老人眼部保健操,老人眼部保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人眼部保健操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人眼部保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼睛保健操怎么做好？
2. 年纪大了眼花怎么办？
3. 年纪大了眼花怎么办？

眼睛保健操怎么做好？

第一节 按揉攒竹穴

攒竹穴位于两眉头起始端，双手指腹以打圈的方式由外向内进行按揉，按揉的力度应适中；

第二节 按压睛明穴

睛明穴位于鼻根与内眼角处，双手指腹以打圈的方式由外向内分别按揉双侧睛明穴，按揉时注意力度适中；

第三节 按揉四白穴

四白穴位于目视前方时瞳孔中心的正下方，按揉时用双手食指指腹以打圈的方式由外向内进行按揉，按揉时注意力度适中；

第四节 揉太阳穴及轮刮眼眶

年纪大了眼花怎么办？

引起老年人眼花的原因很多,如白内障,青光眼,老花眼等。多是因为气血渐衰,肝肾精气亏损,精血不足，血虚肝郁或脾虚疲弱，目失所养经络涩滞，调节失司所致。建议平时可以吃些滋养肝肾的中药来进行调理，另外平时也可以适当的做些眼部保健操，还有用菊花泡茶喝。

年纪大了眼花怎么办？

引起老年人眼花的原因很多,如白内障,青光眼,老花眼等。多是因为气血渐衰,肝肾精气亏损,精血不足，血虚肝郁或脾虚疲弱，目失所养经络涩滞，调节失司所致。建议平时可以吃些滋养肝肾的中药来进行调理，另外平时也可以适当的做些眼部保健操，还有用菊花泡茶喝。

到此，以上就是小编对于老人眼部保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人眼部保健操的3点解答对大家有用。