关爱老人健康保健,关爱老人健康保健活动安排

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关爱老人健康保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关爱老人健康保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人喜欢什么样的活动？
2. 父母逐渐年迈，如何与老人和睦相处？

老年人喜欢什么样的活动？

老年人喜欢活动不是天然的习惯，而需要培养其良好习惯，逐步成为一种爱好。如散步，到森林氧巴呼吸新鲜空气，打太极拳，下棋，看书报，打***，喝茶聊天，跳舞，等都是有益的活动，本人喜欢看新闻，了解头条中各种信息，写毛笔字，喝茶，聊天，散步，会友。

老年人喜欢什么样的运动？我觉得老年运动还真要有点讲究，首先是要动，这是肯定的。其次是怎样动，不能乱动，要运动，所谓运，就是营运，经营，操作你的动。说简单点，老人的骨格己偏于老化，经络己趋生硬，心肌己有所劳损，血压己开始偏高。这一些现象说明，老年人的运动，适合舒缓柔型，不适合剧烈运动。另外老年运动要慢，慢中又要有运动效果，就需要有一定的时间，就象水滴石穿一样，慢慢地把你的经络拉伸，把你的血脉盘活。这种运动要慢要长，还要坚持，那么运动还要有乐，寓动于乐，把运动变成一种享受，这样老人就可长期坚持下来，运动才有效果。

根据以上说法，我认为最适合老年运动的就是太极拳。太极是易经文化的一种理论，是大自然万物变化的一种规律，它的核心就是阴阳平衡，它不僅被用在拳上，而且还被用在中医上，中医治病就是要求人的身体内部达到阴阳平衡。太极的原理被用到拳上，就叫大极拳。太极拳与中医一样，也是通过运动，使人体内部达到阴阳平衡，起到疏通经络，生津活血，强身健体的作用。又由于太极拳舒缓柔和，动作轻盈优雅，不由得使人心旷神怡，神在梦中，行如流水，使人乐在其境，飘飘然如在云雾之中。

人以群分，物以类聚，人上一百，形形***，良莠不齐，各投所好。青年人如此，老年人也一样。

老年人喜欢书法，绘画，戏曲，歌舞，占老年人极少部分，而且是享受高退休待遇的，所谓"阳春白雪"层面。

绝大部分处于"下里巴人"低层老人，其中不泛曰出而作，曰落而息者，老而不休，继续劳作。

老叟可谓耄耋之年，如今仍在经营小生意，头条写文评事，根雕造型…。真仍退而不休也，哪能偷得半日闲。

老年人棋秤敖战，拱卒丢车，争得面红耳赤，双方大有战死沙场，马革裏尸的精神。

老年人喜欢相聚高谈阔论时事，关心天下大事。

许多老人喜欢保健类有尝活动，获取几枚鸡蛋就不一乐乎，听信忽悠，花上千元钱购无用<有害>保健品，存放于床头高兴几天。吃亏了还自以为乐。

是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

老人喜欢什么样的活动是看个人的兴趣和爱好来决定。这与一个人的知识，修养，体质都有关系。散步、阅读、***等活动都对老年身体健康有益就。总之 ，老年人不适宜作剧烈类活动。

老年人因为年龄大了身体体质不如从前，更容易生病，身心健康都受到影响。因此可以培养一个长期的兴趣爱好，来帮助老年人快乐的生活。

根据性格和身体特点大致可分为三类：

1.性格温文尔雅的，可以写书法，绘画，下棋，喝茶，养花养鸟养鱼

2.性格外向健谈的，可以去公园跳舞，打太极，舞龙舞狮舞鞭，抽陀螺等等

3.体质特别好的可以骑车，跑步，登山，游泳等运动，最好是有基础的

总之，老年人的活动一定要从实际出发，结合老年人的身体特点和兴趣爱好，最好能长期培养，成为终身爱好。

父母逐渐年迈，如何与老人和睦相处？

这个问题，父母逐渐变老，更多的是需要儿女的陪伴，但是现在的儿女们正处在事业的颠峯期。他们生活压力大。又面临车贷。房贷。父母要理解子女。

因此儿女理解父母的心情。抽空陪伴父母。不能亲自照顾。要多打电话与父母多聊聊，多关心一下父母，因为老人更需要的是陪伴。谢诚邀！

孔夫子说的：”父母在，不远游，游必有方。“父母都为儿女操心一辈子了。如今父母年岁己迈，应该是当儿女的去关心老人的饮食起居：折叠被子，洗洗衣服，疏疏头，抹抹汗。老了没牙齿，煮饭要软点。人老了就是老小老小，老了像小孩子一样，不论老人说的对与错，你都听着，怎么唠叨却不要生气。老人有什么愿望，都要依从”顺者为孝。“老人家本来都觉得很孤独，他们天天盼望儿女回到他身边，这样形成了一种“鱼水之情“哪有不和睦的。

感谢悟空小秘书邀请！

和年老的父母和睦相处，是要有耐心的。

我的老娘和我在一起时间最长。

人老了其实很省事，每天给吃饱喝好就行。

我娘90岁以后，早上5点就起床看电视。6点左右吃早饭，7点多就要睡觉了。9点起来看电视，我们要给她准备喝的水，吃的零食。11点左右吃中午饭。吃了饭马上睡觉。下午2点多睡醒觉，喝水吃零食看电视。4点半到5点，帮助老娘洗漱，洗漱完吃晚饭。接着睡觉了！

我说的简单，其实也不容易，老娘***岁走了。

因为是自己的娘，累也快乐！

人老了没有时间观念，天亮就起床，天黑就睡觉。她就和小孩子一样。家里不能没有人。

我们是伺候老人的一代人。有过这个经历。

人老了很自觉，我的娘拉裤子的时候很不好意思。自己也要悄悄的想洗一洗。

俗话说得好：“家有二老，如同二宝”，“父母在，家就在”，“父母在，儿女们永远年轻”。这就说明了父母健在，对一个家庭有何等的重要。作为我们为人儿女的，在父母的有生之年，我们一定要与他们和睦相处，加倍的孝顺。

一是好好与父母说话。人们常说“树老根多，人老话多”，做儿女的对年迈的父母说话啰嗦，多少有些嫌弃，有的不愿与父母沟通，有的对父母大呼小叫，还有的甚至对父母出言不逊，这样就会从心理上伤害父母。其实孝顺很简单，就是“好好与父母说话”：耐心倾听，让父母把话说完；不要随意打断，不要随便插话；与父母交流要心平气和，每句话还要重复多遍；与父母交流要找他们感兴趣的话题，多说父母爱听的好话。

二是多回家看看父母。现在，儿女们一般都会出外谋生，而且在外把事业做的顺风顺水。可是家里父母却成了“留守老人”无人关心，让父母老了孤独寂寞。有人认为每月多打给父母一些钱，让他们吃好、穿好、玩好，就是最好的孝心，其实这种想法是大错特错的。天下父母都天天想着自己的儿女，尤其是年迈孤独的老人，更是盼着在外的儿女常回家看看。因此，我们做儿女的要多抽出时间回家，那怕是短短的几小时，也是对老人精神上的安抚，实在没时间与老人多几次视频也行。

三是在家里多陪父母。现实生活中，越是在父母身旁的儿女们，越是一天到晚在外忙事业，忙应酬，顾不得与父母打个招面，父母为了不打扰儿女们的工作，也都忍耐着自己的寂寞。细心的儿女们，总会发觉年迈的父母越来越憔悴，越来越压抑，他们就会抽出万忙的时间，在家里陪陪父母，下班了推掉不必要的应酬早点回家，帮父母刷刷碗、扫扫地，陪父母聊聊天、吃吃饭。（图片来自网络）

到此，以上就是小编对于关爱老人健康保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于关爱老人健康保健的2点解答对大家有用。