老人血管中药保健方,老人血管中药保健方子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人血管中药保健方的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人血管中药保健方的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人血管硬化，吃什么水果、干果、蔬菜能软化血管呢？
2. 老人腿动脉硬化怎么治？
3. 老人腿动脉硬化怎么治？
4. 老人喝姜水有什么好处？

老人血管硬化，吃什么水果、干果、蔬菜能软化血管呢？

1. 能软化血管的食物

黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

香菇 含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

蜂蜜 含有丰富的维生素C 、K 、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

枣 含有相当丰富的维生素C 和维生素P。维生素P 能防止出血性疾病。

核桃 含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

茄子 含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P 能增强毛细血管弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。

番茄 含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。

白薯 属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

玉米 含有大量亚油酸、维生素E 等，能防止血管硬化。

紫薯麦片粥 紫薯100 克，燕麦片60 克。紫薯洗净后切丁和燕麦片一同放入锅中，熬煮成粥。

玉米，粗粮佼佼者

国家一级公共营养师 李晓丽

玉米是百姓餐桌上常见的一种粗粮，蒸、煮、烤样样都好吃。因其营养价值高，还有“长寿食物”的美誉，可谓粗粮中的“佼佼者”。

玉米须可以留下熬水喝，能清热解毒、利水消肿，对高血压引起的浮肿，有一定缓解作用。啃玉米时，有时会残留淡***的玉米胚芽，它所含的不饱和脂肪酸高达85%，还有微量元素锌、硒，以及丰富的维生素E，能降低胆固醇，预防高血压、冠心病，软化血管等，可谓是玉米的精华。大家啃玉米时，最好吃干净。

需要注意的是，玉米吃多了也会导致血糖升高，一天吃1根即可，还要相应减少主食，避免能量摄入超标。一般一根中等大小的鲜玉米（280克左右）就能代替中等大小的馒头（160克左右）或半碗米饭（110克左右）。▲（文章来源：生命时报）

版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载。

王医生，老人血管硬化，我们怎么预防，最好推荐食疗的方法，有没有？

第一、血管硬化没有办法百分百预防。

第二、健康的饮食确实能够延缓动脉硬化，不健康饮食会加重加速动脉粥样硬化。

我们从十几岁开始，动脉逐渐就开始出现硬化，基本上是一个自然现象，就如果随着年龄增长，几乎所有人都会有白头发和皱纹一样。只不过白发和皱纹我们对着镜子能够看到，血管是看不到的。所以说，我们血管的硬化是无法预防的！

那我们就置之不理，该干嘛干嘛吗？胡吃海喝吗？

当然不是这个意思。

虽然我们不能通过食物直接软化血管，但不健康饮食，肯定会加重动脉硬化进程，会加速动脉粥样硬化；健康饮食能延缓动脉硬化的进度。

举个例子，我们随着年龄增长，我们的血管或许都或多或少的狭窄，但如果健康饮食，斑块不严重，自然不会有脑缺血、心肌缺血等等方面的问题。但如果不健康饮食可能就会加速这种狭窄，引起心肌缺血，脑缺血，甚至发生斑块破裂导致脑梗死，心肌梗死。

那么到底什么是不健康饮食呢？

高盐高油高脂肪高热量高糖饮食就是不健康饮食，吸烟酗酒就是不健康饮食，总吃肥肉、动物内脏、油炸食品、甜食、肉多菜少、挑食等等这些都是不健康饮食，都会诱发糖尿病、高脂血症、高血压，导致动脉粥样硬化加速，引起冠心病、脑梗死、心绞痛等等。

15g干木耳加少许糖，一碗温开水泡发，去掉根部，用水洗净待用。2两猪里脊洗净切簿片，放入锅中加3碗开水煮开，加入2片生姜，木耳煮至汤剩2碗时，调入少许盐，分成2份，早晚各服一份，吃肉喝汤。这样坚持半月，血管就被净化了，可以防止中风，脑梗都可怕疾病发生概率。

感谢邀请。

人体的血管本来是富有弹性的，但随着年龄的增加血多老年人的血管内壁变得不再那么柔软有弹性，由于胆固醇和血小板的附着，血管内壁会有不同程度的隆起，阻碍血液流通，甚至会形成粉瘤，血管逐渐增厚与变硬就会形成血管硬化，如果血管有硬化的迹象应该如何调理呢？

日常饮食一定要以清淡饮食为主，避免高油高脂高糖，特别是高胆固醇的食物，虽然胆固醇是人体膜组织必须的物质，但胆固醇分低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，前者摄入量较多则会导致多种心脑血管疾病诱发。日常生活中如果喜欢吃油腻食物又不注意矿物质的摄取，便会导致身体内饱和脂肪酸过多，动脉硬化患者应该多食用植物油以不饱和脂肪酸为主。保持正常体重，减少脂肪囤积，血液中过多游离脂肪酸或葡萄糖都有可能刮伤血管，久而久之诱发粥样硬化。食物中的维生素和纤维对动脉硬化有良好的预防作用，而且纤维类食物增加饱腹感可以减少热量的摄取，所以日常生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜，吃主食的时候可以吃稍微带点皮和胚芽的粗粮。现在医学表明钾盐可以保护心脑血管，而钠盐则会增加血管的负担，所以吃饭不宜重口味要注意清淡，蘑菇、苋菜、豆类、莲子都是含钾丰富的食物。含碘丰富的食物能有效降低胆固醇的含量，如海带、海虾、海鲜、紫菜等。血管硬化最好戒烟戒酒，酒精不仅紊乱内分泌，还会损伤肝脏细胞，加速脂肪囤积，不仅容易诱发脂肪肝，而且容易囤积额外热量，诱发其他慢性疾病。日常可以多饮淡茶，茶叶中的物质有降低胆固醇的效果还能软化血管，喝红酒也可以起到软化血管的作用，另外也要少吃多餐，不宜暴饮暴食。多摄入富含优质蛋白的食物，例如鱼肉，鱼肉中有多种氨基酸，有利于软化血管，促进钠盐排出，减少脂质沉积，也能抑制细胞增值，可以预防粥样硬化。多吃富含B族维生素的食物，如果缺乏维生素B6、B12，血液中的半胱氨酸水平提高，则可能损伤细胞，加速斑块形成。

老人腿动脉硬化怎么治？

可以通过调整血脂药物调节血脂异常的病人，经饮食调节和注意进行体力活动。可用溶解血栓制剂，继而用抗凝药。针对缺血症状的老年下肢动脉硬化的相应治疗，如心绞痛时应用血管扩张剂及β受体阻滞剂等。

老人腿动脉硬化怎么治？

可以通过调整血脂药物调节血脂异常的病人，经饮食调节和注意进行体力活动。可用溶解血栓制剂，继而用抗凝药。针对缺血症状的老年下肢动脉硬化的相应治疗，如心绞痛时应用血管扩张剂及β受体阻滞剂等。

老人喝姜水有什么好处？

老人可以喝姜水，但是也需要根据体质来说，热姜水，[_a***_]良好的药用功效，用于预防和治疗多种常见病症，口腔溃疡，牙周炎，咽喉肿痛，龋齿，偏头痛，酗酒，面部暗疮，头皮屑，腰间疼痛，臭脚，高血压，感冒头痛，动脉硬化等病症，都可以用热姜水漱口，或者泡脚都会起到一定的缓解作用，但是如果平时有胃部疾患的话，经常喝热姜水，有可能会***胃，导致胃部不适，所以说应该根据自己的具体情况来定。

到此，以上就是小编对于老人血管中药保健方的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人血管中药保健方的4点解答对大家有用。