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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健推拿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***推拿的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人心脏有问题如何推拿保健？
2. 中老年养生馆怎么开？
3. 老年人按摩哪些穴位可以预防骨质疏松？有哪些需要注意的问题？
4. 老年人按摩外阴能防老年性外阴萎缩吗？

老年人心脏有问题如何推拿保健？

老年人心脏衰弱是常见现象，其主要原因是各臟腑功能失调等因素；心气不足，心阴虚，心阳不振，及胃气下降，肝气犯心，和心肾不交都会影响心脏，更重要的是肺心气体交换对心脏影响巨大！推拿按摩的主要应当补中益气，舒肝和胃，补肾益心，宣通肺气，为心脏提供充足血氧量。当五臟六腑协调共济，心脏自然也就康复。

老年人心脏多多少少都会有些问题，与血瘀、寒湿、痰瘀、阳虚有关。

日常保健时，要注意从多方面来改善，不能只关注心脏问题。因为人体为一个整体，心脏不好，自然会影响脾胃运化功能，同时影响小肠功能，导致排便异常。同时老年人肾气也不足，所以在保健时需要从整体上来改善，同时切记不可急于求成，要循序渐进，慢慢提升。不可一次治疗过度，反而导致虚不受补，或者阳气大泄，适得其反。

推荐前期每15-20天做一次拔罐或刮痧，每天坚持艾灸30-60分钟，艾灸穴位心俞穴，膈俞穴、肾俞穴、命门穴、内关穴、神门穴、同时艾灸任脉、脾经、胃经、心经、肾经。每次选2-3个穴位，不可一次灸过量。一周灸5天。同时坚持每天锻炼，***内关穴，拍打手臂和大腿。

身体感觉好转后，可一个月做一次拔罐，每一周艾灸3次左右，每次30-60分钟，最多不超过2小时。长期坚持下去，可以让身体日益强壮起来，很多原来的问题都会整体有所改善，做的好的话甚至可以延年益寿。

中老年养生馆怎么开？

要开一家中老年养生馆，先做市场调研，在你的目标区域，想要选一个地址，在周边做一下市场调研，看看这个周围的居民里面是青人居多，还是中老年人居多，选一种老年人居多的区域租房子，开养生馆，做足疗、足底、***推拿，这些颈椎***都很适合中老年人养生

老年人***哪些穴位可以预防骨质疏松？有哪些需要注意的问题？

中医角度认为骨质疏松症是肝肾不足的表现之一，所以***疗法从补益肝肾着手，是防治老年骨质疏松症的常用方法之一。

应选穴位：肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元、合谷、内关、曲池、肩 井、风池、涌泉、太溪、太冲、足三里、上巨虚、下巨虚、三阴交等。 ***方法 掌摩关元5-10分钟。 点按肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞各50-100次。 拿捏关元、合谷、内关、曲池、肩井、风池、太溪、太冲、足三里、上巨 虚、下巨虚、三阴交各5-10次。 虚掌拍击全身1-2遍。 缓慢伸屈活动各关节3-5次。 按揉涌泉100-200次。 ***应持久，每日坚持***1次，不要间断。***力度不宜过重。

预防骨质疏松 ***估计效果一般 更重要的是补充骨胶原和钙。钙等同于盖房子的砖，骨胶原等同于水泥。单纯的补钙没有用 骨胶原搭配钙才更好吸收和巩固骨骼。再加上晒太阳和有氧运动 就能健健康康了

老年人***外阴能防老年性外阴萎缩吗？

老年人***外阴能防老年性外阴萎缩吗

老年性外阴萎缩是一种正常的生理性改变，多发生在绝经期后。老年女性卵巢等***官功能减退或消失，雌激素等水平下降，出现女性外阴萎缩的情况，表现为小***、***、大***等外阴组织萎缩、变薄、体积缩小等。

老年性外阴萎缩一般不需要治疗，目前也没有方法被证实可以预防或延缓外阴萎缩。

老年女性可以通过保持外阴清洁，定期用清水清洗外阴；穿着棉质等对皮肤没有***的***，并定期清洗、晾晒等方法保护外阴。如果外阴出现瘙痒、异常分泌物等情况，需及时就诊。

本内容由承德医学院附属医院 妇科 副主任医师 韩冰审核

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到此，以上就是小编对于***推拿的问题就介绍到这了，希望介绍关于***推拿的4点解答对大家有用。