***10年,老人 保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健10年的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***10年的解答，让我们一起看看吧。

1. 普洱生茶放了10年还能喝吗？哪些注意事项吗？
2. 说一件你坚持了十年的事是什么?你是如何坚持下来的？

普洱生茶放了10年还能喝吗？哪些注意事项吗？

首先分清普洱熟茶或者普洱生茶：

普洱生茶我们称之为云南大叶种晒青毛料，普洱生茶的制作工艺取决了一款茶的后期发生的变化空间。一款普洱生茶从保存十年能不能喝来说，只要满足了保存普洱生茶的几个条件，不管十年还是三十年都可以喝的。不能喝的情况下就是这款茶在保存期间跟空间出现过度潮湿引发的发霉这些就不能再喝了。目前个人最喜欢的就是昆明干仓出来的茶最有味。

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普洱生茶“越陈越香”的说法是有道理的。如今普洱老茶大受欢迎，市场上有有了“十年不成仓，十年不成茶”的说法。

因此，放了十年的普洱，正是品饮的好时候。

要说注意事项，当然是要合理存储，不然放了那么久很容易受潮、发霉，品质就回大打折扣甚至废掉了。

普洱茶要在阴凉、干燥、避光、通风（茶叶要密闭，环境要通风）的环境下保存。

普洱茶存放的温度不可太高或太低，不用刻意地人为创造温度，正常的室内温度就好了，最好是长年保持在20—30℃之间。太高的温度会使茶叶加速发酵变酸。

仓储的地方楼房最佳，周边水泥硬化为佳。要把湿度控制在75%以内。由于沿海一带温暖的海洋性气侯，应注意及时开窗通风，散发水份。

如果是保存散茶的话，外面用透气性好的紫砂罐(缸)最好，其次是洗干净的老水缸或者米缸，要陶土的，里面不能上釉。用防潮袋装好，然后套上纸箱，而且要用打包胶带密封。如果用牛皮纸铝箔袋装，会达到更佳的防潮效果。

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一款好的普洱茶離不開三點

一是原料、而是工藝、三是儲藏

若是想十年普洱茶最為驚艷，除了原料工藝，那儲藏是至關重要的。

普洱茶儲藏的注意事項

普洱茶的存放與其它茶葉的存放有着質的區别。絕大多數茶葉的收藏都追求“ 保鲜”~以防止茶葉氧化，“保鲜” 成為一切措施的出發點和目的。普洱茶則不同，惟恐其“鲜 "，追求的是加速茶葉氧化，越陳越好，“越陳越香”。因此，年份越長越好。保持儲藏環境的通風透光、提供必要的温濕度、防止污染，是普洱茶保存中始終應注意的問題。

就一般家庭來說，最好將普洱茶存放在通風乾淨的房間裏，有利於茶葉與空氣中的氧氣結合，發生非酶促自動氧化而速 “ 陳化 ”.

“透光”保存，是指在“自然光”下保存普洱茶。不能將茶葉直接暴露在陽光下，也應盡量避免“ 黑暗 ”的環境。光線能使葉緑素發生光敏氧化降解，使茶葉色澤顯著褐變。光線和風的作用，使茶葉陳化加速，逐漸形成普洱茶“ 湯色紅濃、滋味甘醇、越陳越香的品質特點。

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普洱生茶，是指才用云南大叶种茶叶，按照传统的萎凋，低温杀青，揉捻，晒干而成的毛茶，经过蒸软，压制成的饼茶，沱茶，块茶等产品茶。

因为普洱生茶是低温杀青，所以保留了部分活性酶在茶叶的存放过程中可以继续促进茶叶内含物质的转化，茶多酚，氨基酸，咖啡碱都会随着岁月的延伸而出现物质的聚合反应，但是其过程随着不同的环境，转化的速度是 不同的。正常情况下，十年的普洱生茶，已经具有***性小，茶多酚已经部分转化为茶红素，茶红素，茶多糖已经有所增加，茶汤回甘较好，茶性趋于平和。

在普洱生茶存放过程中，首先要注意遮光，密闭，防潮，防异味。

再品饮的时候，如果有明显的霉味或者吞咽困难的锁喉感，很可能是保存不善，出现霉变，茶叶变质，这样的茶叶建议扔掉，不能拿健康开玩笑。

普洱生茶存放10年，是最佳品饮期。

其实，存放是普洱茶的魅力和价值体现，云南大叶种茶，存放的过程，也就是转化的过程，俗称“自然发酵”。经过时间的历练，普洱茶的口感会有微妙的变化，比如说涩感会褪去、苦感会淡化、汤感更突出，转化后的生普，甘醇浓郁，香气入汤，生津回甘……哎，说茶都有生津的感觉。

10年至15年，就是最适合品饮的周期。这纯属个人观点，如有不同感受，请略过。

再说存放，那就是简单又复杂的事了……上述的普洱生茶的感受，均指良好存放后的生普，不是泛指。

简单点说，普洱生茶的存放环境，一定要干净，不要有异味，因为普洱茶的吸附力比较强。存茶需要在一个相对稳定的空间，不需要太大，我个人觉得算是聚气，保持一定湿度，定时通通风即可。因为普洱茶转化快慢，跟空气湿度是有很大关系的，湿度稳定，转化也会稳定。

复杂的事情，简单说，完毕！

补充一句，好茶养好壶，好茶配好壶。

说一件你坚持了十年的事是什么?你是如何坚持下来的？

这是一个让人很感慨的问题，我非常乐意回答。让我坚持了十年的事比较多，但最有意义的是写作。

2009年9月，我因替老师们说了几句公道话而得罪了上司，结果我被停职了。说是停职，其实就是被免职。我忽然从主要领导成为了一名普通老师，心中的失落可想而知。

压抑、愤懑、委屈……这些不良的情绪充斥了我的整个身心，让我最初的那些日子暗淡无光。我知道，自己跌到了人生的低谷。

渐渐地，我的心绪安静了下来。我的理智告诉自己，不能沉沦下去，一定要重新振作起来，给自己一个交待。这是，我想起了写作，以前当领导，杂事多、心烦，想写又没时间和心思，现在好了，正好可以干自己想干的事了。

于是，我申请了自己的QQ号，在搜狐网站注册了博客，把所写的文字发布出来上面，与其他文友们交流。时间久了，我把比较满意的几篇文章试着投到了报社，结果竟然发表了！这给了我很大的鼓舞。在接下来的日子里，我把所写的文章陆续投到报社、杂志社，其中的一些文章也就陆续地发表了出来。两年后，我通过申请，顺利加入了省作协，成为了一名省级作家。

通过写作，我更加深刻地理解了生活的真谛、生命的意义，我不再被名利困扰，人生，在我的面前绽放出了五彩缤纷的景色，让我每天都能欣赏到蓝天白云、微风细雨和鸟语花香。我的心胸变得更加开阔，我更加热爱我的工作、我的家人和学生、同事、朋友，我发现了生活中以前没有见过的美好。我忽然意识到，写作，彻底改变了我的性情。

如今，离当初的遭遇已经过去了十年，我的写作生活也延续十年。虽然我早已回到领导岗位，全面主持学校工作，但不论平时工作多忙、事务多繁，我都挤出时间来坚持写作。我知道，写作已渗透到我的血液，我的生命已离不开写作。

现在，我常常想：人活着，就需要一种精神，更需要一种境界。写作，就是一种可贵的精神和崇高的境界。我越来越感觉到，写作的生活真好，写作的生命最好！

到此，以上就是小编对于***10年的问题就介绍到这了，希望介绍关于***10年的2点解答对大家有用。