老人的保健食品,老人的保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人的保健食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人的保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合中老年人的保健品有哪些？
2. 有没有什么好的送给老人的保健品？
3. 有哪些适合老人的保健品？网上在哪买比较好？

适合中老年人的保健品有哪些？

没有什么保健品是中老年人一定“应该”吃的，市面上很多保健品的有效性缺乏足够的证据，有些安全性也存疑。正确的做法是做常规体检，根据医嘱做好预防措施，有关保健品方面可以去营养科问问。养成良好的生活习惯、均衡饮食才是关键。

玛咖是前几年炒作的一种保健品，但它的实际功效远没有宣传的那样好。

老年人失眠多梦，身体状况越来越差，不仅仅是肾虚，应该是各个脏腑功能在衰退，不建议吃什么保健品，我觉得应该先补脾胃，中医认为脾是后天之本，脾虚气不足，脾虚也影响食欲和营养成分的吸收，造成疲惫乏力，失眠多梦。

健脾的食疗：红豆薏仁米粥，山药薏米粥，小米粥等，平时多次健脾的食物，另外还有适量的运动也能改变身体虚弱状况。

现在人们的生活水平普遍来讲都不低，为了提高身体素质和生存质量，适当的吃一些保健品是很值得的一件事，尤其中老年人，是身体机能开始走下坡的时候，今天花些钱吃保健品，可能今后就会少得病少吃药。重要的是，千万要记住的是，一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品，不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。

我的一个邻居，老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶，说可以抗癌等等等等，花了七万多元，结果后来二位老人前后都得了肺癌，不幸的是老太太走了，万幸的是老爷子得以生存，起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢？事实就是，灵芝没有问题，只是生产工艺水平低下，产品性能无限夸大，毁了灵芝的声誉。所以告诫各位，买保健品一定要多了解，之后再决定吃不吃。

适合中老年人的保健品有很多种，应该选择的有：养护心脏的，像辅酶Q10一类的；清理血管、净化血液的，像含有原青花素、白藜芦醇成分的；提高免疫力的等等，可以全方位的吃，也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃，就是不要盲目的吃。

图片均来自网络。

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中老年人吃什么保健品。我从来不吃保健品，我的理论是只要吃饭吃得，不挑食，除了不能吃的，我都吃，正是这样我身体好，内体好。至于其他中老年人吃不吃保健品，就不得而知。我个人是不吃保健品的。谢谢邀请！

每个人的机体要素，需要补的东西都不一样，但如果不清楚自己体质缺什么，要补什么，我给大家一个自我辩别方法。

吃什么对身体有益的东西，刚开始应一，试吃少吃，感觉不上火，身体比平时舒服，胃口不减，排便无碍，睡的着，那 但吃无妨，因为身体不会骗我们。

有没有什么好的送给老人的保健品？

食用菌制品，因其无毒等同于食品，又因其具有广泛的药理活性等同于药品，兼具食品药品的优点于一身，一手握着预防一手握着对症对因治疗！一定食疗胜于药疗！它不是传统意义上的保健品和营养品！因为现在不是营养缺乏，而是营养过剩！吸收障碍！代谢紊乱！一味的单纯补充营养反而得不偿失，有的还会造成肝肾功能的损伤！这时一定要机能调理，而不是靠补！中医有句话说的好“虚不受补”就是这个道理！

老人多数的是肝肾阴虚，眼花耳鸣;气血不足行动无力;多给老人买一些养肝肾和补气血的食品，如枸杞子、黑芝麻酱、核桃、莲子、蜂蜜、栗子、大枣、花生、龙眼、桑葚、榛子等。有条件的可以吃些阿胶西洋参黄芪当归钙片等药食两用的东西。

老年人最需要的保健品是什么？首先是优质蛋白，随着年纪大了，营养吸收能力下降，优质蛋白摄入量[_a***_]上都不足，而老年人器官老化，更加需要基础材料修补，优质蛋白是人体重要构造材料，补充营养素首选高品质的蛋白质粉。我推荐纽崔莱蛋白质粉，优质大豆分离蛋白配合豌豆小麦蛋白，更加容易被老年人吸收。抗疲劳，提高免疫力。

第二个重要的是各种维生素，提供新陈代谢必须的各种辅酶和组成人体细胞完整的物质。维生素缺乏会引发人体各种亚健康问题。比如肠道问题，皮肤问题，口腔溃疡，白内障，抑郁症等等。年纪大了，容易缺乏各种维生素，导致多种亚健康问题。

第三个问题是骨骼，随着年纪增加，骨密度逐步下降，钙吸收率最容易快速下降，年纪大了，最容易骨折。必须及时足量补充微量元素。微量元素缺乏还容易导致血压升高，心肌炎，血糖波动，血管脆化。

纽崔莱产品倍力健是世界最早出品的维生素矿物质合剂真品，符合人体需要均衡配方，性价比相当高。一组两粒，补充人体必须的22种维生素和八种矿物质，同时也富含人体必须的多种植物营养素。对于预防老年人骨质疏松，增强免疫力，防癌变有作用。

本人的公公婆婆最近参加了三天的保健品讲座，每天早上8点准时开讲，中午11点30分结束。连续去三天，有礼物赠送，最后，老两口捧着一对枕头和一个收音机回家。我们问卖的是什么？他们说是蜂胶。很多人听完了讲座排着队买……现场买蜂胶还加赠精美的餐具一套！

这样的场景和故事无论在你我的生活中还是新闻报道里，都不陌生。专门面向中老年人保健品讲座，花样繁多，层出不穷。商家以免费知识讲座、送豆油、送礼物为由头，吸引老年人的注意力。借机推销产品。老年人不用上班，时间充裕，闲暇无事去听听讲座，还能得礼品，何乐不为呢？结果去了才知道，商家已经安排好了各种套路等待上钩。哪里有免费的午餐呢？贪小便宜，很可能吃了大亏。

保健品，不是不可以买。但一定要按需，而不是按广告所宣传的。老年人随着身体各项机能的减退，通过适度的营养补充，服用一些保健品，对身体是有益处的。

但是怎么吃、吃多少要听从医嘱。比如，如果老人营养素摄入不足，可以考虑补充维生素、钙质等；出现膝盖痛疼、关节疼，除了要补钙还要补充维生素D，氨糖也能促进关节软骨的修复，缓解疼痛。鱼油中含有DHA，有软化血管，保护心脑血管健康等功效。

最后要提示大家，购买保健品请认准“健”字号，去正规药房购买，谨防被广告忽悠，上当受骗。

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我先说个题外话，目前就我们的饮食来说：吃的蔬菜上有残留的农药；肉类食品都是速成的，也是饲料喂养的；面粉里面也添加了漂白剂，对我们的身体也有一定的副作用；也就我们，经常饮用的自来水，也时不时的有污染出现。综合这些来看的话，不要说老年人，就是我们年轻人，也应该提高保健意识。为什么以前的孩子十三四岁才进入青春期，而现在的孩子十一二岁就进入青春期，更有甚者，有一个九岁的小女孩***开始发育。

你说像这样的情况，我们该不该用保健食品来调理我们的身体？至于用什么样的保健品。首选其一它的功效要提高人们的免疫力，其二抵抗自由基，其三就是清除血液油脂，垃圾。

有哪些适合老人的保健品？网上在哪买比较好？

你要是相信我，我给你推荐几个非常不错的保健品。

一、三七粉

三七粉的主要功效是活血化淤、双向调节血糖、清理血管垃圾、强化脾胃、滋补肝肾等，其作用非常之好。尤其在调节脾胃、控制血糖的作用上明显。我和我的家人、朋友都在吃。我朋友、我婆婆以前糖尿病都很严重，吃三七粉几年了，一直在坚持服用，都控制得不错。三七粉要选云南文山当地产的最好，我都是在网上买，产地直销，又便宜质量又好。有15头20头25头30头之分，多少头和年限生长有关，年头长的相对药性也足。每天服用3克左右。

二、灵芝茶、灵芝孢子粉

我一般喝的是仙牌灵芝茶。灵芝对调节全身神经系统、改善胃肠功能、帮助睡眠、提高免疫力效果比较好。平时有个感冒头痛、不思饮食、大便秘结、睡眠欠佳的人，会有很好的帮助。灵芝茶每天2-4小包直接饮服。亦可自己用少量野生灵芝泡茶喝。灵芝孢子粉则看说明服用。网上、专卖店都有售。

三、海参胶囊

海参的功效非常多，其最主要功能是滋补肝肾、提高机体免疫力，经常吃还会预防感冒。平时吃海参保存及食用不太方便，胶囊既方便携带，吃起来也方便，还好消化吸收，其作用和效果与海参是一样的，不过你要买到货真价实的海参胶囊。每天服用两粒即可。

到此，以上就是小编对于老人的保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人的保健食品的3点解答对大家有用。