保健品老人 女性,保健品老人 女性可以吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品老人 女性的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健品老人 女性的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是55岁的女性，同龄的姐妹们日常都在吃什么保健品呢？
2. 女人过了五十岁应该吃些什么补品？
3. 更年期女性营养品品牌排行榜？
4. 送女性长辈的礼物推荐？
5. 60岁女士吃什么保养品？

我是55岁的女性，同龄的姐妹们日常都在吃什么保健品呢？

我今年58岁。我是前8、9年每年冬天吃点液体钙，吃一冬红枣、核桃、黑芝麻、花生、黄豆(或黑豆)打的粉，每天一小汤勺。最近三四年一直在吃孩子给买的氨糖软骨素，如下图

同时每天早餐燕麦牛奶，一个鸡蛋。常吃些虾皮，紫菜等海产品，一般每周至少吃一次鱼类等。每天骑车、步行差不多万把步吧。 我认为每个人的身体的体质不一样，更年期的症状也不同。体质好的，更年期的症状能轻些，甚至没有症状。体质差些的，更年期的症状可能就重些。同时也要保持身心愉悦的心态。春暖花开时多出去走走看看，即锻炼了身体，又使得身心豁然开朗。同时每天晚上泡上约半个小时的脚，这样可以改善睡眠。日常饮食要合理搭配，适当吃些粗粮，生活要规则。这几年大家都说我比同龄人要稍年轻些。

以前抵抗力低，女儿给买的蛋白粉，进口奶粉喝了一年多，最近女儿买了高丽参元饮品，不知道这个效果如何，还没有喝，我觉得正常吃饭，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，每天一个鸡蛋两袋奶，多吃深海鱼对身体都会有好处的。

我67年人，身高马大，从来没超过三天吃保健品，偶尔看养生，买过维生素类，也吃过人参枸杞，黄芪当归，反正就像胖人减肥，看见好帖子收藏一样，我收藏了一大堆各种草各种奇奇怪怪的东西，然后又狠心清理。

我身体素质一般，白天必须睡午觉，如果不睡午觉就像抽烟的男人，到了中午张嘴打哈欠，坐着迷糊站着犯困，走路也能做梦。

晚上只要躺床上，到头就睡，只是每天雷打不动的早醒，估计是跟我多年工作性质有关，上班五点起床，六点出门，七点到岗。

我属于妊娠高血压，年轻时没注意，四十岁断断续续吃药，也就是感觉头晕头胀吃一粒，吃药我总是健忘。

近几年隔一天吃一片欣然，还算好，生活嘛，家中破事不断，总是在跨坎，但是偷功夫笑，笑的时候无拘无束，忘乎所以以至于失态漏屁。愁的时候就睡觉，醒来该哭就哭该吃就吃。

我父母走的早，没人疼我，父母活着的时候也是我照顾，父母顾不上我。孩子不争气，工作很普通，收入不稳定，爱人提前退休，工资不高，我总是缺钱，吃的一般，出去旅游总是住民宿，好在身体没问题。

今年三月中旬，突然腰疼，爬不起来，无法站立，疼啊，疼的一身一身的汗，我开始吃喝中药，贴各种膏，喝牛奶吃钙片，但是收效甚微，出去溜一圈又被打回原形，爬着上床。

我54岁，个人觉得这个年龄段，正值更年期期间，感觉钙的流失比较严重，所以一直在吃氨糖和蜂胶。以前不喜欢喝牛奶，现在慢慢强迫自己喝牛奶。每周喝4杯牛奶，每天吃1-2个鸡蛋，然后喜欢吃各种水果和零食。

我也是55岁的女人，自50岁退休后，每天早起空腹喝用一汤匙蜂蜜和蜂王浆混合一起的500毫升的温水。偶尔下午会喝用西洋参饮片或玫瑰花泡茶。因为喜欢甜食，所以桂圆肉，红枣，无花果做为零食每天都会吃点儿，有时还会超量。没吃过保健的药品类。自我感觉挺好的，现在没有一根白发，更年期反应有些，但还没太大影响。每天健身，钩编很开心。

女人过了五十岁应该吃些什么补品？

女人过了五十应该吃哪些补品？对于50岁以上的女性，很多都是已经停经，即使还没停经，也处于更年期这个阶段。这时候很多女性朋友很天然的想要咨询这时候吃点什么补品比较好呢？有些朋友还会拿着某种保健品找到张大夫咨询。

其实，对于年龄上过了50的广大女性来说，如果身体健康，没有什么明确的疾病，其实无需吃什么补品。当然，即使是已经诊断了一些疾病，吃保健品医学界也并不提倡，而补品很多是中药性质的，这时候最好听专业中医生的建议，切勿自行随意进补。

其实，我这里倒想跟大家提一个需要重视补充的物质。那就是[_a***_]，对于很多50岁以上的女性，很多人已经出现了高血压的症状，而且很多时候不但血压高，一个叫做同型半胱氨酸的指标也高，这时候就需要常规补充一些叶酸。而对于这些高血压伴有同型半胱氨酸升高的女性来说，叶酸片0.8mg每天一次就可以有效补充身体所缺失的叶酸。当然，有些人只是补充0.8mg叶酸还不够，可能还需要更多的解决方案，那就另当别论了。

总而言之，对于五十岁以上的女性来说，只要是身体健康，一般都无需进补。如果非要说补充一点什么的话，张大夫建议大家查一下一个叫同型半胱氨酸的指标，如果同时你的血压也高，这时候我们就可以适当补充叶酸0.8mg一天一次。后期药物的调整和复查，建议大家找专业医生定期复查。

再好的补品比不了每天充足的睡眠。很多人上了年纪就少吃肉和不吃肉，个人认为这样会加快衰老。所以营养均衡是必要的。人还是要从年轻时就注重饮食，别暴饮暴食，每天三顿正常吃，少吃燥热的东西，多喝开水，少喝饮料，适量运动，保持标准的体重，女人平时多补血，以内养外，别等五十才说吃什么补品。身体就像一台机器，每天在运行，平时有空就保养保养，别等不能用再修理。综合是足够睡眠，适量运动，均衡营养，良好心态，补充水分……健康过好每一天。

我马上五十岁了，几乎没吃过什么补品，我从小体质差，也尝试吃过几样，但都不适应，比如阿胶我一吃就上火，比如奶粉，老感觉有怪味，难以下咽，几年前体检发现血糖有点高，为了降糖，现在能接受喝纯奶了，偶尔喝点豆浆，为了降糖，能大快朵颐的东西就更少了，每天吃饭都小心的很，蔬菜水果杂粮，都适量的吃，只要想吃的，不影响健康就行，什么补品一概不考虑，现在这添加那添加的，吃着也不放心，我个人认为，人到了五十岁，要保持吃好家常便饭，保持好心态好睡眠，适当锻炼，别计较那么多，知足常乐，比吃啥补品都管用。

女性到了50多岁，一般都开始进入更年期或绝经期，身体往往也会出现这样那样的健康问题，这时候有些朋友禁不住要问：女性到了50多岁，要吃哪些补品来调理身体呢？实际上，我们真的需要每天吃“补品”来补养身体吗？有没有更好的办法，养护好我们的身体健康呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

想要知道多补充哪些营养，首先我们来谈下更年期女性以及绝经后女性应该注意的一些健康问题。

女性进入更年期或度过更年期后，卵巢功能逐渐衰退，体内的雌性激素水平会有所下降，而雌激素水平的下降，会带来一些列的健康风险和问题，重要可能出现的有以下几个方面的问题。

女性在更年期以及绝经后阶段，体内激素水平的变化，会带来身体各方面代谢的异常，血脂，血糖，血压出现异常的几率会比更年期前高的多，由于少了雌性激素的保护，女性出现高尿酸的几率也会更高，而三高问题，以及高尿酸的出现，会进一步损伤我们的血管健康，因此，女性到了这个阶段，应该更注意心脑血管方面的风险，调理好相关的健康指标问题。

除了心脑血管疾病风险以外，50多岁的女性，由于体内少了雌性激素的保护，骨质的流失也会加速，如果此时不多加注意，经常会出现骨骼疼痛，骨质疏松等问题，如果发展成骨质疏松，不但经常会出现骨骼疼痛的健康问题，更大的风险在于由于骨质疏松，出现骨折的风险会大大增加。

有些女性在更年期阶段，还会出现一些血管舒缩以及植物神经紊乱方面的问题。伴随而来的症状包括心悸，潮热，盗汗，皮肤感觉异常等各种不适感觉，而这些各种各样的不适症状，有的朋友可能会逐渐耐受和消失，而有的女性朋友则可能会持续多年。

除了上述问题以外，在更年期或绝经后的女性朋友，体内激素水平的变化，带来的最直接影响就是生殖泌尿系统的相关问题，因此，50多岁的女性，也要对生殖泌尿系统健康进行定期检查，如果出现相关问题的，也要积极的进行调治。

更年期女性营养品品牌排行榜？

BLACKMORES 澳佳宝

BLACKMORES成立于1932年，澳大利亚知名保健品牌，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。经过80余年努力，BLACKMORES已成长为深受澳洲本土和世界信任的健康食品公司，与它“The Best Of Health”的承诺一起享誉全球，远销新西兰、马来西亚、新加坡、泰国、韩国以及中国台湾、香港及大陆地区。

Enervite 澳乐维他

Enervite品牌于1983年在澳大利亚悉尼市创立，隶属于Health Spring Australia Pty Ltd。作为澳洲的“Natural Formulation Experts”，Enervite的成立初衷是让全球人类都能准确便捷地获取健康营养物质，以提升生活健康指数。Enervite于2019年推出专为全球女性设计的全新“BIO-Beauty”系列产品，深受女性的喜爱和追捧。通过30多年的沉淀与历练，已然成为澳洲人喜爱与信任的品牌之一。EnerVite自成立以来，向全球消费者提供一系列的天然草本植物、海洋生物、蜂产品、维生素和矿物质类营养保健食品，把健康的生活理念传递给每一个人。

送女性长辈的礼物推荐？

1

保健足浴盆礼品： 年龄在六十多岁的人，身体健康最为重要，健康保健礼品是最佳选择，足浴盆是一款健康养生的礼...

2

健康营养礼品： 营养品是从身体内调节滋补的健康礼品，拜访长辈当然少不了一份营养礼品...

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祝福之花康乃馨： 康乃馨是女性专属的祝福花，康乃馨象征着健康平安，是送给女性长辈的祝福首选之花

丝巾

　　在送女长辈礼物的名单中，服装搭配的类型非常受欢迎，所以小编推荐你送丝巾，非常实用，性价比也不错，送人肯定会很有面子。

　　耳坠

　其实饰品是必不可少的，尤其是女性，所以耳环一定很受欢迎。也可以选择一些设计简单易搭配的类型，比如珍珠或者耳钻。

1. 精美的花卉:送长辈一束美丽的花卉可以表达你对长辈的敬意和感谢,同时也是一种温馨的礼物。

2. 健康食品:为长辈选择健康的食品礼品,如有机水果、天然蜂蜜、有机红枣等,不仅能传递你的关爱意识,还能给予长辈健康的呵护。

3. 保健品和滋补品:有时候长辈可能需要特别的关注和照顾。送一些保健品和滋补品,如多种维生素、蛋白质营养补充类产品等,这些礼品会让长辈更感到你的

送给女性长辈的礼物推荐营养品。

随着年纪的增长，身体健康越来越重要，尤其是到了长辈的年龄，更加需要营养品补充身体所需营养物质，所以送长辈营养品应该作为首选。一般来说，人参、虫草、燕窝、石斛是比较适宜赠送的四个滋补品大类

送给女性长辈的礼物要体现尊重和关爱。一些适合的选择包括：精美的花束，代表着美好和祝福；高品质的茶叶或咖啡，让她们享受悠闲时光；舒适的抱枕或毛毯，让她们感到温暖和舒适；精致的手工艺品，展示独特的工艺和文化；或者一本经典的书籍，让她们享受阅读的乐趣。最重要的是，选择一份礼物要考虑她们的兴趣爱好和个人喜好，以及你对她们的了解和关心。

60岁女士吃什么保养品？

60岁女人已经算是快老年了，身体健康开始下降，身体机能跟不上，小毛小病会不断开防，可以适当吃点阿胶枸杞大枣这些温补的补品，不过不能过度，啥都有个度，过犹而不及，如果身体没有大毛病，自然规律人变老是不了更改的，所以就适当锻炼身体，均衡营养搭配，有个好的心态对待衰老，就很好了

60岁女士应该吃什么保养品:

一般情况下60岁女士身体各方面机能就会有所下降，必要的补充一下钙片，钙片是补充一下钙质防止骨质疏松。也可以吃一点叶酸，叶酸可能具有防止老年痴呆症的发生。

然后就是食补比较好一点，平常吃一点坚果，大枣，在适当的加一点运动比如散步，应该就可以了吧！

六十岁的女士吃什么保养品？

当然是完美营养餐，沙棘茶，矿物粉等都可以吃了，营养餐含有南瓜，黑米，小麦，莲子，玉米，大豆蛋白粉，食用螺旋藻粉等多种谷物原料，食用方便，沙棘茶又有排毒养颜的美称，矿物粉有72种微量元素，对六十岁的女士都是最好的保养品。

60岁的女士，我还是建议不要吃太多的保养，因为他不一定对我们的身体有益处，我们每天还是要注意自己的饮食，每天的饮食尽量以清淡为主，少摄入糖类，少油少盐，每天要有一定的运动，这样比你吃什么保健品都好，其次，要有一个良好的心态，这些都是保健品不能给予的。

保健品主要的作用是调理身体的机能，增强人体的免疫力，不具有治疗的效果。相反，保健品多半含有大量的维生素，长期服用可能会出现中毒的症状。所以不推荐60岁以上的女人或各个年龄段的人服用保健品，如果实在想要服用，应该在医生的指导下应用。

60岁以上的人群，身体素质随着年龄增长而下降。如果想要保持健康的身体，需要有健康生活的理念，例如积极锻炼身体，每天制定合理的运动量。

多食用水果蔬菜和五谷杂粮，水果蔬菜富含丰富的维生素，五谷杂粮富含各种微量元素，能够增强机体的抵抗力和免疫力。同时，也要保持心情平和、舒畅。

到此，以上就是小编对于保健品老人 女性的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品老人 女性的5点解答对大家有用。