老人便秘吃啥保健,老人便秘吃啥保健品好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人便秘吃啥保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人便秘吃啥保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人经常便秘吃什么？
2. 【老人便秘吃什么好立刻见效】？
3. 【老人便秘吃什么好立刻见效】？
4. 老年人吃哪些食物有助于缓解便秘？
5. 老年人吃哪些食物有助于缓解便秘？

老人经常便秘吃什么？

注意饮食习惯不要吃油腻，吃清淡一点，每天对喝点开水，正常情况一个人每天保持2000毫升ml喝水量，同时也要注意不要吃辛辣，切记想上厕所不能憋着

祝天下所有老人长寿安康

老年人肠蠕动减弱，适当运动加揉腹，还不能吃太少，少吃生冷，西梅可以通便，但是容易很快耐受，喝咖啡也通便，但是老人如果对***敏感也不适合，还有就是连皮吃荸荠，这些都是亲测有效的。

【老人便秘吃什么好立刻见效】？

老年人便秘，如果是上火大便干燥引起的，要多喝水，吃香蕉，菠菜，黄瓜，火龙果都可以的，如果伴有高血压可以用决明子泡水喝，有通便的作用，还可以用开塞露灌肠通便，要在当地医生的指导下用药的，如果不知道便秘的性质和原因就要挂肛肠科检查了，也可能是其它因素导致的便秘。

【老人便秘吃什么好立刻见效】？

老年人便秘，如果是上火大便干燥引起的，要多喝水，吃香蕉，菠菜，黄瓜，火龙果都可以的，如果伴有高血压可以用决明子泡水喝，有通便的作用，还可以用开塞露灌肠通便，要在当地医生的指导下用药的，如果不知道便秘的性质和原因就要挂肛肠科检查了，也可能是其它因素导致的便秘。

老年人吃哪些食物有助于缓解便秘？

老年人由于新陈代谢缓慢，肠道功能减退，吃入的食物不容易消化，很容易引起便秘的情况。饮食上可以多吃蔬菜水果以及粗粮，常见的水果包括香蕉以及苹果等，而对于蔬菜的话也是需要多吃的，同时还建议患者多吃粗粮。严重的情况下常用的药物包括开塞露以及酚酞片，还有就是乳果糖等，麻仁胶囊也能够改善患者的便秘习惯，但是作用往往比较缓慢。

老年人吃哪些食物有助于缓解便秘？

老年人由于新陈代谢缓慢，肠道功能减退，吃入的食物不容易消化，很容易引起便秘的情况。饮食上可以多吃蔬菜水果以及粗粮，常见的水果包括香蕉以及苹果等，而对于蔬菜的话也是需要多吃的，同时还建议患者多吃粗粮。严重的情况下常用的药物包括开塞露以及酚酞片，还有就是乳果糖等，麻仁胶囊也能够改善患者的便秘习惯，但是作用往往比较缓慢。

到此，以上就是小编对于老人便秘吃啥保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人便秘吃啥保健的5点解答对大家有用。