高血压高血脂保健品,高血压高血脂保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压高血脂保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压高血脂保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血脂吃什么保健品？
2. 老人三高吃什么保健品可以调理？

高血脂吃什么保健品？

个人看法：吃保健品同时也要注意饮食和合理的运动

健康的第一道防线：合理的饮食和适当的运动，

第二道防线：是适合的吃一些保健品，高血脂是血液血脂浓度超出了正常水平，那可以通过一些清理血管的食物，大蒜，沙棘，银杏黄铜等，现在有这类的保健品，饮食上减少高脂食物，现在人们生活太舒适了，已经高了就要改变生活习惯，各方面都重意起来！

这些食物可以降血脂

一、大蒜

大蒜是生活中很常见的一种调味品，放在食物当中不仅可以去腥味还可以提鲜。此外大蒜还能有效地消炎杀菌，增强身体免疫力，除此以外，大蒜因为其含有的大蒜精油，在降低血液胆固醇方面也有不错的作用。因此高血脂人群适当多吃可以达到稀释血液降血脂的效果。

二、西葫芦

西葫芦是生活中很常见的一种蔬菜，除了含有大量的水分之外，还含有多种维生素以及矿物质。此外，西葫芦也是高钾低钠的食物，在降低人体血压以及胆固醇方面有着不错的疗效。

三、黄瓜

黄瓜是一种常见蔬菜，热炒以及凉拌味道都是不错的。而黄瓜除了可以达到生津止渴利水消肿的效果之外，其中含有的成分还可以抑制身体内脂肪的堆积，这样就可以稀释血液降低血液当中脂肪的含量，在降低血脂方面有着不错的效果。

四、土豆

高血脂其实夲身不可怕，主要是怕长时间不控制而引起的动脉粥样硬化，冠心病等病症，所以高血脂的控制还是很有必要的，建议你可以试试藏宝滋补液，主要就是通过降血脂来达到预防调理疾病的作用，而且对人体缺氧的能力也有改善。

什么保健品也不要吃，最好的保健品是保持愉快的心情，定期到医院请医生用药物控制，平时多吃一些清淡的食物，并注意一些适当的体育锻炼。所谓的保健品可能短期有点效果，但效果有是有限的，都是相对的。人的体质不同，各种保健品对人的影响不同，所以，应该慎重。

降血脂保健品有很多，建议服用月见亚麻酸来辅助降血脂。

药物调脂治疗建议以月见亚麻酸***降血脂为主，月见亚麻酸主要以降低低密度脂蛋白的胆固醇水平但不影响高密度脂蛋白的胆固醇水平来达到降血脂的目的。月见亚麻酸能降低血浆胆固醇的主要原因是其分子结构与胆固醇比较类似，所以在肠道中被吸收时，月见亚麻酸会代替胆固醇而被胆汁酸吸附，由此减少胆固醇的吸收。

还可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头菇等。

同时还要吸收充足的蛋白质。牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类（应去皮）、鱼虾类及大豆、豆制品等食物都是蛋白质的良好来源，但植物蛋白质的摄入量要在50％以上。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物（如鲜果和蔬菜），能够降低甘油三酯，促进胆固醇的排泄。

老人三高吃什么保健品可以调理？

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如果是不严重，长期调理，建议日常食用牡丹籽油。

牡丹籽油作为新一代国民营养油，具有降血压、降血脂、降血糖、预防糖尿病、护肤养颜、抗衰老等功效。

牡丹籽油2011年被卫生部批准为“新***食品”。2014年11月26日，牡丹籽油行业标准在中国牡丹之都菏泽首次全国发布，[_a***_]其“α亚麻酸含量不低于38%”，其中不饱和脂肪酸含量在90%以上。

α亚麻酸是人体必须却不能自身合成的一种脂肪酸，它可以有效降低人体血液中的胆固醇，从而达到“降三高”的目的。

到此，以上就是小编对于高血压高血脂保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压高血脂保健品的2点解答对大家有用。