保健品老人 鱼油,保健品老人 鱼油有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品老人 鱼油的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健品老人 鱼油的解答，让我们一起看看吧。

1. 鱼油是什么，有什么功效么？
2. fishoil是什么保健食品？
3. 好一点的鱼油保健品有推荐的吗？
4. 常吃鱼油软胶囊有什么好处？

鱼油是什么，有什么功效么？

一、鱼油是什么

鱼油，主要成分是Omega-3多不饱和脂肪酸，我们知道鱼油中Omega-3成分有两种是DHA和EPA，可以降低人体血液中的低密度胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成。

但是陆地上的动物体内几乎不含DHA和EPA，就是说我们就是大量吃肉也没办法补充，淡水鱼类中也只有极少鱼类含有微量的DHA和EPA，而海洋鱼类、甲壳类海产动物体内，含量特别丰富。

九十年代初，全国专家们发出了呼吁，国人都缺少DHA和EPA，人体自身不能合成，必须通过深海鱼类食物来补充。DHA和EPA大量存在于海鱼中，限于条件大部分人不可能每天吃那么多鱼，因为海水鱼和淡水鱼中DHA和EPA含量前者高，后者低。另外，DHA和EPA遇高温分解，烹调后含量少之又有少，因此吃鱼也不一定能获得足量， 所以专家建议服用鱼油胶囊。

二、鱼油和鱼肝油区别

不少人傻傻分不清鱼油和鱼肝油，以致在服用时常容易发生混淆。

鱼油和鱼肝油两者有相当大的区别。

1.鱼油

属于鱼脂类不饱和脂肪，来自于深海鱼类脂肪的提取物。能预防动脉粥样硬化、心肌梗塞等一系列心脑血管疾病。鱼油虽好但并不是所有人都适合食用，脑溢血、血小板值偏低、有出血倾向的人群及青春期以前的儿童不宜食用。这个产品更适合中老年人群。

鱼油顾名思义是从鱼体内提取的油类物质，富含欧米伽3脂肪酸，对于调节血脂，预防动脉粥样硬化及中风有一定作用，主要来源于深海鱼类，如金枪鱼、三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼及凤尾鱼等。

鱼油的功效：

1、降低血脂，尤其是甘油三酯，预防动脉粥样硬化。

鱼油中的欧米伽3可以分解为DHA和EPA，其中的EPA可以抑制坏脂蛋白，减少血管内壁的脂肪沉淀，同时还可以协助高密度脂蛋白清除多余脂肪，调节甘油三酯水平。对于心脏病、中风、冠心病等有一定预防作用。

2、改善大脑及视网膜功能

鱼油中的DHA是神经细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，对于大脑发育和视网膜功能有些重要作用，对于老年痴呆症有一定作用。

3、抗炎

DHA与EPA有一定的抗炎活性，对于关节炎和类风湿性关节炎有一定缓解作用

注意事项：

有降血脂需求的人群，不能依赖鱼油而达到目标，均衡饮食，健康的生活方式或者合理用药才是基础。食物与补充剂都无法达到治疗疾病的效果。

fishoil是什么保健食品？

是鱼油。鱼油是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂。

好一点的鱼油保健品有推荐的吗？

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常吃鱼油软胶囊有什么好处？

这种情况看这个鱼油软胶囊是否属于保健品类，鱼肝油里面有维生素A等含量，所以对于眼睛是有益的，可以治疗临床中的夜盲症。这个可以有选择性的应用，但是还是应该平时饮食多样化一些，蔬菜和水果类多吃，是比较好的补充维生素的一个途径。

到此，以上就是小编对于保健品老人 鱼油的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品老人 鱼油的4点解答对大家有用。