老人如何泡脚保健,老人如何泡脚保健好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人如何泡脚保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人如何泡脚保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 不能自理的老人怎样洗脚？
2. 泡脚的正确方法？

不能自理的老人怎样洗脚？

自己的孩子每天帮他洗脚这是最好的，如果没有孩子或者自己的孩子不孝顺那只能送到敬老院让敬老院的员工帮忙每天洗脚按摩让我想起一句话你养我小我养你老这是中华五千年流传下来的光荣传统，值得大家一直传播下去为自己的父母洗脚是为人子女最基本的要求。

不能自理的老人，家人应该帮其洗脚，每个人都会衰老的，当我们身体衰老的，不能自理的时候，就需要别人的帮忙大多数情况下是亲人照顾，如果身边的的亲人和孩子没有时间照顾，那么就应该请保姆照顾，或者送到条件好的养老院由专业的人照顾。

不能自理的，老人总要洗脚，其实我认为不能自理的，老人自己肯定是不能洗脚，如果子女要是孝顺的话，子女可以帮，不能自理的老人洗脚，如果子女要是不帮老人洗脚的话，可以找一个保姆照顾一个不能自理的老人，这样的话，老人要洗脚就是很方便了

不能自理的老人，那让他自己不会洗脚了，让别人来洗的话，那就是要首先把水温给调整好，尽可能的水多放了一点点，然后把脚泡到里面，泡上十分钟以后，再轻轻的给搓洗一下就可以了，只要每天洗脚的话，他也没有什么东西泡泡就可以了，希望大家有个好生活

不能自理的老人是怎么洗脚的应该是子女给他洗的，俗话说的好百善为孝，所以我们一定要关爱老年人关心老年人和养老院的，因为我们每个人都会变老的所以要去尊老爱幼，做一个品德高尚的人自己看得起自己别人也会尊重你的，给老人洗脚是我们当子女应该的义务

泡脚的正确方法？

1. 最佳水温42℃泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界***不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
2. 最佳时长30分钟左右很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
3. 最佳泡脚时间段晚上9时之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

怎样正确的泡脚呢？

首先就是火候，这个火候呢，就是说我们泡这个脚啊，这个水的温度我们需要用多热，好多人泡脚啊，喜欢用烫的水，其实那个不叫泡脚，那个叫烫脚，烫脚烫到最后会怎么样呢哇，这个脚伸出来以后红红的，甚至长期这么烫脚，很多人会发现她的脚丫子呀变黑了，这就跟长期压水温过热有关系，水温不要太热太热了，以后呢相当于系或者导致神经兴奋不合适，我们建议呢要温，这个温的温度是多少呢，一般就是在40度左右，但是好多人试过40度的水以后，他们会发现一点也不热吗？

怎么能够泡脚的效果呢，所以火候很重要，这个火就是小火，所以这个小火呢就得慢慢熬，那一般我们建议保持40度的水啊，一般平时在身边还要再放一个热水壶呀，经常那就兑一兑，一直使它保持这个40度，一直保持到什么程度呢？20 30分钟每个人的时间状态不一样啊，以发热微汗为标准，

唉，我们身体发热了，微微的出一些汗了，一定要注意啊，微微的出一些汗。如果我们出汗很多，其实你看汗的这个滴落的过程中也相当于毛孔打开一些气血的消耗，所以呢，晚上不适合出太多的汗，所以泡到身体发热额头或者后背，薄薄的一层汗或者是微微的开始要出汗那个状态，那个火候就好了，就可以停止了。

这是火候，这个很重要的，所以我们一定要重视起来，水温不要太高啊，一直保持这个温度，大概20~30分钟，这是一个泡脚火候的问题，那这一个泡脚水，一个泡脚盆的水，我们需要放多少水合适，所以我们的标准呢，就是没过脚背就可以。

当然现在我们也会看到有很多泡脚盆的很深，深到能把整个小腿都泡进去，但是这个呢，其实我推荐它适合一些膝关节炎，还有关节疼痛啊，膝关节损伤啊，这一类的朋友呢，作为关节的活血是可以的，但是如果正常的情况下我们这样来泡的话，其实不建议经常去泡一周一两次就可以了，否则它活血太快也会引发我们的一些心慌啊，这一类的问题，那我们就把水没过脚背就好，或者在养生一点的效果呢，就是没过三阴交，三阴交是哪里呢？就是我们的脚踝内踝骨向上量四横指，就在这个脚腕的位置，就这么深的水就非常完美了。

到此，以上就是小编对于老人如何泡脚保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人如何泡脚保健的2点解答对大家有用。