大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糖尿病与医疗保健会议记录的问题,于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病与医疗保健会议记录的解答,让我们一起看看吧。
糖尿病患者如何在马拉松比赛中补充能量?
马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。一场马拉松需要消耗2000-3000大卡的热量,大多数人身体储备的能量并不能满足比赛,不够的部分都需要补充,但具体补充多少,还是要根据自己实际情况的。
今天我在这里,给大家几点小建议,仅供参考:
比赛前补充250毫升,然后每20分钟补充同250毫升。
(3) 跑步中,建议补充高能量的能量棒
既可以维持能量平衡又可以预防低血糖的发生。
(4) 警惕夜间低血糖
一项针对青少年的研究发现:白天运动者夜间低血糖发生率较无运动者大约增加1倍。严重的夜间低血糖多在持续至少1小时的中等体力活动后发生,最长可至运动后24小时。
能去参加马拉松比赛的糖尿病患者,身体综合素质应该是可以过关的,但是这是一场非常消耗热量的比赛,提前做好准备工作非常必要,比赛前进食碳水化合物,肉类食物,比赛时随身携带糖块,比赛过程中,如果感觉低血糖来临,选择蔗糖和葡萄糖类的糖果,立即吃一块,同时减速,防止低血糖急性并发症导致的危险状况。
能参加马拉松比赛的糖友,在综合体能上应该是相对不错的,如果参加的是42公里全马比赛,业余参赛者会在4到6小时完成比赛,合理补充能量可遵循以下几点:
1.马拉松比赛对于糖尿病人来说是一场考验。在长跑的过程中,身体会消耗大量的热量,而碳水化合物(糖类)是供能的主要热量来源。所以说,主要关注点是避免低血糖的发生。
2.在赛前一个小时进餐,热量为全日总热量的30~40%即可,不能吃得过多。食物中包含肉类、全谷物、含纤维素丰富的绿叶蔬菜,这些食物消化的时间长,不至于会快速饥饿。
3.糖友在跑的过程中避免低血糖出现,可以准备葡萄干、去壳坚果、桂圆干等加餐零食,包成小份,每份的热量为50-80千卡,每跑5-8公里时吃一小份,适量补充热量和糖分,以免出现血糖过低。
4.补充含钾、钠、镁等微量元素的运动型饮料,可以让肌肉保持兴奋,减少身体疲乏无力的出现。
5.如果感觉低血糖来临,选择蔗糖和葡萄糖类的糖果,立即吃一块,同时减速,防止低血糖急性并发症导致的危险状况。
老丈人不抽烟不喝酒,有高血压和糖尿病,想送个医疗器械,有朋友懂的吗?
你要当真我在当地两个医院都有主任微信。由于没病,只是参加医院演出活动。我唱歌很受欢迎。实话告你,主任每次我演节目都有小奖品。其中就有血压测量仪,都没用过一次。象糖尿病人用什么小仪器统统全无用的。我不可说太清。请相信我,两个医院主任等都女性。常一起酒饭的。文艺活动的。聊的来。这两种病只可平时生活中注意饮食休息,不可熬夜,不可饮酒吸烟。不可贪吃。别无它法。
我是小鋆医生,很高兴为您解答问题!
老丈人有高血压和糖尿病,送什么医疗器械?回答:当然是血压计和血糖仪了。
血压计可以选择鱼跃、欧姆龙两个牌子的,一般医院很多都是这两个牌子,所以我就推荐这两个大厂家,只要测量方式准确,一般数据还是很接近传统水银式血压计的。
血糖仪可以选择罗氏卓越精***款、强生稳豪倍优款、泰尔茂血糖测试仪,前两款是根据患者口述与医院抽血静脉血浆葡萄糖测定比较相对接近的血糖仪,最后一款是我们医院使用的血糖仪,所以给大家推荐这3款,当然不是做广告,大家可以根据条件自行选购,拜耳、雅培等也可以。
您有这份孝心还是很好的,买了血压计、血糖仪还需要教会老丈人怎么正确测量喔,当然最重要的是督促患者经常监测血压、血糖,同时根据监测情况记录血压、血糖,必要时告诉医生调整用药方案。如果买来了只是放那积灰、或者测量结束了没有数据反馈、整理,然后用于实际的药物调整方案,那就是无意义的测量。
我是坚持健康科普的小鋆医生,码字不易,如果能赞同我的观点,请帮忙点个关注、点个赞吧,谢谢!
看到这个题目,我觉得很欣慰,看来大家对健康越来越重视了,而且大家也很孝顺老人。对于高血压、糖尿病患者,血压计、血糖仪就是不错的选择。
糖尿病、高血压都需要保持血压、血糖长期平稳,过高或过低都对身体损害很大,我们都要求病人定期监测血糖、血压情况,根据血糖、血压情况调整用药用量,如果家里备有血压计、血糖仪那就最好不过了,有事没事都监测一下,一旦发现血压或者血糖有所波动,也可以第一时间到医院调整,避免了身体的进一步损害。另外,当身体有不舒服的时候也可以第一时间监测,第一时间了解身体的情况。
我爸就患有2型糖尿病,由于长期居住在农村,乡下医疗条件有限,很难做到经常监测,另外去医院监测还要挂号费,而且监测一次血糖也要10多块钱,经常监测也很不划算。于是,我在网上给他买了一个血糖仪,也就一百多块钱,操作也很方便,教过一遍之后他就懂自己操作了。空腹的时候血糖正常值在3.9~6.1mmol/L,高于7mmol/L为高血糖;餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。随机血糖或者餐后2小时血糖高于11mmol/L为高血糖。
说到血压计,那就更加方便简捷了,现在市场上都有很多电子血压计,只要往手腕或者手臂一扣、一摁开始按钮就可以测量了。虽然说水银血压计比较准确,但是电子血压计相差也不会太大,现在医院都***用电子血压计测量血压了。正常收缩压在90-140mmHg之间,高于140mmHg为高血压,舒张压在60-90mmHg,高于90mmHg也为血压偏高,无论收缩压偏高或者舒张压偏高,都为高血压。
我是全科医生,我尽量用通俗易懂的文章给大家传播健康知识,码字不易,如果觉得我讲的对你有帮助,请点赞或者加关注吧。如果觉得有用,还可以转发给身边需要的朋友哦!
到此,以上就是小编对于糖尿病与医疗保健会议记录的问题就介绍到这了,希望介绍关于糖尿病与医疗保健会议记录的2点解答对大家有用。
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