老人家保健叶酸,老人家保健叶酸吃多久

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人家保健叶酸的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人家保健叶酸的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人为什么需要补充叶酸片?老年人吃叶酸片的作用？
2. 老年人为什么需要补充叶酸片?老年人吃叶酸片的作用？
3. 叶酸能预防阿尔茨海默病吗？
4. 高龄备孕吃什么叶酸？0.4还是0.8？

老年人为什么需要补充叶酸片?老年人吃叶酸片的作用？

建议应该看一下身体的变化，适当的补充叶酸，可以改善贫血等，建议配合铁质剂来联合用药，可以提高老年人的免疫力的，在平时的生活中不要劳累，观察是否有营养不良或者贫血等症状，及时的进补，补充一些维生素对健康的帮助是比较大的，不要太劳累。

老年人为什么需要补充叶酸片?老年人吃叶酸片的作用？

建议应该看一下身体的变化，适当的补充叶酸，可以改善贫血等，建议配合铁质剂来联合用药，可以提高老年人的免疫力的，在平时的生活中不要劳累，观察是否有营养不良或者贫血等症状，及时的进补，补充一些维生素对健康的帮助是比较大的，不要太劳累。

叶酸能预防阿尔茨海默病吗？

叶酸能预防阿尔茨海默病吗？

目前尚无充分证据证明叶酸能预防阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，引起患者记忆力、认知功能减退，严重时不能自理、不能活动。阿尔茨海默病的病因及发病机制尚未明确，可能与遗传、β-淀粉样蛋白代谢异常、神经递质障碍有关。预防阿尔茨海默病可从控制慢***、控制体重、锻炼身体、锻炼脑功能、避免脑部受伤、戒烟戒酒等多种方式进行预防。

1.控制慢***：如患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，要按照医生指导规范化治疗，延缓病情进展，减缓因脑血管病变引起脑部退化的速度，降低本病发生的风险。

2.控制体重：避免因肥胖导致血脂、血压、血糖变化，加速脑部衰老的速度。

3.锻炼身体：选择适合自己的方式进行锻炼，促进血液循环。

4.锻炼脑功能：持续学习，多与他人交流，锻炼脑部功能，延缓脑部衰老。

5.避免脑部受伤：注意保护好头部，避免受到撞击。

6.戒烟戒酒：戒烟、戒酒避免烟草、酒精等对脑部的损伤。

如怀疑发生阿尔茨海默病，需要到医院完善检查，及时在医生指导下治疗。

高龄备孕吃什么叶酸？0.4还是0.8？

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸属于B族维生素，主要存在谷类以及蔬菜等食物中。但是往往在烹饪过程使叶酸成分被破坏，所以从优生优育的角度考虑，要求在孕前3个月开始服用叶酸，一直到妊娠后3个月。也就是连续半年每天口服叶酸0.4mg。

在备孕的时候服用叶酸，主要用于预防胎儿的神经管畸形。备孕期间叶酸片一天吃一片0.4mg的就可以了。

最好去正规的三甲医院检测四氢叶酸还原酶的活性，叶酸基因检查有高风险的女性，叶酸的服用方法是每天一次，每次0.8毫克。而叶酸基因检查没有异常，或者是中低风险的情况下，叶酸的服用方法都是一样，就是每天服用一次，每次服用0.4毫克。

由于每个人对叶酸代谢会有所不同，所以正常叶酸代谢的情况下，服用的叶酸剂量就比较低，而叶酸代谢异常严重的女性，服用的叶酸剂量就需要加倍。

服用叶酸的剂量与叶酸代谢风险有关，与年龄没有什么关系。

希望我的回答能够帮助到你！

女性怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药

您好！谢谢邀请，高龄产妇首先要保证多进行产前检查，一定要按照产前检查的[_a***_]和项目按时去，叶酸是肯定要补充的，按照国家膳食营养指南要求，应该每日摄入量要≥0.4毫克，但也不是越多越好！这个要根据医生的医嘱去正确服用！祝您身体健康！！！

这需要去医院做一下叶酸代谢基因检测，看一下你的叶酸转化能力强弱，再定吃多少，备孕期就可以吃了，我是知道怀孕后开始吃的，我转化能力中等，叶酸前三个月吃的0.8mg，中晚期吃0.4mg，希望对你有帮助

一般情况选择0.4叶酸即可。

0.4叶酸和0.8叶酸的区别，其实主要就是剂量不同。含0.8毫克叶酸是0.4剂量的两倍，这一剂量能快速纠正叶酸缺乏，有效预防神经管畸形。如果检查出有叶酸缺乏，可以按医师指导，服用0.8叶酸。不过一般每一天叶酸的摄取量不低于0.4毫克，就能防止胎儿的神经管的畸形。当然，如果吃蔬菜少叶酸摄入量少的话，也可以补充更高剂量的叶酸。

服用叶酸并不是说怀孕就停止，建议在备孕前3个月就需要口服叶酸，一直到怀孕3个月后，叶酸口服才能够停止。

到此，以上就是小编对于老人家保健叶酸的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人家保健叶酸的4点解答对大家有用。