

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老妈总胸闷咳嗽，想买一些清肺补肺的产品，大家快来给我种草？

我也买了很多产品，目前中科时备费钦是对我妈妈帮助最大的，效果最好的，她喝了之后明显咳嗽少了，晚上睡觉说胸闷的感觉也减轻了。对于肺部调理还是有效果的，一款温补的产品需要坚持使用，肯定会有效果，打算坚持喝下去了。

吃什么养肺清肺毒？

通常，可以多吃梨：苹果和其他食物，它们有很好的祛痰止咳作用，或者可以吃一点葡萄，具有补益肝肾、益气养血、生成体液、石榴和柑橘的功效，具有清热解毒的功效，润肺止咳，否则可以多吃。此外，还可以吃一些润肺的蔬菜，如冬瓜、莲藕、芹菜等清凉食品，对润肺有一定的效果。病人也可以在医生的指导下服药。

到此，以上就是小编对于养肺润肺的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于养肺润肺的保健品的5点解答对大家有用。