大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人***后期保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人***后期保健的解答，让我们一起看看吧。
疫情之下老年人如何保健身体？你怎么看？
疫情之下，老年人如何保重身体？窃以为：一.响应***号令，服从防疫规定；二.少出门，必需出门，戴口罩，快去快回少打堆，回家就洗手；三.注意保暖防寒少生病；五.保持心态平和，情绪稳定，不焦不燥六.个人卫生常打理，饮食注意营养，不可贪食多饮；七.听点音乐，看点书报电；八.在客厅或住宅院活动筋骨，跳跳舞、练练拳、适合身体状况的活动；九.做点力所能及的家务；十.利用手机或电话与老友熟人聊聊天。总之，不添堵、不添乱，老年人是可以安然度过疫情的。
这次全世界疫情的大爆发，对老人这个群体来说是个极大的考验。老年人由于年事已高，身体的诸多零件老化，功能减退是必然的，故在抵御外来的侵入如细菌、病毒等的能力上也逐渐削弱，所以这次******的侵入老人受害尤甚，死亡的比例居首位。
鉴于特殊时期的特殊人物来讲，老人们的自我保护显得尤为重要。除了遵守抗疫过程中对衣食住行的严格要求外，老人思想上一定要放松，管控好情绪与心态，这比物质生活条件方面重要的多，应视为关键之所在。我也是一位老者，希望老友们共同进步，望共勉。
.您好，疫情之下建议老年人1.
每天要保证充足的睡眠，晨起喝一杯温开水，利于血液循环，少吃生冷食物，多吃一些新鲜蔬菜，吃饭七分饱
2.
在家做下蹲运动，腑卧呼吸，按摩手，脚，腿每天可以听听音乐，写写字，画画，等等文活动了筋骨，又锻炼了身体...心情也愉快了
3.
要少吸烟，少喝酒，饮食要清淡，忌吃油腻的食物，以免引起消化不良。希望帮到您。
******无国界，***不分年龄老少，男女性别，传染上治疗不易。尤其是老年朋友，由于身体器官衰退，抵抗***的能力势必不同程度地减弱。老年人应注意防范尤为重要，因为你的身体很有可能不如从前了，也有的老年朋友还患有基础性疾病，这样抵抗***的能力就会更弱，一旦染上***治愈的难度更多，不仅消耗国家医疗***，也给自身生命健康带来极大风险。因此，奉劝老年朋友，疫情之下，切实做好防范，远离人口密集地方，配带防护设备，增加营养，提高***的抵抗能力，拥有健康快乐的晚年人生。
疫情之下老年人应该听从当地***部门的统一安排，好好宅在家中，不要思想紧张，但是要有防疫意式，在家中做点力所能及的事情，首先早起早睡，活动活动筋骨，按照中南山讲的，常喝生姜，黄芪红糖水，新鲜蔬菜，水果等，少吃多餐等，不要到处乱跑，非出门不可的必须带口罩，回到家中做好消毒工作，不给国家添乱，不给孩子们添麻
烦，让孩子们在外好好工作，因为我已七十多岁了是这样想的，也是这样做的。
新型冠状***传播期间，困在家中的人们如何做好自我保健？
1、尽量减少外出活动
减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如车站、机场、***、网吧、***、商场、码头、展览馆等。
针对这个问题，新型冠状肺炎临床督导专家詹庆元在国家卫健委召开的新闻发布会中指出，短时间公园散步是可以的，但是一定要注意避免到人多的地方，同时要正确佩戴口罩。同时，对于广场舞，詹庆元也建议疫情期间最好先别跳，因为跳舞本身可能会增加交叉感染的发生率。
2、外出佩戴口罩
外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。如果实在家中口罩不足，可以考虑消毒后重复使用。
3、随时保持手部卫生
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手帕或手肘衣服遮住口鼻。
到此，以上就是小编对于老人***后期保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人***后期保健的2点解答对大家有用。
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