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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健格言大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***格言大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 古人养生格言是那几句话？
2. 养生师的个人经典名言？

古人养生格言是那几句话？

中国关于养生的学说由来以久，早在三千多年前的《黄帝内经·素问》就告诫我们：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”而老祖宗的文化博大精深，关于养生的格言也浩如烟海，岂止几句话能说清。今天，将古人养生十字诀供大家参考。

一为仁：

仁可长寿，德可延年。古人养生注重把德养放在第一位。明代养生家吕坤《***语》云：“今之养生者，饵药服气，避险辞难；慎时寡欲，诚要法也。嵇康养生而其死也，欲在所处之外。乃知德养尤养生之第一要也。德在我而蹈白刃以死，何害其为养生哉！”

二为安：

记载宋代文学家苏轼和学者沈括有关医药论述的《苏沈良方·问养生》认为：养生在于“安”、“和”二字，“安”既静心，以减少外界对我诱惑；“和”既顺心，以顺和来适应外事外物的变化。他们说：“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。外轻内顺，而胜利备唉”。

三为戒：

孔子的养生名言是“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气及衰，戒之在得。”

四为法：

明代伟大医学家万密斋专谈养生之道的著作《家船养生四要》明确指出：“养生之法有四，曰寡欲、曰慎动、曰法时、曰却病。夫寡欲者，谓坚忍其性也；慎动者，谓保定其气也；法时者，谓和于阴阳也；却疾者，谓慎于用药也。坚忍其性则不坏其根也，保定其气则不疲其枝也，和于阴阳则不犯其邪也，慎于用药则不遇其毒也。养生之要，何以加于此哉！”

五为知：

古人养生讲究天人合一，阴阳平衡，动静有度，养性修身。

1、食不语，寝不言。

2、笑口常开，百病不来。

3、生活上适度，精神上大度。

4、知足者常乐，善笑者长寿。

5、心乱则百病生，心静则万病息。

6、千保健，万保健，乐观方才是关键。

7、要活好，别心小；善制怒，寿无数。

8、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

9、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

1、邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论》

2、心要常操，身要常劳。——明·吕坤《**语》

3、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺***》

4、君若欲寿，则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书

5、日出而作，日入而息。——晋·皇甫谧《帝王世纪》

6、纵欲戕生，古今同慨。——清·梁章钜《退庵随笔》

7、善摄生者，先除欲念。——明·陈继儒《食色绅言》

8、善服药者，不如善保养。——宋·陈直《养老奉亲书》

9、患生于多欲，祸生于多贪。——明·高濂《尊生八笺》

10、养生者，心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《老老恒言》

庄子,“六字长寿经

“少私、寡欲、清静”。

少私:私为万恶之源,百病之根。鬼迷心

窍,私欲缠身,斤斤计较,患得患失,夜不

成寐,日不安神,食之无味,形劳神亏,积

累成病,焉能长命。

寡欲:欲不可绝,亦不可纵。纵欲招祸,绝

欲不生。少私寡欲,清静为正。少***,不

欺男霸女;节物欲,不图财害命;淡利欲,

不夺权争势;寡名欲,不投机钻营。

养生师的个人经典名言？

养生师的经典名言不仅包含了对身体健康的理解和建议，还强调了心理健康的重要性。以下是一些精选的名言：

- "饱食即卧，乃生百病。" 告诫我们吃饱后应适当活动，避免立刻躺下造成食物积滞。

- "流水不腐，户枢不蠹，动也。" 这也是养身的至理名言，形象地说明了运动对于人体健康的重要性。

- "食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。" 提醒我们在饮食过后适当的运动可以帮助消化。

- "善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。" 这句经典语句出自唐代孙思邈的《备急千金要方》，倡导人们遵循自然的规律来养生。

- "夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。" 这段引述自《黄帝内经》，讲述了五脏与人体健康的关系。

- "非学无以广才，非志无以成学。医不三世，不服其药。" 这两句名言凸显了中医学问的博大精深以及深入学习和实践的必要性。

- "千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。" 这句名言突出了心理健康在养生中的重要地位。

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