医疗保健获,医疗保健获得权

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医疗保健获的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医疗保健获的解答，让我们一起看看吧。

1. 睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗？
2. 现在中小学生做的眼保健操在科学或医学上有什么依据吗？是否真的有效？
3. 为什么眼保健操有用，还那么多人近视？
4. 爱眼日古方明眸的眼保健操真的很好么？

睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗？

对老年人来说算剧烈运动，回春医疗保健操最佳时间应该是在中午9点到十点做最适合。因为。这个阶段刚刚吃完早餐不久。需要一定煅炼消化，空气也是比较好的时候。人的精神也最最佳的状态。

现在中小学生做的眼保健操在科学或医学上有什么依据吗？是否真的有效？

眼保健操到底有没有效果

每个上过学的应该都做过或者了解过眼保健操。很简单的四个动作。每天下午第一节下课的时候都会有广播，然后全校人一起做操。

探天应穴

挤按睛明穴
揉四白穴

按太阳穴，轮刮眼眶

那到底眼保健操有没有作用呢？

从表面上看，这些都是在按摩穴位，属于中医中的***推拿，从中医角度来说是有一定效果的。

而从西医角度看，也是有效果的，至于那些穴位有没有作用，西医是不能确定的，但是眼保健操可以放松眼部周围的肌肉，达到缓解视疲劳的作用，所以还是对长期看书的人有帮助的。

长期看书或者玩手机看电脑的人，都应该停下来做一下眼保健操！

为什么眼保健操有用，还那么多人近视？

近视和遗传有关，预防近视的观念都在不停变化，现在新观念认为：

1.新观念强调户外！因为户外有阳光。我们的身体接受阳光的照射，会产生一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会保护我们的眼睛不得近视。这也是为什么赤道地区的马赛人几乎没有近视的原因之一，因为赤道地区阳光充足。我们坐在室内远眺和加装护眼灯的措施都因为没有阳光而没有起到足够的预防近视的效果！

2.户外活动的类型对于预防近视的效果来说差别不大。多数研究推荐球类运动和跑步等运动类。应该避免“户外活动就是要直视阳光”的错误观念，因为长时间直视阳光会产生严重的黄斑灼伤，严重危害视力

3.新观念强调户外时间的长短。在新加坡和澳大利亚进行的临床实验观察到，每天户外半个小时的孩子，近视率是24%；而户外时间延长到3个小时，近视率则急剧下降到0.3%，可见，户外活动的时间长短对预防近视的效果是多么的明显！

4.但是，并不是户外时间越长预防近视效果就越好。二者并不是线性关系，也就是说户外时间即使远远超过2小时也跟2小时的效果差不多。这就也强调了每天坚持的必要性，突击一日晒太阳并没有什么用。?

?5.除了户外活动，预防近视就没有别的办法了么？有，药物，OK镜等都是有潜力的措施。

但是目前为止，每天户外2小时，是最安全，最有效，最简单易行的办法。每天户外2小时，听起来非常容易实现的便捷做法。

眼保健操真没多少用处，关键是科学用眼，而最新观念认为，户外活动是预防近视是最安全，最有效，最简单易行的办法。在中国的孩子几乎是种奢望，不知道是否是教育体制的悲哀。希望能早日找到给孩子们减负的办法。

谁没有做过几年的眼保健操呢！

学生时代，谁没被班主任盯着做眼保健操呢？一到课间休息，班主任也好，其他科目老师也好，站在讲台上苦口婆心地劝我们好好做眼保健操。

生怕我们步他们的四眼后尘

那时的我们，虽调皮，但在老师面前还是很乖的，随着“眼保健操现在开始，闭眼......”舒缓的音乐入耳，十分认真的在老师面前开始表演，音乐结束，又跑到走廊上眺望远处的操场上，上体育课的班级。

很多人，都觉得自己听了老师的话，做了这么多年的眼保健操，嗯~现在眼睛还是逃不了近视的厄运

眼保健操的发明是时代的产物。当时的科学技术与条件均比较有限。

且当时全国各地对于首都的崇拜与向往，迅速全国普及。

近视是多方面的因素，现代科学观察与研究，证明遗传，环境，营养及用眼方式等因素对于近视的发生与发展密切相关，所以就造成了，全民都在做眼保健操，但是近视率确持续上升。

我们需要客观的认识对对待眼保健操的作用与操作方法，个人浅见，眼保健操对于***性近视，缓解眼部疲劳，预防近视有一定效果，但是效果比较有限。需要全社会，全方位的进行有效干预才能抑制近视率的不断攀升，需要教育，医疗等多方面的努力才能在长期的时间内掌握控制及延缓近视的发生与发展速度。

另外，做眼保健操的时候需要保证双手的清洁，这样不至于手部的细菌进入到眼睛里，导致眼部炎症的发生，我们的双眼本身就不是无菌环境，更需注意。

建议养成定期检查眼睛的习惯，检查眼部健康情况及度数的情况

谢谢邀请，希望我的回复对您有所帮助

你能叫醒一个装睡的人吗？眼保健操有用，能缓解眼部的疲劳，但是对一个从来不去了解近视发生的本质，又不愿意养成一个良好的用眼习惯的人，只知道不舒服了就做做眼保健操，这是没有多大意义的，就像一感冒了，就只吃药，从来不去了解怎样发生的感冒，也不从根源上去减少或者杜绝感冒的发生，比如加强体育锻炼，提高机体免疫力，合理膳食，适量补水多排泄等。

造成我们眼睛近视，也是多方面的因素，主要的就是行为因素，其次就是遗传因素、环境因素和营养因素。大部分近视患者这几种因素都有因果关系。

首先打一个比方，一个咳嗽病人去医院看病，医生是一个德高望重，医疗技术精湛的专家，他辨证论治地给病人开出疗效显著止咳平喘的药物，病人服药一段时间，病情并没有明显效果，医生经过了解知道，病人在治疗期间，并没有改变过去的不良饮食习惯，经常食用辛辣燥热的[_a***_]，导致严重影响治疗效果。眼睛保健操虽然对改善视力有很好的作用，但很多人并没有对眼睛进行养护，而是过度地使用网络手机，造成眼睛劳累，导致视力不但没有改善，反而严重衰退。要想改善眼睛视力，不但要懂得科学地使用眼睛保健操，还要注意眼睛的保护，不要过度地使用眼睛，减轻眼睛的压力，才能不断改善视力，甚至恢复正常。

爱眼日古方明眸的眼保健操真的很好么？

   让你明眸亮眼的四个小窍门：

小窍门一：垫高枕头。这样可以有效的改善眼睛浮肿。如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免水分集中聚集在眼部，导致眼睛浮肿。

小窍门二：补水很重要，选对时间更重要。眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点以后，因为一旦大量摄入的水分来不及代谢就很容易造成浮肿。  >>>>>损害眼睛的三大观念

小窍门三：巧敷眼部，快速消肿。大家最熟悉的消除浮肿的方法莫过于茶包敷眼，这样可以快速的消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，也可以改善浮肿的症状。  

小窍门四：巧妙食疗，内在改善。过分的摄入盐分会让身体的代谢变缓慢，所以要想改善浮肿、水分滞留关键还是少吃盐分高的食物，并且应避免过量喝酒。在日常生活中，还应减少揉眼***和长时间注视的电脑屏幕，这些习惯都不利于眼部的健康。

到此，以上就是小编对于医疗保健获的问题就介绍到这了，希望介绍关于医疗保健获的4点解答对大家有用。