老人血栓吃什么保健,老人血栓吃什么保健品好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人血栓吃什么保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人血栓吃什么保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人如何预防血栓？
2. 老人小腿血栓怎么办？

中老年人如何预防血栓？

中老年人是脑血栓的高发人群，那么什么是血栓？

血栓是我们当前最重视和最要命的问题，包括动脉血栓和静脉血栓。动脉血栓的发生率要比静脉血栓的发生率低。其中60岁以上的男性急性心肌梗死的发病率为13.2%，45-54岁这个年龄段脑卒中的发病率约为0.2-0.6%。血栓就是血液在流动中发生凝聚后形成的有特殊结构的血块，类似于栓子一样阻塞血管造成的各种栓塞，其中包括脑部、肺部、心肌、外周静脉、深静脉、术后栓塞等。

血栓是怎么形成的呢？

组成血栓的主要成分就是血小板、纤维蛋白、红细胞等，通过血小板的粘附作用而把大量的纤维蛋白、红细胞聚集在一起儿形成的聚合体。其中血小板起关键的凝集作用，红细胞、纤维蛋白和白细胞等起填充物的作用。血栓在血管内形成也是一个十分复杂的由量变到质变的循序渐进的过程。

如何预防血栓？

以下这些是动脉血栓形成的高危因素

• 血管壁内膜改变是血栓形成的第一危险因素。也就是说血管的内壁出问题，不够光滑了就容易形成血栓。包括动脉粥样硬化、脂质斑块形成、动脉瘤、血管内膜炎症、管壁脆化、内膜溃烂、管壁损伤。因此，保持血管内壁的平滑性可以有效防止血栓的形成。
  

• 高血压、高尿酸血症、糖尿病、血脂异常等均可促使动脉血管壁粥样硬化。大约有60-70%的动脉粥样硬化患者伴有高血压，高血压患者发生血栓的概率要比血压正常的人高出3-4倍。糖尿病患者发生血栓的概率也是正常人的4倍，血脂异常的最危险。所以要控制血压、血脂、血糖。

  
  （图片来源网络，侵删）

• 生活方式不健康，比如吸烟、饮食不均衡、缺乏运动、心情急躁、焦虑紧张等都是血栓形成的诱因。所以要保持良好的健康生活方式，戒烟限酒，适当地体育运动，保持心情愉快，如果有急躁焦虑等情况，就要自我缓解，必要时可以求助于心理医生。

• 应用雌激素、孕激素、避孕药、促凝血药、前列腺素E、抗肿瘤药等发生血栓的概率大于正常不服用此类药物的人群。如果需要用这些类药物的时候，要在医生的指导下进行使用，不能滥用。

您好，血栓简单来说，就是在血管中形成的“血块”，正常情况下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄增长、久坐不动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度就会变慢。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管璧上，很可能随着血液流动而移动。

而对于中老年人来说，由于机体老化，生活习惯不正确，慢***变等，则很容易出现血栓淤堵，导致中风。那到底该怎么预防呢？

1. 早期发现高血压，并有效地控制高血压，这是预防中风的一个中心环节。中老年人应定期进行血压、心电图、血脂、血糖的检查，如果发现异常，及时治疗。　　

2. 如果有以下自觉症状时，也应及时到医院进行全面检查，例如出现发作性或持续性头痛、头晕、心慌、失眠、短暂的发作性眩晕等。这些轻微症状切勿掉以轻心，很可能是脑动脉硬化、脑中风的早期表现，应提高警惕。　　

3. 医学研究证实，缺镁可以导致老年人发生脑血栓。镁是人体不可缺少的微量元素。人体长时期缺镁，诱发脑血栓形成的机制是：①镁是钙离子拮抗剂，能延迟血小板聚集，起抗凝作用，缺镁时这种作用减弱，就易形成脑血栓。②缺镁时血液中的血管收缩物质的作用增强，导致脑血管痉挛，容易诱发脑缺血或脑血栓。为了预防缺镁，医学家们建议，老年人应注意镁的摄入，宜多吃些富含镁的食物，如腰果、杏仁、豆类、海味等。

4. 饮食以不偏食为原则。荤素皆吃，炒菜以素油为优，因其含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，有抗脂质氧化保护细胞膜的作用。食盐每日控制在10克以下。多食蔬菜和豆类，多饮茶，每餐饭不可吃的过饱。

随着年龄的增加，人体的血管及血液状态会逐渐的变差，而这些也是血栓形成的最主要的因素，尤其是在七十岁以后，患血栓的几率会大大的增加.

针对高危因素进行预防可以有效的防止血栓的发生，比如吃一些有助于血管弹性增加的食物，茄子中含有的维生素P可以增加血管的弹性，还有改善血脂，降低血液粘稠度的，比如洋葱含有的前列腺素A降低血液的粘稠度，苹果含有大量的果胶，可以降低血液的胆固醇浓度，有效的防止血栓的额发生.

俗话说生命在于运动，适当的运动可以增加血液流速，防止血液淤租形成血栓。

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据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究发现，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。

血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手！

无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。

血栓是什么？

简单来说，血栓就是血管内部的血块，血块如果堵塞了血管，影响了血液流通，就会发生血栓疾病。

血栓又可以分为动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓最常见的病因就是动脉粥样硬化，斑块形成，动脉粥样硬化加重，斑块破裂就会形成血栓。

血栓发作前的信号

血栓是由于血管膜受损，血小板凝集在心血管薄弱处或修补处的血块。血栓堵在脑部就易产生脑梗，在冠状动脉就易产生心梗，容易引起很多严重疾病，如心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等等。

正常人体内的凝血物质和抗凝血物质是平衡的，身体内的溶解酶等物质可以起到抗凝血和防止血栓形成的作用。我们中老年人，体质下降，血管壁受损，身体分泌的凝血物质增多，而抗凝物质减少，所以容易引发血栓。

血栓重在预防，那么中老年人如何预防血栓呢？

1、积极运动，比如慢跑、打拳、跳舞、快走、游泳等，控制好强度，可以促进血液循环，使血液的粘性下降。

2、健康饮食，多食可以增加高密度脂蛋白的食物，有助于血液畅通，防止动脉硬化，比如洋葱、大蒜、辣椒、黄瓜、胡萝卜、苹果等，另外还要多吃一些健康食品，如黑木耳、海带等，都可以有效的预防血栓的形成。

3、良好的生活习惯，戒烟限酒，每晚睡前喝杯水，可以降低血液粘稠度，日常也要多喝水，增加血液循环。

老人小腿血栓怎么办？

溶栓，看看能不能将血栓溶掉，如果是很明显的静脉血栓，已经造成闭塞，建议行下肢曲仙术或者放置滤网，如果是动脉血栓，则建议手术治疗。平时要注意休息，不要过度劳累。多进行局部的热敷和按摩调理促进血液循环。

到此，以上就是小编对于老人血栓吃什么保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人血栓吃什么保健的2点解答对大家有用。